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Retrouvez le replay de la deuxième partie du championnat d'Europe messieurs d'Ironman du 29/06/2025.
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00:00Bienvenue à vous si vous nous rejoignez, on accompagne ces athlètes hors normes, c'est l'Ironman Championnat d'Europe à Francfort.
00:14Vous voyez en haut à gauche le chrono, 7h12 de course pour ces athlètes partis à 6h25 ce matin.
00:22La fin de ce Championnat d'Europe avant de retourner en Mongolie pour les finales du Basket 3-3.
00:26Et à partir de 15h20 on ouvrira notre dimanche rugby jusqu'à 22h30 avec la Coupe du Monde.
00:31D'abord Australie-Afrique du Sud puis l'équipe de France face à l'Espagne avant la Nouvelle-Zélande face à l'Italie qui organise cette Coupe du Monde.
00:38Charles-Antoine Nora, Tony Moulet, la fin de cet Ironman.
00:41Alors avant de faire un point et de vivre cette fin de course, Tony, Charles-Antoine, la frontière entre la souffrance et le plaisir pour ces athlètes, est-ce qu'on pourrait en dire quelques mots ?
00:53Vous avez plus l'habitude que moi, je vous laisse répondre à ça.
00:55On a vu Christian Blumenfeld assez à l'aise mais là quand même, on est sur une fin de course, ça fait plus de 7h qu'ils sont partis.
01:03Oui et puis l'exemple du Norvégien, c'est pas le bon exemple, c'est pas du genre à rigoler.
01:07On l'a vu passer le Danois, pas un regard, je pense qu'il sourira dans la dernière ligne droite.
01:13Là il est dans son effort, il n'a pas débranché là, c'est un métronome.
01:18Il court à 3,30 au kilo jusqu'au bout. J'ai l'impression qu'il veut établir un nouveau record.
01:23Peut-être qu'il a contractualisé un petit record de l'épreuve qui est de 7h27.
01:3014 minutes, il finisse les 3,2 kilomètres restants en moins de 14 minutes.
01:35Il est clairement le deuxième semi d'un Ironman, on est vraiment dans la douleur.
01:42Après ce qui peut nous faire décrocher un sourire, c'est l'adrénaline de la victoire, d'un bon classement.
01:47Et là il est à fond, regardez, il n'a pas envie de sourire le Norvégien.
01:51Et on vise le record donc avec lui, on vous accompagne jusqu'à la fin de cet Ironman championnat d'Europe donc à Francfort.
01:57Oui et puis c'est un garçon qui a été chasseur dans la peau du chasseur un petit peu toute la journée.
02:02On l'a vu en gestion sur la natation, en sortant du groupe 2, en gestion sur le vélo, en revenant pas à pas.
02:09Finalement en commençant son marathon à près de 8 minutes du leader Christian Ogonog.
02:15Et puis petit à petit, il a grappillé du temps par-ci, par-là, il a mis la machine en route.
02:20C'est un garçon qui se gère parfaitement sur la course à pied.
02:24Pour ceux qui avaient l'habitude de le suivre sur les World Triathlon Series, donc le format M, la course distance,
02:32on avait l'habitude de voir un Blumenfeld très offensif qui n'hésitait pas à mener 80% du vélo
02:39alors que ça se jouait en peloton avec le drafting.
02:42Donc les athlètes qui étaient dans sa roue bénéficiaient de son aspiration.
02:46Donc on avait l'habitude de voir un Blumenfeld aller de l'avant sans calculer ses efforts.
02:52Là, depuis quelques épreuves, on a un Norvégien qui est plus calculateur, plus stratégique.
03:00Et il est très sûr de ses capacités pédestres.
03:05Il sait qu'il peut courir aux alentours de 2h30, ce qui est hallucinant après 180 km de vélo.
03:11Et du coup, il attend que les autres prennent la course à leurs mains.
03:16Et il va partir sur un tempo diabolique.
03:21Et ça s'est joué vraiment sur les 10 derniers kilomètres là.
