S2GCard-26Sept22-Upper-AMRAP beast
- il y a 2 ans
Matériel :
Tapis, 2 poids
Exécution :
5 reps/ex
+ de tours possible en 15min
Exercices :
1. Push-Ups
2. Chest Press
3. Double Curl
4. Flys
5. Lat Pull
6. Power Combo
7. Depth Press
Tapis, 2 poids
Exécution :
5 reps/ex
+ de tours possible en 15min
Exercices :
1. Push-Ups
2. Chest Press
3. Double Curl
4. Flys
5. Lat Pull
6. Power Combo
7. Depth Press