Remèdes Naturels - Améliorer le sommeil de l'enfant - Vidéo Dailymotion

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00:00 Bonjour à tous, aujourd'hui je vais vous partager des conseils et des remèdes naturels

00:04 pour mieux faire dormir vos enfants.

00:06 Et je vais vous partager mes petits secrets qui sont très très efficaces.

00:09 Les troubles du sommeil sont très fréquents chez l'enfant et c'est souvent une grande

00:19 source d'inquiétude pour les parents.

00:21 D'abord, pas de panique.

00:22 On en parle toujours évidemment à son pédiatre, mais on a des moyens naturels sur lesquels

00:26 on peut s'appuyer et nous aider à apaiser nos enfants et à passer de meilleures nuits

00:31 pour eux et pour nous aussi.

00:32 En cas de troubles du sommeil de l'enfant, on peut compter sur 3 hydrolats qui sont très

00:36 efficaces mais aussi très sécuritaires d'emploi.

00:39 Tout d'abord, l'hydrolat de fleurs d'oranger.

00:41 C'est un parfum que vous connaissez tous, j'en suis persuadée.

00:45 Ça rappelle les cakes, les crêpes, la fleur d'oranger, c'est un parfum qui est apaisant,

00:51 c'est vraiment le grand régulateur de la sphère émotionnelle de l'enfant.

00:54 Il va l'apaiser, le calmer et favoriser le sommeil.

00:57 Deuxième hydrolat très intéressant chez l'enfant, l'hydrolat de lavande officinale

01:03 ou la lavande vraie.

01:04 Et dernier hydrolat très intéressant à utiliser chez l'enfant, c'est la camomille

01:08 romaine.

01:09 Alors, comment on les utilise ces hydrolats chez l'enfant ?

01:11 Et bien c'est très simple.

01:12 Soit vous avez des flacons avec un spray.

01:15 Vous pouvez les vaporiser sur les avant-bras de l'enfant, sur son ventre.

01:19 Soit vous avez des flacons sans spray, vous les ouvrez.

01:22 Et la première étape, vous en mettez un petit peu dans la main.

01:26 On en met un petit peu sur ses mains et là on va commencer par masser le ventre de l'enfant.

01:31 Ça fait déjà par le massage des mouvements apaisants et relaxants.

01:35 Vous pouvez aussi en appliquer sur les avant-bras des enfants.

01:38 En général, ils trouvent ça très agréable.

01:40 Deuxième astuce qui marche très bien et qui permet de les autonomiser quand ils grandissent,

01:45 les hydrolats, vous allez les mettre sur un petit coton propre.

01:48 Donc on imbibe bien son coton.

01:52 Et ensuite, de la même façon, on s'en sert, mais par exemple pour débarbouiller le visage de l'enfant.

01:58 Et ça, vous savez aussi bien que moi qu'il faut les débarbouiller plusieurs fois par jour,

02:01 à la fois sur le visage, mais aussi au niveau des mains.

02:04 Vous pouvez aussi utiliser le coton pour appliquer l'hydrolat au niveau des avant-bras.

02:07 Ça, c'est vous qui le faites.

02:09 Et petit à petit, astuce, vous apprenez à vos enfants à ouvrir le flacon.

02:13 Et en lui-même en grandissant, il pourra imbiber son petit coton

02:16 et avoir sa petite routine apaisante et relaxante au cours de la journée,

02:20 mais aussi avant le coucher.

02:22 Pour le choix des hydrolats, vous pouvez soit les mélanger les trois,

02:25 soit vous utilisez les uns après les autres.

02:28 C'est l'enfant aussi qui doit choisir un petit peu celui qui l'attire, le parfum qui lui plaît le plus.

02:33 Et donc vous pouvez vraiment les utiliser dans la journée, le soir avant le coucher,

02:37 toujours en massage sur le ventre, à l'intérieur des avant-bras,

02:40 et surtout le petit coton bien imbibé pour lui apprendre à se débarbouiller

02:45 et aussi se nettoyer les mains avec les hydrolats, ils le font volontiers.

02:48 Évidemment, en cas de signe de gravité, sur des terrains fragiles ou particuliers,

02:53 ou en cas d'évolution défavorable en quelques jours,

02:56 il est très important de consulter votre médecin en urgence.

02:59 Je suis certaine que ces remèdes vont vous aider à passer de meilleures nuits

03:02 parce que vos enfants vont avec certitude beaucoup mieux dormir.

03:06 Et je vous dis à très bientôt sur Doctichimo.

03:08 [Musique]

Remèdes Naturels - Améliorer le sommeil de l'enfant

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