Con la bella stagione non vuoi andare in palestra ad allenarti, ma preferisci stare all'aperto, nonostante il caldo? Benissimo, ma ricordati che devi prestare attenzione a diversi fattori. In questo video la dott.ssa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, autrice di Allenati, mangia e sorridi (Edizioni Lswr), suggerisce come continuare a fare attività fisica nonostante le alte temperature, quanto idratarsi, come non perdere il ritmo di allenamento e i segnali del corpo da non trascurare.
