Une séance de yoga pour commencer la journée sans stress
- il y a 8 ans
Je vous présente ici un enchaînement simple pour débutants, à effectuer le matin.
De manière générale, on préconise la pratique après la douche, pour ne pas démarrer la journée avec des mouvements à froid.
De manière générale, on préconise la pratique après la douche, pour ne pas démarrer la journée avec des mouvements à froid.