Peker, knærne på gulvet - Trenings Glede

Peker fra armhevinger - Trenings Glede

Hofteløft på forarmene - Trenings Glede

Gå på stedet - Trenings Glede

Armhevinger, hendene på bakken - Trenings Glede

Sakser på forarmene - Trenings Glede

Løfte dødvekt på ett ben - Trenings Glede

Sideveis planke på forarmene - Trenings Glede

Planken på forarmene - Trenings Glede

Inverterte armhevinger på albuene - Trenings Glede

Bro på ett ben - Trenings Glede

Benløft, hendene på brystet - Trenings Glede

Benløft hvilende på hendene - Trenings Glede

Raske skøyter - Trenings Glede

Isometrisk gulvbro - Trenings Glede

Bro - Trenings Glede

Russisk vri - Trenings Glede

Raske knebøy - Trenings Glede

Utfall, armene opp - Trenings Glede

Bøying av korsryggen - Trenings Glede

Brede og lave raske føtter - Trenings Glede

Sideveis løft, lent forover - Trenings Glede

Lave knebøy med vekter - Trenings Glede

Sideveis hopp - Trenings Glede

Burpee - Trenings Glede

Sakse-knebøy - Trenings Glede