Plane Food Side Effects:फ्लाइट में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं,Flight Snacking Guide | Boldsky - video Dailymotion

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Plane Food Side Effects:फ्लाइट में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? जानिए 30,000 फीट की ऊंचाई पर सेहतमंद सफर के लिए जरूरी टिप्स। इस वीडियो में शामिल हैं flight mein kya khana chahiye, flight mein kya nahi khana chahiye, और foods to avoid on plane जैसी जरूरी जानकारियाँ।    #flightmeinkyakhanachahiye #flightmeinkyakhananahichahiye #flightmealtips #flightsnackingguide #flighttravelfoodtips #foodstoavoidonplane #planemeinkyakhananahichahiye #planemeinkyakhanachahiye #planemeinhygienicfood #planemekhanakaisebantahai #flightmealhygiene #planemeinkhanakeeffects #flightkhanasafety #flightmealguide #flightfoodawareness #planemeinkyakhamilatah  ~HT.318~ED.120~PR.396~

Transcript

00:00फ्लाइट से सफर करना हर इंसान का सपना होता है

00:0530,000 फिट की उचाई पर उड़ान भरनाज अतना रुमान्चक लगता है

00:10उतना ही आपका मिड एर मिल आपके शरीर के लिए परिशानी खड़ी कर सकता है

00:14एक्सपर्ट्स और पुर्व फ्लाइट अटेंडेंट्स का कहना है कि फ्लाइट में क्या खाना है और क्या नहीं

00:21या सिर्फ आराम के लिए नहीं बलकि सेहत और सुरक्षा के लिहाद से भी एहम है

00:25तो आईए आपको आज किस वीडियो में बताते हैं कि फ्लाइट में जाने से पहले आपको क्या करना चाहिए और क्या कुछ नहीं करना चाहिए

00:32लेकिन उससे पहले नमश्कार मैं आसव तो शुपाद्ध्या और अब बोल्ड स्काई देख रहे हैं

00:36फ्लाइट में मिलने वाली चाय या फिर कॉफी से बचना चाहिए

00:40क्योंकि इन्हें बनाने के लिए जो पानी इस्तमाल होता है वो फ्लाइट के पोटेबल वाटर टैंक से आता है

00:46जिसकी सफाई कितनी बार होती है या नुश्यत नहीं है और एक्सपर्ट बताते हैं कि उडान से पहले और उसके बाद गैस पैदा करने वाले खादेपदार्त से बचना ज़रूरी है

00:56उनकी नो फ्लाइट लिस्ट में प्याज, केल, बिन्स, लाल मांस, मसूर, क्लूटेन और ब्रोकली शामिल है

01:03अब इसके अलावा कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से भी दूरी बनाना पहतर होगा क्योंकि आप पेट में कैस और भी बढ़ा देते हैं

01:11वह एक्सपर्स का कहना है कि सैंडविच, एग, सैलेट और फिश डिसेश जैसी तीखी गंद वाले फूट्स फ्लाइट में बिलकुल भी नहीं खाने चाहिए और नहीं लाना चाहिए

01:22बंद स्पेस में इनकी स्मेल बाकी यात्रियों के लिए असहज हो सकती है

01:25साथ ही फूट्स सही तापमान पर स्टोर नहोने पर फूट पॉजनिंग का भी खत्रा बढ़ा देते हैं

01:31पर क्रीमी डूश जैसे पास्ता और मैकरोनी भी पेट खराब कर सकती है

01:35मैं एक्सपर्स ये भी बताते हैं कि फ्लाइट में ऐसे फूट्स न लाएं जो एलर्जी ट्रिगर कर सकते हैं

01:40जैसे पीनेट या फिर पीनेट बटर क्योंकि एरबॉर्न पार्टिकल्स भी समवेदन शील यात्रियों के लिए खतरनाक हो सकते हैं

01:46तो आप सोच रहोंगे क्या खाएं

01:49एक्सपर्स की सला है कि फ्लाइट में हलके आसान और स्नैक्स को चुनें

01:52जैसे फ्रूट्स, क्रेकर्स, चीज स्टीक, मफिन, ग्रेनला बार, चॉकलेट या फिर इंस्टेंट ओट्स, हॉट वाटर के लिए क्रू से मदद आप ले सकते हैं

02:02वे स्मार्ट स्नैकिंग सिर्फ भूप मिटाने का तरीका नहीं है, बलकि आपके हल्थ, आसपास की हवा और साथी यात्रियों के आराम से भी जुड़ा है

02:10फिलाल इस वीडियो में तहीं, आपको जोइन करें कैसे लगी, कमेंट में लिख कर ज़रूर बताएगा, धन्यवाद

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