भारतीय घरों में पान का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है। कुछ लोग पूजा-पाठ में पान का प्रयोग करते हैं, तो पान के पत्तों के देवताओं को भी चढ़ाया जाता है। इतना ही नहीं पान के पत्तों को खाया भी जाता है। कुछ लोग पान के पत्तों को रात में सोते समय, तो कुछ लोग खाना खाने के बाद पान के पत्ते चबाते हैं। आप चाहें तो सुबह खाली पेट भी पान के पत्ते चबा सकते हैं। खाली पेट पान के पत्ते चबाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। दरअसल, पान के पत्तों में विटामिन सी, थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन होता है। इसके साथ ही पान के पत्तों में प्रोटीन

Paan is used in many ways in Indian households. Some people use betel leaves in worship, then betel leaves are also offered to the deities. Not only this, betel leaves are also eaten. Some people chew betel leaves while sleeping at night, while some people chew betel leaves after eating. If you want, you can also chew betel leaves on an empty stomach in the morning. The body can get many benefits by chewing betel leaves on an empty stomach. Actually, betel leaves contain vitamin C, thiamin, niacin, riboflavin. Along with this, carotene and calcium are also found in abundance in betel leaves. If you eat betel leaves on an empty stomach in the morning, then you can get many benefits from it. Learn the benefits of eating betel leaves on an empty stomach, कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अगर आप सुबह खाली पेट पान के पत्ते खाएंगे, तो इससे आपको कई लाभ मिल सकते हैं। जानें, खाली पेट पान के पत्ते खाने के फायदे

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