03:23Parce que le Danois devant, Hugen Haug, n'a pas été mérité.
03:28Il courait 3,40 au kilo.
03:30Il dit encore parce qu'il est en deuxième position.
03:32On le rappelle, c'est un garçon qui s'est effondré par le passé sur la course à pied.
03:36Aujourd'hui, ce n'est pas le cas.
03:37Non, non, non, ce n'est vraiment pas le cas.
03:39Respect, parce qu'il a vraiment tenu la dragée haute aux Norvégiens.
03:43Le Norvégien est champion olympique l'année suivante.
03:46Champion du monde d'Ironman et de demi à Ironman.
03:50Il a gagné Francfort l'année dernière.
03:51C'est le tenant d'outil.
03:52En attente 7h27.
03:53Voilà, là, il écrase la course.
03:57Il sort de deux victoires consécutives.
03:59Il va marquer énormément de points sur le challenge Ironman Pro Series.
04:03Et il fait figure d'épouvantail pour le prochain championnat du monde Ironman
04:09qu'aura lieu à Nice, clairement.
04:11Dans un peu plus de deux mois et demi.
04:13C'était sur nos antennes, au cours du mois de mai, la victoire sur le 73 d'Aix-en-Provence.
04:17Et puis, un petit peu plus tôt, dans la saison, il s'était imposé au Texas lors d'un Ironman.
04:24Christian Blumenfeld, pardon.
04:26C'est trois courses cette année, si on occupe celle du jour.
04:30Deux victoires.
04:32Une deuxième place.
04:33Mais il avait connu des soucis mécaniques.
04:35Il avait crevé.
04:35C'est pour ça qu'il n'avait pas réussi à accrocher un accessit ou une autre victoire.
04:41C'est un monstre de la discipline.
04:43Et bien, qui a fait son retard sur cet homme que vous avez maintenant à l'image.
04:47Christian Oguenog, qui n'est pas déméritant.
04:49Loin de là.
04:50Qui, maintenant, accuse un débours un peu conséquent.
04:53Une 47.
04:54Vous avez l'affichage en haut à gauche.
04:56En 3 kilomètres.
04:57En 3 kilomètres.
04:59Il a un petit peu craqué.
05:00C'est clair.
05:01Mais, en fait, c'est surtout la vitesse de Christian Blumenfeld.
05:04C'est le seul qui a réussi, pour le moment, à accélérer dans les premiers triathlètes.
05:09Ceux qui jouent le haut du panier.
05:12Parce qu'on voit un Patrick Lange en 9e position.
05:14Très bon coureur à pied, également.
05:16Mais il est un tour en dessous, aujourd'hui.
05:17Il a pris un petit tir, on va dire, sur la partie vélo.
05:21Un gros tir, même.
05:22Et, en fait, Christian Oguenog, il a maintenu sa cadence.
05:26Il cède du terrain.
05:27Il cède petit à petit.
05:28Et puis, il a craqué il y a quelques kilomètres de ceux-là.
05:32C'était avec nous.
05:33Vous avez pu le suivre en direct.
05:35Cette image forte, quand même.
05:36Ils sont à deux doigts de se dire bonjour.
05:39Et puis, en fait, non.
05:40Il n'y a rien du tout.
05:40Pas un regard.
05:41On est concentré sur un effort.
05:43Et puis, Christian Blumenfeld, c'est une machine.
05:45C'est un garçon qui pèse 74 kilos.
05:49Il fait 1m74.
05:50Il y a des muscles de partout chez ce Norvégin.
05:53Il a 31 ans.
05:55C'était le favori des sondages, aujourd'hui, pour remporter ce championnat d'Europe.
05:58Encore, faut-il le faire ?
05:59On sait qu'il fait chaud en Allemagne, aujourd'hui.
06:03Et il faut encore bien passer au-delà de cette chaleur, de cette canicule.
06:07Bien s'hydrater, bien s'alimenter.
06:09Pour ne pas exploser.
