Benløft, hendene på brystet - Trenings Glede

Benløft hvilende på hendene - Trenings Glede

Hofteløft på forarmene - Trenings Glede

Gå på stedet - Trenings Glede

Armhevinger, hendene på bakken - Trenings Glede

Peker, knærne på gulvet - Trenings Glede

Sakser på forarmene - Trenings Glede

Løfte dødvekt på ett ben - Trenings Glede

Sideveis planke på forarmene - Trenings Glede

Diamant-armhevinger, hendene ved knehøyde - Trenings Glede

Utfall med hendene bak hodet - Trenings Glede

Planken på forarmene - Trenings Glede

Baklengs utfall med hendene bak hodet - Trenings Glede

Inverterte armhevinger på albuene - Trenings Glede

Bro på ett ben - Trenings Glede

Pullups - Trenings Glede

Sykling - Trenings Glede

Planke med armhevinger - Trenings Glede

Supermann med flaske i bevegelse - Trenings Glede

Liggende triceps-utvidelser med lette manualer - Trenings Glede

Raske skøyter - Trenings Glede