Supplements Side Effects: Liver और Kidney Fail कर सकते हैं ये Dietary Supplements, 1 गलती पड़ेगी भारी

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Supplements Side Effects On Liver and Kidney: खाना ऐसा हो कि मन भी भरे और बदन भी सधे. माने वो मन को भी बढ़िया लगे और शरीर के लिए भी अच्छा हो. डॉक्टर्स भी कहते हैं कि आपकी थाली में रोटी, सब्ज़ी, दालें और सलाद होना चाहिए, ताकि आपके खाने से आपको भरपूर पोषण मिले. बाहर से पोषण लेने की ज़रूरत न पड़े. यानी डाइटरी सप्लीमेंट्स न लेने पड़ें.    डॉक्टर से जानते हैं कि डाइटरी सप्लीमेंट क्या होते हैं. क्या इनसे लिवर को नुकसान पहुंचता है. किस तरह के डाइटरी सप्लीमेंट लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसा होने पर कौन से लक्षण दिखते हैं और इस नुकसान से बचा कैसे जाए.    #SupplementsSideEffects    #LiverDamageBySupplements    #DietarySupplementsRisks    #LiverHealthWarning    #SupplementsLiverKidney    #HealthAwarenessIndia      #SupplementMythBusting    #SupplementsToAvoid    #LiverCareTips    #TheLallantopHealth  ~HT.410~PR.115~ED.390~

Transcript

00:00अपनी सेहत का खयाल रखने के लिए लोग आजकल एक दो नहीं बलकि कई तना के सप्लिमेंट्स खा रहे हैं

00:08जहां कुछ सप्लिमेंट्स गोलियों के रूप में मिलते हैं वहीं बहुत से पाउडर फॉर्म में आते हैं

00:13सप्लिमेंट्स आपकी हेल्थ को फायदा पहुँचाता है लेकिन अगर इन्हें गलत तरीके से लिया जाए तो ये लीवर और किड्नी को लुकसान पहुचा सकता है

00:20जब आप बिना सोचे समझे सप्लिमेंट्स लेते हैं तो लीवर और किड्नी धीरे-धीरे खराब होने लगती है

00:25ये अकसर तब तक हमें पता नहीं चलता जब तक कंडिशन सीरियस ना हो जाए

00:29आज हम आपको सप्लिमेंट्स को लेने में होने वाली गलतियों के बारे में बताएंगे जो आपके लीवर और किड्नी को खराब कर सकती है

00:36दरसल कुछ लोग बिना डॉक्टर की सला के ये सप्लिमेंट खाना शुरू कर देते हैं

00:40सोशल मीडिया पर रील्स पर लुभाव ने एड देखकर इंप्रेस हो जाते हैं

00:43शौक शौक में सप्लिमेंट लेना शुरू करते थे हैं

00:45ये सही नहीं है

00:46ऐसा देखा गया है कि कुछ सप्लिमेंट्स आपके लीवर को नुकसान पहुँचा सकते हैं

00:50चलिए पहले समझते हैं डाइट्री सप्लिमेंट्स क्या होते हैं

00:53डाइट्री सप्लिमेंट्स जिंसेंग, ग्रीन टी, एक्स्रेक्ट, एनबॉलिक, एस्टराइड, विटेमिन्स, मिनेरल्स और चाइनीज, हर्ब्स वगेरा आते हैं

01:01ये सप्लिमेंट्स दवा की दुकानों ओनलाइन और जिम में असानी से मिल जाते हैं

01:05इने लेने के लिए किसी डॉक्टर की परची यानि प्रिस्क्रिप्शन की ज़रुरत नहीं होती

01:09इसी वज़े से इनका इस्तिमाल काफी ज़्यादा बढ़ गया है

01:11सवाल आता है क्या डायेटरी सप्लिमेंट्स लिवर को नुकसान पहुचाते हैं

01:15तो जवाब है हाँ डायेटरी सप्लिमेंट्स से लिवर को नुकसान हो सकता है

01:18कई मरीजों में जांच के बाद पता चला कि वो सप्लिमेंट्स ले रहे थे

01:21कुछ की हालत इतनी बिगड़ गई कि उन्हें ICU में भरती करना पड़ा, कुछ मामलों में तो emergency में liver transplant तक करना पड़ा

01:28इसके कुछ लक्षन भी जान लीजिए, जैसे पीलिया होना, कुछ मरीजों में blue rubin का level 30-40 mgdl तक पहुँच जाता है

01:36पेशाप का रंग बहुत गहरा होना, पूरे शरीर में खुजली होना, भूख ना लगना, बुखार आना

01:41अब जानिये किस तरह के dietary supplements liver को नुकसान पहुचाते हैं

01:45एनबॉलिक एस्ट्रोराइट गैमिकल से बने होते हैं जो male hormone की तरह होते हैं

01:49लोग इने body बनाने और muscles पढ़ाने के लिए लेते हैं, इनका liver पर काफी हानिकारा कसर होता है

01:54बाकी supplements की बात करें तो green tea extract, Chinese herbs और ginseng का ज्यादा इस्तेमाल भी liver को नुकसान पहुचा सकता है

02:01ये liver और kidney पर extra दबाव डालते हैं जिससे समय के साथ नुकसान हो सकता है

02:06लोग हथ से ज़्यादा protein powder लेते हैं, protein बहुत ज़रूरी है लेकिन बहुत ज़्यादा protein खासकर powder से kidney को नुकसान पहुच सकता है

02:13ज़्यादा protein waste बना सकता है जिसे kidney को निकालना ज़रूरी होता है, अगर आपकी kidney कमजोर है तो ये समय के साथ उसकी हलत और खराब कर सकता है

02:20कई supplements में vitamin, iron या selenium जैसे तत्व एक जैसे होते हैं

02:25एक साथ कई supplements लेने से इनकी मातरा बहुत ज़्यादा हो सकती है, जिससे liver को नुकसान पहुचता है और सूजन हो सकती है

02:31Fat burner और detox supplements में अक्सर ऐसे तेज तत्व होते हैं जो आपकी kidney और liver को नुकसान पहुचा सकते हैं

02:37ये dehydration, salt, imbalance और अंगो पर दबाव डाल सकते हैं, ये शरीर को pure करने के बजाए toxins बना सकते हैं

02:44इसके लावा अगर आपको diabetes या high blood pressure जैसी health problem है तो डॉक्टर की सला के बिना supplement लेना जो खिमबरा हो सकता है

02:50क्रियेटिन या vitamin D की ज्यादा खुराक समय के साथ आपकी kidney को नुकसान पहुचा सकती है

02:55अब इसके बचाव के बारे में बात करते हैं

02:57सबसे जरूरी है जाग रुकता, मरीजों के लिए awareness प्रोग्राम शुरू किये जाएं

03:01उन्हें बताया जाए कि बिना doctor की सला के supplement से इस्तेमाल ना करें

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