Comment faire disparaître sa peur des coups en boxe ?
- il y a 2 ans
La boxe consiste à donner des coups mais aussi à en recevoir !
Mais lorsque l’on débute ou après une blessure, il est normal d’avoir une peur des coups.
Cette peur est une réaction instinctive protectrice.
Mais comment la vaincre ?
Tout d’abord, il vous faudra accepter la peur des coups.
Ensuite, il n’y a pas de secret : pour combattre cette peur, il faudra s’entraîner encore et encore.
Vous pouvez notamment vous entraîner à recevoir des coups contrôlés ou des coups simulés pour réduire le réflexe de sursaut.
Grâce à l’entraînement, vous gagnerez davantage confiance en vous et aiguiserez votre état d’esprit.
La boxe est une discipline très technique qui requiert de la patience.
Mais avec l’entraînement et l’expérience, vous arriverez à maîtriser cette peur.
Mais lorsque l’on débute ou après une blessure, il est normal d’avoir une peur des coups.
Cette peur est une réaction instinctive protectrice.
Mais comment la vaincre ?
Tout d’abord, il vous faudra accepter la peur des coups.
Ensuite, il n’y a pas de secret : pour combattre cette peur, il faudra s’entraîner encore et encore.
Vous pouvez notamment vous entraîner à recevoir des coups contrôlés ou des coups simulés pour réduire le réflexe de sursaut.
Grâce à l’entraînement, vous gagnerez davantage confiance en vous et aiguiserez votre état d’esprit.
La boxe est une discipline très technique qui requiert de la patience.
Mais avec l’entraînement et l’expérience, vous arriverez à maîtriser cette peur.