06:11Et au-delà de la victoire de Blumenfeld, on peut dire que c'est la victoire du groupe
06:15d'entraînement des Norvégiens qui font, si vous regardez le tableau, pour l'instant,
06:19ils sont 1er, 3e, 4e.
06:21Donc, c'est un super résultat d'ensemble pour ce championnat d'Europe.
06:26Il n'y a bien que ce Danois qui leur a résisté.
06:29À un moment donné, on a cru que Magnus Ditleff, le vice-champion du monde Ironman
06:34d'Hawaii, l'année dernière, allait courir avec les Norvégiens.
06:39Et puis, bon, il a craqué.
06:41On voit le débours qu'il comptabilise à quasiment un quart d'heure.
06:45Voilà, il y a eu une explosion.
06:47Attention quand même...
06:48Charles-Antoine, il a fait très chaud.
06:49Il fait très chaud.
06:50Tony, attention à Kasper Stones qui est en 3e position,
06:54qui vient de passer au dernier intermédiaire recensé,
06:57au 39,8 km avec 3,09 de débours sur Blumenfeld.
07:02Mais seulement, si je fais le calcul rapidement de tête,
07:0634 secondes de retard sur Christian Hogenhoge.
07:09Il est actuellement en 3e, Kasper Stones.
07:11Il se rapproche de cette 2e place.
07:13Ah bah, s'il y a 30 secondes,
07:14vu l'allure de Hogenhoge qui est en train de lâcher mentalement,
07:17je pense qu'on va avoir le droit à un doublé.
07:21Un doublé des Norvégiens.
07:2230 secondes sur combien ?
07:232,5 km.
07:25Alors, ça fait quoi en calcul, ça ?
07:26Quand on est chasseur-chassé,
07:28c'est dramatique pour le Danois.
07:32Aïe, aïe, aïe, c'est une fin dramatique à laquelle on va assister.
07:36On n'y est pas, Tony, mais ce qui est intéressant,
07:37c'est de voir leur vitesse.
07:38Donc, on parle de 3,30, 3,40, etc.
07:41C'est quand même le temps qu'on met pour parcourir un kilomètre.
07:44Donc, Christian Blumenfeld est plutôt autour des 3,30, 3,35.
07:48Christian Hogenhoge est plutôt autour des 3,55, 3,57.
07:52Donc, il a perdu beaucoup, beaucoup de temps.
07:54Et Kasper Stone, celui, il court en 3,45.
07:56Donc, il se rapproche indéniablement du deuxième de la course.
08:00Il va tenter d'accélérer.
08:02Est-ce qu'on peut, comme ça, après 7h20, quasiment 7h20 de course,
08:06on peut avoir encore des ressources pour sprinter, par exemple ?
08:10Oui, absolument.
08:11Mais sur la fin, mais pas trop longtemps.
08:13C'est ça.
08:14Parce qu'on est quand même bridé.
08:15On est sur un effort à petit à aérobie.
08:19Ça fait 7h30 qu'ils y sont.
08:22Les pulses, elles ont du mal à monter encore.
08:25Aérobie, c'est endurance.
08:26On est dans des zones d'endurance très basses, c'est ça ?
08:29Pas très basses parce qu'ils sont sur leur seuil aérobie.
08:32Mais disons que les pulsations, on évite de les faire trop monter.
08:36Et lorsqu'on arrive à la fin d'un triathlon,
08:38à moins qu'il y ait un sprint et à moins qu'il y ait 5 minutes d'effort maximale,
08:42on peut le donner.
08:43Avec l'adrénaline, ça passe.
08:44Pour une deuxième place, je pense que Kasper Storm va se donner.
08:48Et avec le mental aussi.
08:50Une petite précision, c'est que les écarts que vous voyez,
08:53chers téléspectateurs, sur votre gauche ne sont pas valables.
08:55Ce ne sont pas exacts.
08:56C'est approximatif.
08:59C'est le temps plus ou moins pris par les suiveurs.
