Et si 6 minutes de lecture quotidienne suffisaient à réduire de 60 % votre stress ?
La lecture est considérée comme le meilleur moyen pour lutter contre le stress, devant la musique ou encore les promenades.
La National Reading Campaign a découvert d'autres pouvoirs étonnants !
- Une amélioration de notre aptitude à faire face aux stress. - Une diminution de l’anxiété des diverses peurs au quotidien. - Une aide considérable dans notre prise de décision. - Une créativité démultipliée !
