10 astuces pour bien dormir

Name: 10 astuces pour bien dormir
Uploaded: 2019-04-03T12:11:25+00:00
Duration: 1 min 37 s
Channel: 90pratique
Description: 1. L’alimentation 2. Un environnement propice 3. L’huile essentielle de lavande vraie 4. Les infusions de plantes 5. Le lait 6. Le miel 7. Le rituel avant de se coucher 8. Un rythme régulier 9. La tête vidée 10. La température de la chambre

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1. L’alimentation  2. Un environnement propice  3. L’huile essentielle de lavande vraie  4. Les infusions de plantes  5. Le lait  6. Le miel  7. Le rituel avant de se coucher  8. Un rythme régulier  9. La tête vidée  10. La température de la chambre

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