Durante la gravidanza il corpo si trasforma, e con lui anche i capelli. Una donna su tre durante la fase post parto è soggetta a un fenomeno poco raccontato ma diffusissimo: la caduta temporanea dei capelli, chiamata in gergo medico telogen effluvium. È quello che è successo anche alla modella Sofia Richie Grainge, diventata mamma della piccola Eloise nel maggio 2024: «Avevo letto tutto, mi aspettavo qualsiasi cosa, ma la caduta dei capelli è quello che temevo di più», ha raccontato la it-girl 26enne a InStyle. Per Sofia il cambiamento è iniziato durante il corso della gravidanza con texture diversa del capello e ciocche più fragili. Nel post parto che ha deciso di agire per curare i suoi capelli. [idgallery id="2592110" title="Capelli: i prodotti per modellare i capelli in estate"]
Cos’è il telogen effluvium post parto? Durante il periodo post-parto è normale osservare la perdita di almeno 300 ciocche al giorno tra spazzola, cuscino e doccia. Questo fenomeno colpisce circa il 40–50 % delle neomamme – secondo alcune stime anche fino al 90 % – e in genere si risolve spontaneamente nel giro di 3‑6 mesi, restituendo alla chioma il suo splendore naturale. Durante la gravidanza, gli estrogeni mantengono i capelli in fase di crescita, rendendoli più folti. Dopo il parto, il calo ormonale li spinge rapidamente verso la fase di caduta, che di solito si manifesta tra il terzo e il sesto mese. [idarticle id="2173518,539700,2297850" title="Gravidanza: la remise en forme dolce post parto, dai trattamenti estetici alla routine casalinga,Il fitness post parto può essere una passeggiata,Pilates in gravidanza: 5 motivi per muoversi"]
La prevenzione di Sofia Richie Grainge: gli integratori Determinata a evitare un’eccessiva perdita di capelli, Sofia ha deciso di prepararsi in anticipo. «Quando mi stavo preparando per il parto, ho raccolto tutte le mie maschere per capelli e ho ordinato i miei integratori», racconta nell'intervista. Il suo obiettivo? Essere proattiva fin dal primo giorno del post parto. La scelta è ricaduta su Nutrafol Postpartum, un integratore studiato appositamente per il periodo successivo alla nascita. Una decisione che, a detta di Sofia, ha dato ottimi risultati: «Non ho avuto nessuna caduta di capelli dopo il parto. Nutrafol ha funzionato a meraviglia, e i miei capelli non sono mai stati così sani». [idgallery id="2561805" title="Maschera per capelli secchi, crespi, sfibrati"]
Acconciature più morbide e meno calore Durante la gravidanza, Sofia ha notato anche un cambiamento nella consistenza dei suoi capelli. «Ho percepito che la texture era diversa, più fragile», ha raccontato la modella. Per questo ha iniziato a trattarli con maggiore delicatezza: meno styling, meno calore, e una cura più attenta. Le sue famose acconciature raccolte e tirate — i suoi snatched slick-back looks — sono diventate meno frequenti. «Ho cercato di fare meno chignon tirati possibile e ho preferito acconciature più morbide, come raccolti bassi o la riga centrale». Per l'estate 2025 la modella e influencer americana ha scelto un caschetto Old Money . Un haircut elegante, classico, raffinato e manifesto della sua cura al capello contro il caldo della stagione estiva. [idarticle id="2589650,2589326,2577889" title="I colori capelli dell'estate 2025: dal ''Lemon blond'' ai ''Neapolitan ice cream hair'',Capelli in estate: Charlize Theron e il caschetto wet anti caldo,Taglio capelli per over 50? Con il caschetto ''The Mob'' si va sul sicuro"]
La routine semplice, ma costante di Sofia Richie Grainge L’inserimento di integratori per capelli nella sua routine quotidiana è stato semplice. «Sono molto rigorosa con le mie routine del mattino e della sera», ha spiegato con fierezza l'attrice. «Aggiungere due pillole al mattino e due alla sera è stato naturale per me». E oggi, tra una poppata e un cambio pannolino, la sua haircare è diventata più essenziale: «Quando sono a casa con mia figlia, non c’è alcuno styling. Porto i capelli legati in una coda, con una molletta o li lascio asciugare all’aria».
