Pour débuter en boxe, voici l’équipement de base : - Casque de boxe - Protège-dents - Bandage de boxe - Gants de boxe - Tenue de sport adaptée - Brassière de protection (femme) - Coquille et protection génitale - Chaussures de boxe française - Protèges-tibias (notamment pour la boxe thaï, le kick-boxing, savate…) - Chevillère pour maintenir la cheville et les tendons
Enfin, si vous souhaitez vous entraîner à la maison, voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour progresser : - Le sac de frappe ou l’aqua-bag - Le punching-ball ou la poire de vitesse pour travailler le cardio, la vitesse et la précision des coups ainsi que les déplacements et les esquives - Si vous êtes à deux : les pattes d’ours et PAO de boxe pour améliorer la portée, la précision et la puissance des coups - La corde à sauter, les haltères, la barre de traction pour le travail de préparation physique