09:02On vous donne au fur et à mesure les temps des passages intermédiaires.
09:05Et pour l'instant, Christian Ogonog compte 1,35 de retard sur Christian Blumenfeld.
09:11Ça fait 2 Christianes aux deux premières positions.
09:14Mais Kasper Storm se rapproche, il est à 34 secondes, de la deuxième place.
09:20Moi, au 40ème kilomètre, j'ai un peu moins.
09:26J'aurais 1,30 de retard sur le deuxième.
09:30Donc c'est quand même un écart conséquent.
09:32Et là, 1,30, ça ne passe pas.
09:33Ça ne passe pas.
09:34Non, non, non.
09:35A moins qu'il y ait une grosse...
09:35Donc deuxième place pour Christian Ogonog quand même.
09:37Ça serait mérité.
09:39Oui.
09:40Ça serait mérité.
09:41Et puis c'est mérité également pour le vainqueur, pour le futur vainqueur,
09:44pour Blumenfeld qui fait vraiment une course de métronome.
09:50Après, il faut pouvoir le faire.
09:51Il a une caisse.
09:52C'est quand même dingue.
09:52C'est quand même hallucinant.
09:53Cet athlète est quand même surprenant.
09:59Et puis son physique est atypique aussi.
10:01C'est quelqu'un de très musculeux.
10:03Hop, petite descente.
10:05Quatrième fois qu'il passe à cet endroit-là.
10:07Petite descente.
10:08On va rejoindre les bords du main.
10:10On est à Francfort, en Allemagne, dans le Land d'Essen.
10:14Et hop, on repasse le long du main avec un parcours assez plat.
10:19On l'a dit tout à l'heure.
10:21Qui favorise les bons coureurs à pied.
10:22Comme c'est le cas de Christian Blumenfeld.
10:25La casquette, c'est devant.
10:27On n'oblige peut-être pas les sponsors aussi dans l'affaire.
10:29Les lunettes, on les remet.
10:31Il est lucide.
10:32Et regardez, cette image, elle est intéressante.
10:34Parce qu'il ne cesse de s'alimenter.
10:37De s'hydrater.
10:37Ça va très très vite.
10:39Hop, on prend un gel, on prend un coup d'eau.
10:40Pomme, on rejette.
10:42Ça dure à peine quelques secondes.
10:43On se fait arroser.
10:43Et on est déjà reparti dans la course.
10:45Il reste un kilomètre.
10:46Mais il continue à s'hydrater.
10:49C'est vrai qu'il pourrait débrancher là.
10:51Je ne sais pas.
10:51Je ne suis pas sûr qu'il ait les écarts.
10:55En tout cas, il check sa montre, son allure.
10:59Je pense qu'il l'a gardé une fois par minute, facilement.
11:03Il se connaît tellement bien aussi qu'il a peut-être besoin de ça.
11:06Il est parti sur une allure cible.
11:08Il s'est dit, allez, je tiens 3,30 au kilo.
11:10Je maintiens ça jusqu'au bout.
11:11Il a les ressources énergétiques pour le faire.
11:14On le voit s'alimenter.
11:16Routine.
11:17Un verre d'eau, un verre de coca, un verre de gel.
11:21Il y a un dernier écueil aussi à éviter dans ces conditions.
11:24C'est garder sa lucidité.
11:27Parce qu'évidemment, il y a des pénalités.
11:28On l'a vu tout au long de cette journée.
11:31Les pénalités, il faut les éviter.
11:32On peut prendre une minute, on peut prendre trois minutes si on jette mal ses déchets.
11:37En tout cas, on ne les jette pas au bon endroit.
11:39Il y a du drafting en vélo également.
11:41C'est un règlement très strict sur l'Ironman, Tony.
11:45Là, c'est aussi ça l'écueil à éviter pour Christian Blumenfeld.
11:49Rester lucide dans sa course parce que les commissaires, ils sont juste derrière.
11:53Regardez, ils sont là, en vélo.
11:54Il n'a pas le droit à l'erreur.
