Melhor com Saúde

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Vídeos

Playlists

Push-up roll com retorno - Melhor com Saúde

Flexões invertidas sobre os cotovelos - Melhor com Saúde

Flexões diamante: mãos na altura dos joelhos - Melhor com Saúde

Push-up roll sem retorno - Melhor com Saúde

Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde

Flexões com as mãos no chão - Melhor com Saúde

Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Flexões com braços abertos - Melhor com Saúde

Flexões relógio - Melhor com Saúde

Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Elevações laterais com inclinação - Melhor com Saúde

Remada lateral com pesos leves - Melhor com Saúde

Extensão de tríceps com pesos leves - Melhor com Saúde

Sustentação de braços com as palmas para baixo - Melhor com Saúde

Sustentação de braços com as palmas para cima - Melhor com Saúde

Rotação de ombros para trás - Melhor com Saúde

Prancha invertida - Melhor com Saúde

Rotação de ombros para a frente - Melhor com Saúde

Elevações de joelhos - Melhor com Saúde

Saltos laterais - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Burpee - Melhor com Saúde

Passo do urso - Melhor com Saúde

Patinador rápido - Melhor com Saúde

Conte até 8 - Melhor com Saúde

Mountain Climbers com joelho no cotovelo oposto - Melhor com Saúde

Mountain Climbers Rápidos - Melhor com Saúde

Conte até 4 - Melhor com Saúde

Patinador lento - Melhor com Saúde

Salto com elevação de joelhos - Melhor com Saúde

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