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Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire. Pour certains, c'est un rythme de vie, un rythme de consommation alimentaire, pour d'autre c'est un régime ou tout au moins une façon de perdre du poids rapidement. Je reviens sur le jeûne intermittent que j'avais traité en 2017 car vous êtes nombreuses et nombreux à me poser des questions à ce sujet. Jeûne intermittent ou Fasting intermittent, pourquoi est-il plus efficace sur 16 h de privation alimentaire ?

Est-il bon pour votre santé ? Tout le monde peut-il le faire ? Quelles sont les différentes variantes possibles ? Voici mes réponses en images et n'oubliez de partager, de liker la vidéo, et de commenter si vous avez d'autres questions !
Je vous challenge pour 500 commentaires... Franchement, ça devrait être facile non ? Merci à vous !