11:55Il n'a pas le droit à l'erreur.
11:56Il est suivi juste derrière.
11:58Et là, il double.
11:59Évidemment, beaucoup de monde depuis qu'on a repris l'antenne.
12:02Ne vous inquiétez pas, ce sont des coureurs amateurs
12:05qui ont la chance de participer, de courir avec les grands champions.
12:09Et depuis tout à l'heure, c'est aussi stimulant, grisant, on imagine,
12:12pour Christian Blumenfeld qui comprend à 300 mètres de la ligne d'arrivée
12:18qui va remporter ce championnat d'or.
12:20Ça y est, il se décrispe.
12:21On arrive proche de la ligne d'arrivée.
12:23Il est à 3 minutes de son record de l'année dernière, 7h27.
12:26L'année dernière, le parcours vélo avait été très glissant.
12:28Il y avait eu de nombreuses chutes.
12:30Mais quand même, ça marque la performance du jour.
12:33Ah oui, je suis curieux de connaître son temps course à pied quand même.
12:36On va scruter ça avec précision dans les détails
12:40parce que Christian Blumenfeld, c'est un grand homme de cette discipline
12:43qui va remporter ici après son titre et sa victoire l'an dernier à Francfort.
12:49Eh bien, une nouvelle fois, cet Ironman de Francfort, un Ironman assez plat,
12:55assez roulant qui correspond parfaitement, lui, l'homme de Bergen, le Norvégien
13:01qui a géré sa partie natation.
13:04On a l'impression, on ne l'a pas vu même sur les images, très peu filmé par la réalisation.
13:07Il est sorti deuxième pack à une 30 de la tête, qui est composée par Jonas Schoenberg, etc.
13:16Et puis, on l'a vu à l'image, quand il est apparu sur son vélo avec cette Formule 1,
13:21cette machine qui n'a que lui, un prototype de vélo qui va extrêmement vite, on vous l'assure.
13:27Et Christian Blumenfeld a repris, on va dire a pris les commandes de la course
13:31parce qu'il ne les avait pas prises avant, les commandes de la course.
13:33Pour s'imposer ici, il y a quelques kilomètres de ça, il a pris les commandes de la course
13:39et il vient s'imposer à Francfort.
13:42Il peut profiter de cette dernière ligne droite avec tout ce monde
13:45qui vient l'acclamer ici dans les rues allemandes.
13:50Christian Blumenfeld, le monstre de la discipline,
13:53il est champion du monde d'Ironman, champion du monde d'Ironman 73,
13:57champion du monde de triathlon, champion olympique de triathlon et champion d'Europe
14:01après sa victoire l'an dernier.
14:04C'est une nouvelle victoire pour le monstre de la discipline, Christian Blumenfeld.
14:11Quelle belle arrivée !
14:13Oh là là, c'est la chair de poule assurée, l'adrénaline.
14:17On oublie tout effort.
14:19Et puis suivi par ses enfants, c'est magnifique ces images.
14:22On en a vu des enfants aussi courir après les champions tout au long de la journée.
14:25Ils ont pu profiter de cette dernière ligne droite,
14:29la victoire de Christian Blumenfeld,
14:31amplement maîtrisée, amplement méritée.
14:34On va scruter ces temps en marathon
14:36parce qu'il vient de battre le record de l'an dernier.
14:402'30'59, c'est monstrueux.
14:43Il ne faut pas oublier qu'ils ont un peu quelques heures dans les jambes avant.
14:46C'est ça, Tony.
14:47Vous savez, Denis Chevro, le Français, lorsqu'il a remporté la Grandman de Francfort,
14:52d'ailleurs le seul Français à l'avoir remporté,
14:54avait mis le 2h31 au marathon.
14:56Donc c'est dire l'exploit de Christian Blumenfeld.
15:00Aujourd'hui, on rappelle environ 50 minutes de natation,
15:034h de vélo et puis ici 2h30 de course à pied.
