Qui n'a jamais rêvé de trouver le sommeil idéal ?! On vous révèle nos meilleures techniques ! 1. Aérez le plus possible votre chambre ! 2. Optez pour une literie confortable (quitte à y mettre le prix fort) ! 3. Pratiquez une activité sportive pour vous fatiguer ! 4. Privilégiez les pyjamas légers ! 5. Essayez la tisane avant de dormir !
