सुबह खाली पेट आलू खाने से क्या होता है । सुबह खाली पेट आलू खाने के नुकसान । boldsky *Health

Potatoes are consumed in every household. Potatoes are an important part of our diet. Potatoes are used in potato snacks, parathas, vegetables and many other things. Some people consume potatoes in the morning on an empty stomach or in breakfast. But is it healthy to consume potatoes on an empty stomach in the morning?

आलू का सेवन घर-घर में किया जाता है। आलू हमारी डाइट का अहम हिस्सा है। आलू के स्‍नैक्‍स, पराठा, सब्जी और न अनगिनत चीजों में आलू का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ लोग आलू का सेवन सुबह खाली पेट या नाश्ते में करते हैं। लेकिन क्या सुबह खाली पेट आलू का सेवन करना हेल्दी है?

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