[스마트 리빙] 잠 많은 여성 풍치 생긴다?

우리나라 사람 10명 가운데 2명이 앓는다는 풍치.

치아 주변 잇몸과 치조골 등에 염증이 생겨서 통증을 일으키는 치주염을 말하는데요.

잠을 너무 오래 자는 여성은 치주염에 걸리기 쉽다고 합니다.

국내 병원 연구팀이 수면시간과 치주염이 어떤 연관이 있는지 조사했는데요.

하루에 6~8시간 자는 성인 여성은 수면 시간이 5시간 이하인 여성보다 치주염이 발병할 위험이 약 1.3배, 9시간 이상 자는 경우 1.5배 가까이 높은 것으로 나타났습니다.

수면 시간이 너무 길면 치아를 상실할 확률도 높아졌는데요.

정상적인 치아 개수는 28개인데, 하루 9시간 이상 자는 여성은 7시간 자는 여성보다 남아있는 치아가 25개 미만일 확률이 1.6배 높았다고 합니다.

잠을 너무 오래 자면 체내 염증 수치가 높아지면서 치아 건강에 나쁜 영향을 끼치고요.

잘못된 수면 습관은 건강하지 못한 생활 환경과도 관련이 있기 때문에, 이런 요인이 있으면 치주염에 걸린 위험도 덩달아 커지는 것으로 보인다고 합니다.