15:08Il souffre, le Norvégien, mais qu'est-ce qu'il est heureux.
15:11On peut l'imaginer, évidemment, après un tel effort,
15:15lui qui a chassé pendant très longtemps Christian Hogenhoge,
15:19le deuxième de la course.
15:21Christian Hogenhoge, le Danois,
15:23qui va aller se chercher un magnifique résultat aujourd'hui.
15:26Il n'a qu'une victoire en Ironman.
15:28Ça remonte, c'était en 2019.
15:30Depuis, il collectionne les accessites.
15:32Francfort, c'est un terrain qui lui correspond très très bien.
15:35Et une nouvelle fois, 4e l'an dernier,
15:37il avait fait le même coup,
15:38sauf qu'il avait un peu plus implosé, on va dire,
15:40sur la course à pied.
15:41Aujourd'hui, il améliore sa performance.
15:44Vous l'avez à droite de l'image,
15:46Christian Hogenhoge, il va aller chercher cette 2e place,
15:49la médaille d'argent sur ses championnats d'Europe.
15:52Au bout de l'effort, le Norvégien.
15:54Il souffre.
15:55On voit que la foulée n'est pas la même.
15:56On a l'impression que les quadris, les ischios,
15:59tout est très contracté.
16:00Il a du mal à jeter le pied en avant.
16:04Oui, mais quelle récompense.
16:05Dernière ligne droite.
16:07Il n'est pas si loin que ça.
16:09Il va encore faire un super temps quand même.
16:11Il va prendre 7h28.
16:14Exceptionnel.
16:16Après avoir fait toute la course en solo.
16:18Toute la course en tête, quasiment.
16:20Il a eu 8 minutes d'avance.
16:218 minutes d'avance à la fin du vélo.
16:27Quand même incroyable.
16:29Je suis étonné qu'il n'accélère pas un peu plus.
16:32Peut-être sans doute qu'il ne puisse pas,
16:33mais qu'il ne peut pas.
16:34On est sur l'Ironman Pro Series.
16:37Chaque seconde compte.
16:38C'est le slogan de l'Ironman Pro Series.
16:40C'est-à-dire que Blumenfeld a gagné 5000 points.
16:43Là, on va décompter le nombre de secondes
16:46derrière Blumenfeld.
16:49C'est un ratio en fonction du premier.
16:51Un peu comme les délais sur un Tour de France.
16:54On calcule.
16:55Et puis pour Christian Nogono,
16:56il n'arrive pas à faire un mètre de plus.
16:58L'effort est violent.
17:00Très violent.
17:02Félicité par le vainqueur du jour,
17:04Christian Blumenfeld.
17:06Tout de suite de l'eau.
17:07Il fait un peu plus de 30 degrés,
17:08on le rappelle,
17:09à Francfort.
17:12C'est une chaleur continentale en Allemagne.
17:14Il n'y a pas beaucoup d'air.
17:15On a vu très peu de vent,
17:16même sur la partie vélo.
17:17Ils ont souffert de cette chaleur,
17:20de cette météo.
17:21Et on le voit,
17:21il est allé au bout de l'effort.
17:22Chaque seconde compte.
17:24Parce que chaque seconde gagnée,
17:26c'est aussi des points de plus.
17:27Et puis c'est un peu d'argent en plus.
17:28On ne va pas se le cacher.
17:29A la fin de la saison,
17:30c'est très important.
17:31Le deuxième Norvégien revenait fort également.
17:34Il ne fallait pas exploser non plus.
17:38Et Don Storms qui continue également,
17:40qui va aller chercher le minimum de débours.
17:44Grosse performance.
17:45Grosse prestation de Kasper Storms.
17:48L'autre Norvégien qu'on a vu pas mal courir,
17:51aidé aussi Christian Blumenfeld.
17:53Aujourd'hui,
17:54lui il n'a que 28 ans,
17:55il est un peu plus jeune.
