Skip to main contentSkip to footer
Cheewajit
  • 6/15/2020
30วิ ชีวิตดี โดยชีวจิตกูรู กูรูแนนจะมาสอนท่า ย่อ ยืด #ฟิตหุ่น กำลัง 2 ลองไปทำตามกันดูค่ะ ทำท่านี้ท่าเดียวกระชับทุกสัดส่วเลยน๊า
#ชีวจิต #30วิชีวิตดี #ฟิตหุ่น

------------------------------------------------------------------------------------------------
อัพเดทข้อมูลสุขภาพดีๆ ได้ทุกวัน
ติดตามชีวจิตในช่องทางต่อไปนี้

Magazine นิตยสารชีวจิต พบกันที่แผงทุกวันที่ 1 และ 16
Website http://www.goodlifeupdate.com/healthy...
Facebook นิตยสารชีวจิต (กด See First นะคะถ้าไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ)
หรือ https://www.facebook.com/CheewajitMag...
Instagram cheewajitmedia
https://www.instagram.com/cheewajitmedia
Twitter @cheewajitmedia
หรือ https://www.twitter.com/cheewajitmedia
Line@ Goodlifeupdate
--------------------------------------------------------------------------------------------
ติดต่อโฆษณา คุณอ๊อบ 084-996-2656
อีเมลล์ aof_ronnachai@hotmail.com

