मूंगफली खाने से होते हैं ये नुकसान, एक बार जरूर जान लें | Boldsky

Eating peanuts is beneficial for health. Because it contains proteins as well as vitamins A, B, C and 26 types of minerals. In which calcium and iron are mainly. There are about 567 kcal in 100 grams of groundnut. But if you consume peanuts in large quantities then it can be harmful for health. If you are wondering how eating peanuts beneficial can cause harm, then read the next slide.

मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें प्रोटीन के साथ ही विटामिन ए, बी, सी और 26 तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं। जिसमें कैल्शियम और आयरन मुख्य रूप से हैं। सौ ग्राम मूंगफली में करीब 567 किलो कैलोरी होती है। लेकिन अगर आप ज्यादा मात्रा में मूंगफली का सेवन करते हैं तो ये सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकती है। अगर आप सोच रहे हैं कि फायदेमंद मूंगफली को खाने से नुकसान कैसे हो सकता है तो आगे की स्लाइड पढ़ें।

#Peanuts #Harmofpenuts