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  • 13/7/2025
✍ Claudia Aparicio, Psicóloga/

🎬 ¿Por qué volvemos una y otra vez a nuestra serie o peli favorita?
Seguro tienes ese título que puedes ver mil veces sin cansarte. No es casualidad. La psicóloga Claudia Aparicio lo explica en RTBE Televisión: repetir lo conocido nos da una sensación de control y calma que funciona como bálsamo frente a la ansiedad y el estrés.

💡 Descubre por qué, después de un mal día, tu “serie de comfort” se convierte en tu mejor refugio emocional.

👉 Dale play al video y entiende cómo la psicología está detrás de ese hábito tan reconfortante.

📺 Disponible ya en RTBE Televisión.

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Transcripción
00:00Si te gusta ver la misma serie en bucle una y otra vez, probablemente estés buscando aliviar tu ansiedad.
00:11Y es que estar viendo un capítulo y saber exactamente qué es lo que va a pasar y que pase tal cual,
00:16nos genera una sensación de control que nos da muchísima calma y muchísimo alivio.
00:21Y es precisamente esa sensación de seguridad y de control la que buscamos cuando nos ponemos a ver esa serie de confort.
00:28Buscar este control es un mecanismo de defensa psicológico del cerebro para aliviar el miedo y la ansiedad por el futuro.
00:35De hecho, habrás notado que cuando estás más bajo de ánimo o más ansioso es cuando tienes más ganas de refugiarte en esta serie.
00:42Porque ahí es cuando el cerebro te pide más alivio, más calma y no tiene la fuerza de enfrentarse a novedades que pueden causarle más estrés.
00:49Así que si eres de los que le gusta ver la misma serie en bucle una y otra vez, seguramente tengas algo de tendencia ansiosa,
00:54un carácter controlador o baja tolerancia a la incertidumbre.
00:58Me gustaría saber en comentarios cuál es vuestra serie de confort para este tipo de momentos un poco de nerviosismo,
01:03porque yo la verdad que no tengo ninguna.

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