30 วิ ชีวิตดี By ชีวจิต

0:30
Up next
ย่อ ยืด เร่งเฟิร์ม กำลัง 2: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
แก้ปวดไหล่ ไหล่ติด ด้วย 2 ขวดน้ำ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:29
ท่าเดียวเร่งเฟิร์ม: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:29
ท่าสยบ ลดพุงย้อย: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:32
ท่าลดต้นเเขน: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:27
กระชับขาแบบสาวขี้เกียจ: 30 วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:31
ไหล่แข็งเเรง ลดแขนยย้วย แค่ยกขวดน้ำ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ลดพุงย้อย ขาย้วย: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/18/2020
0:30
เฟิร์มต้นขา ยก ย่อ ยุบ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
กระชับก้น และต้นขา : 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:33
ย่อ ยืด ยก กระชับส่วนล่าง: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ยกขาขึ้นลง เร่งเบิร์น: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ขาใหญ่ ต้องเร่งเฟิร์ม: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:33
กระชับต้นขา: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ลดต้นขา เหลาขา ให้เรียวกระชับ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/18/2020
0:30
เสริมความเเข็งแรง ขา บั้นท้าย:30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ยกขวด กระชับแขน: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ยกแขนรูปตัววี เฟิร์มสุด: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
กระชับต้นแขน เรียวเล็ก ลดปีก: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/18/2020
0:30
ยืดเหยียด สร้างกล้ามเนื้อ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ลดต้นแขน ก้น ขา ปังเว่อร์: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
เฟิร์มไว ใน 1 นาที: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ยกขวด กระชับกล้ามแขน ป้องกันแขนย้วย: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
บริหารทั้งตัว เร่งเบิร์น: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าสะพานลดพุง เสริมก้นกระชับ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:26
สร้างหน้าท้อง ลดพุง ที่สวยงาม: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
กระชับกล้ามเนื้อแขน ลดปีกย้วย: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
เฟิร์มจริง ตั้งเเต่ศีรษะ จรดปลายเท้า: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/19/2020
0:30
เฟิร์มจริง ทุกสัดส่วน: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
บริหารหน้าท้อง ซิกแพคปัง หน้าท้องแข็งเเรง: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:39
คลายปวดคอไหล่ ใน 30 วินาที: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
เสกเอวเล็กด้วยตัวเอง เเค่เอียงตัว เอวคอดก็มา:30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ปั้นเเขนให้เฟิร์ม: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย เร่งเเขนเฟิร์มง่ายๆ: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย เสริมสร้างหน้าท้องแข็งเเรง:
Cheewajit
6/15/2020
0:27
ท่าออกกำลังกาย ขาเฟิร์ม เอวสวย: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/19/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ซูเปอร์แมน เฟิร์มทุกสัดส่วน: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย บริหารปอด: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย สะพานยก กระชับขา และหน้าท้อง: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย นั่งกับกำแพง ท่าเดียวเฟิร์มทั่วร่าง: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย เฟิร์มก้น สะโพก กระชับขาบนเตียง: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย กระชับต้นขา แบบไม่ต้องยืน: 30วิ ชีวิตดี
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ลดขา สไตล์สาวขี้เกียจ
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง แนวดิ่ง
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ซูโม่ เขย่งปลายเท้า
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย กระโดดไขว้แขน เร่งเบิร์น
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย เขย่งปลายเท้า ลดปวดน่อง
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย เตะหมุนขา
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ย่อยืด ลดทุกส่วน
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย Russian Twists สร้างหน้าท้องสวย
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย นั่งนานต้องยืด ข้างลำตัว
Cheewajit
6/15/2020
0:31
ท่าออกกำลังกาย เขย่งเท้า ลดน่อง
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย ลดต้นเเขน สำหรับสาวแขนย้วย
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหารใบหน้า ลดเหนียง กระชับแก้มย้อย
Cheewajit
6/15/2020
0:34
ท่าบริหารร่างกาย คลายปวดเมื่อยต้นคอ
Cheewajit
6/15/2020
0:31
ท่าบริหารร่างกาย แก้อาการปวดเมื่อยไหล่
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหาร กระชับก้น ปั้นท้ายเป๊ะ
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหาร กระชับก้น ก้นสวย
Cheewajit
6/15/2020
0:34
ท่าบริหาร กระชับขา น่องเรียว
Cheewajit
6/15/2020
0:27
ท่าบริหาร เฟิร์มแขน กระชับเเขน
Cheewajit
6/15/2020
0:32
ท่าบริหาร เอวคอด เอวเอส
Cheewajit
6/15/2020
0:31
ท่าบริหาร ขาเรียว ขากระชับ
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหาร เอวเอส กระดูกข้อต่อแข็งเเรง
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหาร ข้อไหล่ ป้องกันไหล่ติด
Cheewajit
6/15/2020
0:40
ท่าบริหาร ยืดลำตัว แก้ปวดหลัง
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าบริหาร กระชับหน้าท้อง ซิกแพค
Cheewajit
6/15/2020
0:28
ท่าบริหาร กระชับแผ่นหลัง
Cheewajit
6/15/2020
0:28
ท่าบริหาร กระชับน่อง และข้อ
Cheewajit
6/15/2020
0:25
ท่ากระชับเเขน เเขนเรียวเล็ก
Cheewajit
6/15/2020
0:27
ท่าออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าแข็งแรง
Cheewajit
6/15/2020
0:31
ท่าออกกำลังกาย I ขาเป๊ะ กระชับต้นขา
Cheewajit
6/15/2020
0:30
ท่าออกกำลังกาย หลังเฟิร์ม
Cheewajit
6/15/2020
0:29
ท่าออกกำลังกาย ช่วยแขนเล็ก
Cheewajit
6/15/2020
0:28
ท่าออกกำลังกาย ช่วยขาเรียว
Cheewajit
6/26/2020
0:25
แจกสูตรน้ำผึ้งมะนาว แก้เจ็บคอ
Cheewajit
6/15/2020
0:32
กินโยเกิร์ตกับอะไรดี ?
Cheewajit
6/15/2020
0:20
ท่าออกกำลังกาย ลดพุง
Cheewajit
6/15/2020
0:23
ท่าออกกำลังกาย เหลาขา
Cheewajit
6/15/2020
0:22
ท่าออกกำลังกายกระชับแขน ขา
Cheewajit
6/15/2020
0:23
ท่าลดพุงย้อย
Cheewajit
6/15/2020
0:22
ลดแขนย้วย ด้วยขวดน้ำ
Cheewajit
6/15/2020
0:30
เฟิร์ม! กล้ามเนื้อเเขน กล้ามเนื้อขา
Cheewajit
6/15/2020
0:29
ท่าลดท้องแขนย้อย
Cheewajit
6/15/2020
0:27
ท่าลดต้นขา
Cheewajit
6/15/2020
0:42
หน้ากากอนามัยใช้อย่างไรดี
Cheewajit
6/15/2020

