Artgerechte Ernährung: DIESE Lebensmittel verlängern Ihr Leben

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Unser Lebensstil ist schuld an vielen Krankheiten. Doch mit der richtigen Ernährung muss es gar nicht erst soweit kommen. Dr. Matthias Riedl zeigt, wie man mit artgerechter Ernährung Beschwerden lindern und dadurch vielleicht sein Leben verlängern kann.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/855747460/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/  #gesundheit #ernährung #essen

Transcript

00:00Viele Menschen fühlen sich erschöpft, ausgelaugt oder leiden unter Beschwerden,

00:08für die Ärzte keine klare Ursache finden. Oft werden nur die Symptome behandelt,

00:13doch der eigentliche Auslöser bleibt unerkannt. Was viele nicht wissen, unser Lebensstil,

00:19insbesondere unsere Ernährung, ist für rund 80 Prozent aller Erkrankungen verantwortlich.

00:24Falsche Ernährung kann über Jahre hinweg krank machen, selbst wenn man die Beschwerden nicht

00:29direkt mit dem Essen in Verbindung bringt. Dr. Matthias Riedl ist überzeugt, dass viele

00:34Krankheiten durch eine artgerechte Ernährung gelindert oder sogar geheilt werden können.

00:38Doch was bedeutet artgerechte Ernährung eigentlich? Sie orientiert sich an den

00:42Essgewohnheiten der Menschen in Ländern mit besonders hoher Lebenserwartung wie Italien,

00:46Japan oder Schweden. Im Mittelpunkt stehen frische, ballaststoffreiche Lebensmittel,

00:51viel Gemüse, Obst, hochwertige Fette und wenig Zucker. Auch pflanzliches Eiweiß, Fisch, Nüsse

00:58und Kräuter spielen eine große Rolle. Wer seine Ernährung umstellt, kann laut Dr. Riedl

01:03Beschwerden wie Arthrose, Bluthochdruck oder Migräne deutlich verbessern. Essen wird so nicht

01:07nur zur Pflicht, sondern auch zum Genuss und zur Quelle für mehr Gesundheit.

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