Nuts for Diabetes: डायबीटिज में बेहद फायदेमंद हैं ये 5 तरह के ड्राई फ्रूट्स | Boldsky
- 5 years ago
When you're looking for a satisfying diabetes friendly snack, nuts are the best option. They are a super snack food for people with diabetes because they're the total package, low in carbs and high in protein, fiber, and healthy fat. Also it create a feeling of fullness. Find out which nuts can you eat if you have diabetes.
डायबीटीज होने पर अक्सर लोगों को कईं तरह की चीज़ों से परहेज़ करना होता हैं| ऐसे में कईं बार लोग ड्राई फ्रूट्स से भी परहेज़ करने लगते हैं पर ऐसा करना ठीक नहीं है| डायबीटिक लोगों को कुछ ख़ास तरह के नट्स का सेवन ज़रूर करना चाहिए जिससे उनका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे। यहां आज हम आपको 5 ऐसे नट्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप अपनी डायट में शामिल कर हेल्दी और फिट रह सकते हैं।
डायबीटीज होने पर अक्सर लोगों को कईं तरह की चीज़ों से परहेज़ करना होता हैं| ऐसे में कईं बार लोग ड्राई फ्रूट्स से भी परहेज़ करने लगते हैं पर ऐसा करना ठीक नहीं है| डायबीटिक लोगों को कुछ ख़ास तरह के नट्स का सेवन ज़रूर करना चाहिए जिससे उनका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे। यहां आज हम आपको 5 ऐसे नट्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप अपनी डायट में शामिल कर हेल्दी और फिट रह सकते हैं।