Recommended

6:34
ACV plus+Probiotic
Cheewajit
4/25/2022
6:54
วิธีรักษามะเร็ง: ชีวจิต
Cheewajit
11/23/2021
5:00
Centrum Silver 50+
Cheewajit
10/26/2021
0:59
ข้าวยำผลไม้
Cheewajit
10/20/2021
5:54
กินอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดย Happy Mate
Cheewajit
10/20/2021
5:41
ศาสตร์และศิลป์ทานอาหารให้เป็นยา :ฮักปัน
Cheewajit
10/20/2021
0:58
ชีวจิต Cooking: คั่วกลิ้งทูน่า
Cheewajit
3/18/2021
1:17
ชีวจิต cooking: ผักย่างน้ำสลัดอะโวคาโด
Cheewajit
3/17/2021
1:22
ชีวจิต Cooking: เมนู น้ำยาปลาทูน่า
Cheewajit
3/3/2021
1:36
ชีวจิต Cooking: ผัดเต้าหู้อินเดีย
Cheewajit
3/1/2021
1:27
ชีวจิต Cooking: ข้าวผัดปลาอินทรี
Cheewajit
2/28/2021
1:38
ชีวจิต cooking: ซุปบรอกโคลี
Cheewajit
2/22/2021
0:51
ชีวจิต cooking :ข้าวผัดดอกไม้ผริกสด
Cheewajit
2/21/2021
2:28
2 Minutes with Idol : แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์
Cheewajit
2/20/2021
1:21
ชีวจิต Cooking: โรลเบอร์รี่ซอสเสาวรส ต้านซึมเศร้า
Cheewajit
2/17/2021
2:48
2 Minutes with Idol :แอน-สิเรียม
Cheewajit
2/16/2021
3:21
2MinuteswithIdol : มิน พีชญา
Cheewajit
2/12/2021
1:59
2 Minutes with Idol EP 62 : ลูกเกด เมทินี
Cheewajit
2/9/2021
15:15
รายการหัวหมอ : EP.1 นอนกับหมอ "จับคนมีปัญหาการนอน มานอนให้หมอดู"
Cheewajit
2/9/2021
1:26
ชีวจิต Cooking:ทอดมันฟักทองควินัว กันมะเร็ง
Cheewajit
2/6/2021
2:53
2 Minutes with Idol EP.61: ณัฐ ศักดาทร
Cheewajit
2/4/2021
2:38
ครัวชีวจิต:ผักดองอนามัย_
Cheewajit
12/4/2020
4:24
GJN -แคมปิ้ง ล่าดวงดาว เข้าฟาร์มเลม่อน @ไร่พสุธารา
Cheewajit
12/2/2020
4:49
ป้ารีวิว EP 22:แนะนำวิธีกินคอลลาเจนบำรุงข้อ Collakenko
Cheewajit
10/22/2020
0:51
Former Aide Claims She Was Asked to Make a ‘Hit List’ For Trump
Veuer
9/27/2023
1:08
Musk’s X Is ‘the Platform With the Largest Ratio of Misinformation or Disinformation’ Amongst All Social Media Platforms
Veuer
9/27/2023
4:50
59 companies that are changing the world: From Tesla to Chobani
Fortune
9/27/2023
0:46
3 Things to Know About Coco Gauff's Parents
People
9/23/2023
0:35
8 Things to Do in the Morning to Improve Productivity
Martha Stewart Living
9/22/2023
2:11
Why You Should Remember Aretha Franklin
Goalcast
9/23/2023