Lorsque les grosses chaleurs arrivent, déguster une bonne glace ou une boisson fraîche est très tentant.
Pourtant, ce serait une fausse bonne idée !
Car malgré la sensation de fraîcheur, celle-ci serait vite remplacée par la chaleur créée par les processus de digestion.
Ainsi, plus les aliments sont riches en calories, plus ils demanderont des efforts au métabolisme.
augmentant ainsi la température corporelle.
Les glaces et les sodas, souvent trop sucrés, sont donc déconseillés.
Et contrairement à ce que l’on pense, les boissons chaudes sont à privilégier puisqu’elles favorisent la transpiration.
Ainsi, le corps s’auto-régule et peut se rafraîchir.