Restez zen, faites du yoga ! Il ne sert à rien de conserver le stress de la journée une fois à la maison. Comme Margot (youmakefashion), intégrez à votre routine quelques gestes et rituels simples pour vous détendre au quotidien. Une petite salutation au soleil pour commencer la journée ou encore une simple, mais efficace, séance de réflexologie plantaire pour soulager (et remercier) vos pieds après une journée passée à courir les rues en talons ! Adoptez le « yoga chez soi », et transformez vos grognements quotidiens en Namaste.
Accessoires de yoga et vêtements : YUJ Legging et chaussures Yoga : Nike Coach Yoga : Agnieszka Thérapeute énérgétique/coach bien-être www.thezenworld.org / @thezenworld
