[스마트 리빙] 다리 꼬면 하지정맥류 생긴다?

평소 다리를 꼬고 앉는 습관이 있다면 하지정맥류를 조심하시기 바랍니다.

다리 꼬기는 여러 질환을 유발할 수 있는, 안 좋은 습관 가운데 하나인데요.

골반을 비뚤어지게 해 엉덩이 통증을 유발하고요.

척추 균형을 망가뜨려 척추 질환이 생길 수도 있습니다.

하지정맥류 환자에겐 더 안 좋은데요.

다리 혈관이 확장되고 부풀어 올라서 피부가 울퉁불퉁해지는 하지정맥류는 다리에서 심장으로 올라가야 할 피가 정체돼 정맥 압력이 높아져 나타나는 증상인데, 오래 서 있거나 앉아있어 혈액의 흐름이 원활하지 못할 때 생기기 쉽습니다.

다리를 꼬면 다리 바깥쪽의 정맥이 눌리고요.

혈액 압력이 높아지는 동시에 혈액 순환이 잘 안 돼서 하지정맥류 증세가 악화할 수 있습니다.

반대로 다리를 떠는 버릇은 '복이 달아난다'는 부정적인 속설과 달리, 건강에 도움이 된다고 합니다.

보기에는 안 좋을 수 있어도 다리 떨기는 일종의 운동인데요.

한 자세로 오래 앉아있거나 서 있을 때 뇌로 가는 혈류를 원활하게 해 다리 부종을 예방하고요.

집중력과 기억력 향상에도 좋다고 합니다.