8 trucos para ayudarte a bajar de peso de manera simple. La pérdida de peso puede sentirse como una subida cuesta arriba, pero no tiene que ser así. Sigue estos consejos y verás que es más fácil de lo que parece. 1. Beber agua antes de las comidas 2. Beber caldo de hueso 3. Desayunar huevos 4. Masticar goma de menta 5. Toma una foto 6. Deja evidencia 7. Usa el color azul 8. Batidos de suplemento