How to measure your STRESS LEVEL - Doctor's Advice | ऐसे पहचानें, किस हद तक है तनाव | Boldsky

Stress is becoming the part of our daily life routine these days. Constant stress can put negative effect on your health, both physically and mentally. Little stress is fine but taking too much stress is not good. But how to measure the level of stress that is harmful? In today's video our expert Dr. Sachin Goyal, Consultant Physiotherapist & Body Posture Sepcialist will tell you the method by which you can measure the level of your stress and can identify whether it is harmful or not. Watch the video to have complete information.

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तनाव आजकल हर किसी की रोज़मर्रा की ज़िन्दगी का भाग बन गया है | कभी - कभार का तनाव ख़राब नहीं है लेकिन अगर ये तनाव हमेशा बना रहेगा तो ये आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार बना देगा | लेकिन कैसे पता लगायें की आपका तनाव का लेवल खतरनाक है या नहीं | तो आज के वीडियो में डॉक्टर सचिन गुप्ता से जानिए कैसे पहचानें की आपके तनाव का लेवल खतरनाक तो नहीं |