La lecture permet entre autres de réduire le stress, d’améliorer la créativité et de stimuler le cerveau.
Mais on néglige souvent cette activité par manque de temps.
Comment changer ses habitudes pour se remettre à lire ?
Bien choisir l’ouvrage : Choisissez un sujet qui vous passionne. N’hésitez pas à demander conseil à
des libraires.
Choisir le bon moment : Le matin ou le soir, juste avant de dormir, cela dépend de chacun !
Choisir un espace agréable : Optez pour un lieu calme, éloigné de tout écran.
Intégrer un club de lecture : Vous pourrez découvrir de nouveaux ouvrages et partager vos ressentis.
Reprendre en douceur: Comme le sport, si vous visez trop haut, cela risque de vous décourager trop rapidement.
Rester concentré pendant 30 à 40 minutes : Évitez par exemple de consulter le portable….
Se rappeler des multiples bienfaits de la lecture : Cela ne fera que booster votre motivation !
Enfin, si un livre ne vous plaît pas, n’hésitez pas à abandonner celui-ci et choisissez-en un autre.