Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?

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L'hygiène bucco-dentaire est un pilier de santé globale, même pour le cerveau. Cependant, quel est le lien entre votre bouche et votre cerveau ? Regardez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 25 juillet 2025.

Transcript

00:00Émilie Steinbach sur RTL, ça va beaucoup mieux aussi l'été.

00:05Ça va beaucoup mieux aussi l'été, c'est notre rendez-vous quotidien sur RTL avec Émilie Steinbach,

00:11la docteure autrice du best-seller Votre Santé Optimisée,

00:14le protocole quotidien qui va changer votre vie chez Marabout.

00:17Bonjour docteur.

00:18Bonjour Stéphane.

00:19Ce matin Émilie, vous souhaitez évoquer l'hygiène buccodentaire.

00:22Tiens, ça m'intéresse, je suis fils de dentiste.

00:24Vous affirmez que c'est un pilier de santé global, même pour le cerveau.

00:28Quel est le lien entre notre bouche et notre cerveau ?

00:31Alors je suis ravie, j'espère que votre père nous écoutera

00:33et qu'il sera heureux de réentendre ce qu'il vous a certainement déjà dit.

00:38Alors dans votre bouche, vous retrouvez dès le début de cette cavité qui est le tube digestif

00:43plein de micro-organismes, des bactéries, des tout petites choses

00:48qui ont un impact complètement fou sur vos santé.

00:50On parle du microbiome intestinal, c'est cette population de micro-organismes

00:53qui vit de la bouche jusqu'à l'anus

00:56et il influence sa santé.

00:58Et il faut savoir que dans la bouche, si on ne fait pas correctement le ménage,

01:02il peut y avoir des bactéries qui se développent

01:04sous des formes de colonies ultra-résistantes et agressives.

01:07On parle de la plaque dentaire, votre père vous en a parlé peut-être.

01:10Alors elle peut attaquer les gencives

01:12et alors créer comme des petits trous

01:14qui vont laisser passer plein de choses qu'on n'a pas envie de laisser passer

01:17de l'extérieur, la bouche, l'environnement,

01:20à l'intérieur, le sang.

01:21Et on peut voir parfois des fragments bactériens

01:24passer dans la circulation, des petits morceaux de peau de bactéries,

01:27voir des bactéries entières

01:28et on retrouve parfois chez des humains

01:30des bactéries dans leur gras,

01:32c'est associé à l'obésité ou au diabète de type 2,

01:34voire jusqu'au cerveau.

01:36Et là, c'est associé à la maladie d'Alzheimer.

01:39Et on sait aujourd'hui,

01:40quand on observe des grands groupes de population

01:41que les personnes qui ne se brossent pas bien les dents,

01:43et bien qu'elles ont un risque augmenté,

01:45fois 2 à fois 3,

01:47d'avoir la maladie d'Alzheimer.

01:49Donc, faites ce que votre père vous a dit.

01:50Comment bien faire les choses, justement ?

01:52Les conseils pour faire le ménage dans notre bouche ?

01:54C'est la régularité.

01:56Donc, on se brosse les dents 2 à 3 fois par jour.

01:59Et ce qui est indispensable,

02:00c'est de ne jamais, jamais rater le brossage du soir.

02:03Il n'y a pas d'excuses.

02:04Ensuite, il est très important aussi,

02:07et ça, personne ne le fait,

02:08de passer le fil dentaire

02:09ou les brossettes interdentaires.

02:11Et puis, vous allez au moins une fois par an

02:13voir le père de Stéphane,

02:15un dentiste.

02:16Et un bonus,

02:17essayez de vous rincer les dents

02:19après chaque repas avec un verre d'eau.

02:20C'est très simple.

02:21Pour essayer de déloger un peu

02:22les morceaux de nourriture

02:23qui seraient un peu coincés

02:26et qui régaleront vos bactéries.

02:28Prenez soin de vos dents,

02:29c'est mon papa qui vous le dit.

02:30Et c'est surtout la docteure

02:31Émilie Steinbach ce matin sur RTL.

02:33Vos conseils à retrouver dans votre livre

02:35« Votre santé optimisée ».

02:36Merci.

02:37Merci.

02:38Merci.

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