Skip to player
Skip to main content
Skip to footer
Search
Connect
Watch fullscreen
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
เมนูลูกรัก | EP.48 | สูตรโจ๊กหมูแสนง่าย เมนูเพิ่มธาตุเหล็ก สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป
Amarin Baby & Kids
Follow
6/11/2020
เด็กบ้านไหนชอบกินโจ๊กเชิญทางนี้...สำหรับโจ๊กสำเร็จรูป ทำให้ลูกทานง่ายก็จริง แต่ก็อาจได้สารอาหารไม่เพียงพอ เชฟแม่หมีจึงมีสูตรโจ๊กหมู อย่างง่าย ทำได้สะดวกรวดเร็วพอ ๆ กับแกะซองโจ๊กเหมือนกัน แต่แตกต่างกันตรงที่ลูกจะได้รับสารอาหารมากกว่าโจ๊กซองแน่นอน
วัตถุดิบและส่วนผสมของสูตรโจ๊กหมูอย่างง่าย
ข้าวตุ๋น ½ ถ้วย
หมูสับ 1/4 ถ้วย
ตับหมูหั่นบางๆ 50 กรัม
ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย ¼ ช้อนชา
น้ำซุป 1 ถ้วย
ไข่ลวก 1 ฟอง
วิธีทำ
1. ต้มข้าวตุ๋นกับน้ำซุปจนสุก
2. ปั้นหมูเป็นก้อนใส่ลงต้มจนสุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว
3. ใส่ตับลงต้มจนสุก
4. ใส่ไข่ลงในโจ๊ก รอให้สุก ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟได้ทันที ตอกไข่ลวกใส่ลงไป
โภชนาการดี๊...ดี
ตับหมู อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบหมุนเวียนเลือด
หมูสับ อุดมด้วยโปรตีน ฟอสฟอรัสและเหล็กสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง เป็นแหล่งวิตามินบี 1 บี 2 และบี 12 ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบประสาท
ไข่ไก่ มีธาตุสังกะสี ซึ่งทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุข ได้ที่
- https://www.amarinbabyandkids.com/
- FB : AmarinBabyAndKids
- Line : @amarinbabyandkids
Category
🛠️
Lifestyle
Recommended
1:39
|
Up next
เมนูลูกรัก | EP.50 | สูตร 'เต้าหู้ทรงเครื่อง' เมนูเต้าหู้สำหรับเด็ก เพิ่มพลังหลังลูกป่วย (เหมาะสำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป)
Amarin Baby & Kids
6/11/2020
1:11
เมนูลูกรัก | EP.23 | 'ข้าวหน้าไก่' สูตรดีแสนอร่อย มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้!
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
1:20
เมนูลูกรัก | EP.24 | เผยสูตรดี! “ไข่ตุ๋นฟักทอง” เมนูไข่สําหรับทารก
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
0:53
เมนูลูกรัก | EP.44 | 'ซุปข้าวโพดเนื้อปลา' มากคุณค่าโปรตีน (สำหรับเด็กวัย 1 ปีขึ้นไป)
Amarin Baby & Kids
6/11/2020
1:07
เมนูลูกรัก | EP.1 | 'ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศ' สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
1:05
เมนูลูกรัก | EP.17 | เมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
1:27
ข้าวอบกุนเชียง อร่อยทำง่ายไม่ต้องง้อเหลา! by Health&Cuisine
A Cuisine
6/10/2020
1:43
เมนูลูกรัก | EP.5 | เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อย “ซูชิข้าวผัดแซลมอน” ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
1:18
รู้ไว้ไม่อ้วน...วิธีขจัดไขมันให้ซุปใสน่ากิน by Health&Cuisine
A Cuisine
6/15/2020
0:39
ไข่ออนเซนทำเสร็จใน 2 นาที by Health&Cuisine
A Cuisine
6/15/2020
1:29
เมนูลูกรัก | EP.6 | สูตรเด็ด 5 นาที! “ขนมปังหน้าแฮมไข่ยิ้ม” อาหารเช้าง่ายๆ เพื่อลูกอร่อย
Amarin Baby & Kids
6/10/2020
1:47
อกไก่ไส้ผักโขม อร่อยฟิตเฟริ์ม ทำง่ายแค่ 10 นาที by Health&Cuisine
A Cuisine
6/10/2020
1:51
เมนูลูกรัก | EP.52 | ไส้กรอกโฮมเมด เมนูทำเอง เพิ่มพลังให้ลูกน้อย
Amarin Baby & Kids
6/11/2020
1:11
เบคอนกรอบไร้น้ำมันด้วยไมโครเวฟ by Health&Cuisine
A Cuisine
6/15/2020
1:48
ข้าวมันไก่ ใครๆก็ทำได้
A Cuisine
6/18/2020
0:39
ไส้กรอกอีสาน ทอดยังไงก็ไม่แตก แถมสีสวยด้วยน้า by Health&Cuisine
A Cuisine
6/12/2020
2:39
ซ่อมเสื้อไหมพรมเก่าให้กลับมาใช้งานได้ดีเหมือนใหม่
Baanlaesuan
6/8/2020
2:06
พื้นที่แห่งความสนุกในโซน Little Explorers ภายในงาน Amarin baby and kids Fair Midyear 2025
Amarin Baby & Kids
5/31/2025
3:22
ABK Review EP.60 | แม่ปลื๊มปลื้ม! OXY Baby Joyful Nest ที่นอนมหัศจรรย์ All-in-One ลูกนอนฟิน หลับสบายเหมือนอยู่ในอกแม่
Amarin Baby & Kids
12/20/2024
3:13
ABK Review EP.59 | Unbox ฉ่ำๆ เซ็ตอุปกรณ์ทำความสะอาดสำหรับดูแลทารกแรกเกิด ที่แม่ต้องมีติดบ้าน!
Amarin Baby & Kids
12/11/2024
3:10
ABK Review EP.58 | แหล่งช้อปที่ใหม่! ซื้อง่าย..แค่ปลายนิ้ว! Nex Gen Commerce รวมสินค้าเพื่อทุกคนในครอบครัว
Amarin Baby & Kids
11/27/2024
3:37
ABK Review EP.57 | รีวิวชุดที่นอน OXY Baby ของใช้เตรียมคลอด ต้อนรับเจ้าตัวน้อย นอนสบาย สวย ครบเซต
Amarin Baby & Kids
11/1/2024
6:09
5 วิธีปกป้องลูกน้อยจากฝุ่น PM2.5 ไวรัส RSV ป้องกันโรคที่พบบ่อยในระบบทางเดินหายใจ
Amarin Baby & Kids
8/13/2024
3:54
ABK Review EP.56 | ชี้เป้า เครื่องปั๊มนมตัวท็อป เกลี้ยงทุกหยด ดูดหมดทั่วเต้า
Amarin Baby & Kids
5/27/2024
0:15
เปิดจองบูธแล้ว ! Amarin Baby & Kids Fair ช็อปมันเพื่อแม่-ลูก
Amarin Baby & Kids
4/25/2024