17:58Kasper Storms,
17:59l'autre Norvégien
18:01et qui a pris la deuxième place
18:02sur le 73 d'Aix,
18:04il y a quelques mois,
18:05derrière son compatriote.
18:07Et il vient ici chercher
18:08un magnifique podium,
18:09une troisième place
18:10pour Kasper Storms.
18:12Ce qu'on n'a pas trop vu de la course.
18:14Il a fait une grande partie de sa course
18:16avec Christian Blumenfeld.
18:17Et il met la tête sous l'eau
18:18à l'arrivée.
18:20C'est plus simple que les éponges.
18:21Comment on sort d'un tel effort ?
18:24Vous avez vu,
18:26lorsqu'ils se mettent à marcher,
18:27les garçons tombent,
18:29ils ne peuvent plus se soutenir,
18:30ils ont les jambes complètement crispées
18:31au bord des crampes.
18:32Il y a cette fatigue musculaire.
18:34Et puis il y a la fatigue également mentale.
18:37La chaleur également
18:38qui serre la tête comme un étau.
18:43C'est terrible.
18:44Il fait 30-31 degrés,
18:45mais ils ont passé 4 heures
18:46avec un casque de vélo aéro
18:49qui ne respire pas.
18:52Donc tout ça,
18:52ça a engendré une surchauffe thermique du corps.
18:57Même s'ils sont arrosés,
18:58la clé c'était ça aujourd'hui.
18:59C'était d'être patient,
19:01de garder le maximum de temps
19:03son allure cible,
19:05que ce soit au niveau watt à vélo
19:08ou à allure course à pied.
19:10et puis d'exposer le plus tard possible.
19:17Exceptionnel, Tony, Charles-Antoine.
19:19Admiration infinie évidemment pour ces athlètes.
19:21Combien de temps pour récupérer
19:22d'un effort aussi violent, Tony ?
19:25Pour qui ?
19:25Pour Blumenfeld ?
19:27Demain il est reparti.
19:29Demain ?
19:29Il repart aussi vite ?
19:32Non, il a la capacité,
19:35les Norvégiens ont cette capacité
19:36de se mettre des grosses charges d'entraînement
19:41et de récupérer trop vite,
19:42très très vite.
19:44Je pense qu'il leur faudra quand même
19:46deux semaines complètes.
19:47Il n'y aura pas de repos complet.
19:49Ils vont retourner à l'entraînement
19:51certainement dès demain
19:52avec une petite natation.
19:54Quand même.
19:54Oui, oui.
19:56Il ne faut pas non plus cesser aller.
19:57Mais Saoud, il y a le régime scandinave
19:59pour la nourriture
20:01et puis il y a le régime norvégien
20:02pour tout ce qui est sport de haut niveau
20:04et ils sont capables de s'infliger
20:06des semaines hebdomadaires,
20:07des volumes hebdomadaires
20:08assez impressionnants.
20:10On parle de plus de 30 heures d'entraînement
20:11pour ces garçons.
20:12Oui, mais par contre,
20:13il va falloir recharger mentalement,
20:16recharger également hydriquement.
20:19Je pense qu'au niveau des minéraux,
20:20il y a eu un gros déficit.
20:23Ils en ont laissé beaucoup
20:24sur le bord de la route,
20:25même si on les a vus beaucoup s'arroser,
20:27beaucoup boire,
20:27beaucoup manger,
20:28les gels.
20:30Il va falloir refaire le plein de glycogène
20:33qui est à ras les pâquerettes.
20:37Il faut vraiment deux semaines,
20:39trois semaines.
20:40Tout dépend de l'entraînement.
20:41Vous savez, par rapport à il y a 5-6 ans,
20:43on récupère beaucoup mieux des Ironman
20:45parce qu'il y a ces chaussures carbone
20:47qui laissent moins de traces.
20:49Ça permet de s'entraîner plus à l'entraînement
20:51et ça sera le cas aussi
20:53pour les compétitions.
20:55Il y a une une une une une une une.
21:05Il y a un peu autour de la rue de la boue ici,
21:07il y a un讀.