Yoga for body stress | Shaithilya | शारीरिक तनाव को दूर करेगा शैथिल्य आसन | Boldsky
- 7 years ago
शैथिल्य आसन,Shaithilya asana is a great pose to release physical tension. The sanskrit word for relaxation is Shaithilya, refers to the loosening of physical and mental tension and stress. Check out here step by step process to do the Shaithilya asana by our Yoga expert Kalpana in this tutorial video.
आज ज़्यादातर लोगों को बॉडी स्ट्रेस यानि की शारीरिक तनाव का सामना करना पड़ रहा है। वजह होती है नींद पूरी न हो पाना साथ ही आराम का अभाव |इन समस्य��ओं से बचने के लिए योगासन ही एकमात्र सटिक उपाय है। योगा से स्ट्रेस तो दूर होता है साथ ही हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। स्ट्रेस दूर करने के लिए शैथिल्य आसन ज़रूर करना चाहिए | आइये जानते हैं कैसे करते हैं ये आसन...
आज ज़्यादातर लोगों को बॉडी स्ट्रेस यानि की शारीरिक तनाव का सामना करना पड़ रहा है। वजह होती है नींद पूरी न हो पाना साथ ही आराम का अभाव |इन समस्य��ओं से बचने के लिए योगासन ही एकमात्र सटिक उपाय है। योगा से स्ट्रेस तो दूर होता है साथ ही हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। स्ट्रेस दूर करने के लिए शैथिल्य आसन ज़रूर करना चाहिए | आइये जानते हैं कैसे करते हैं ये आसन...