Cashew nuts in dry fruits are not only delicious but also beneficial for health. Cashew contains good amount of protein and vitamin B. Cashew contains antioxidants due to which they are beneficial in many diseases. Cashews are also beneficial for your brain and skin. In this case, you should eat empty daily in winter. While cashews protect you from stress, you also take care of your health.

सूखे मेवे में काजू स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी लाभकारी हैं। काजू में प्रोटीन और विटामिन बी की अच्छी मात्रा होती है। काजू में एंटीऑक्सीडेंट होता है जिस वजह से ये कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। काजू आपके दिमाग और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ऐसे में आपको सर्दियों में रोज खाली खाने चाहिए। काजू जहां आपको तनाव से बचाते हैं वहीं, आपकी सेहत का भी ख्याल रखते हैं।

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