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  • 前天
文字稿
00:00歡迎你被加入
00:01公司迫我打籃球的球隊
00:04我當然是坐正選
00:05但我真的很久沒打過球
00:07剛才吃早餐嗎
00:08不吃飽飯,哪有力打球
00:10被安排最後是否因為年紀最大
00:12我們決定不回應
00:14這次集合大家
00:16是因為大家以往都有代表公司
00:18去參加籃球比賽
00:19但你們的表現實在有太多進步空間
00:22你們將會進行不同形式的訓練
00:25在三個半月後
00:27就會參加一個公司杯
00:29我們的目標就是
00:30我們不一定要贏,但不能輸
00:53現在大家的運球的理解方面是不對的
00:57你拍球,球是不動的
01:01為了另一個不動的球
01:04你不斷污纏
01:06我們有請亨仔示範
01:08很榮幸,一個球可以嗎
01:11兩個球才能看出你的缺陷
01:18我覺得雙手拍球挺困難
01:20因為它的動作
01:21有很多需要協調的部分
01:23也沒有試過這樣做兩隻手拍球
01:26所以那部分挺困難
01:28為甚麼你會污到那麼低
01:29就是因為你的球直上直下
01:31記住,我們是把球推到地上
01:34推向前…
01:37其實可以很快
01:39雙手運球對教練來說
01:41當然是容易
01:42但對我們幾位藝人來說
01:44就不是那麼簡單
01:47這次應該是我這麼大的
01:49第一次接受這麼正統的訓練
01:52所以我覺得很難
01:54大部分我們現在投籃的距離
01:56通常都是三分
01:57在1961年
01:58美國籃球聯盟為了增加比賽觀賞性
02:01率先引入三分球
02:03NBA就在1979年才有三分線
02:06而Stephan Carey的崛起
02:08更加令當代籃球進入三分球的時代
02:13所以我們學會一個拆眼
02:15其實是甚麼動作
02:16就是手腕向著手指方向拆進去
02:20到最後那一刻,就會向下
02:23拆眼?要甚麼分別就這麼甜
02:25不是,拆眼
02:27有甚麼分別?糟了
02:29拆眼
02:30對,你沒有分別
02:32我想你拆眼
02:34沒理由 你一直都在做同一個動作
02:36沒理由
02:36我可以怎樣說 拆眼
02:39不是
02:40我相信很多人都會理解
02:43只是亨仔不理解
02:45拆眼的手指就是你的課膚
02:47是亨仔做得特別搞笑而已
02:49你現在是這樣
02:50是
02:51反…
02:52對
02:53反後向前
02:54你是反後向前,這是飛鏢
02:56是
02:59拆眼…
03:01即是不要咬這個
03:02對,不要咬…
03:04再試試
03:05拆眼
03:05對,很好,拆眼
03:07對
03:08拆眼
03:09不,你不要停
03:10這裡
03:11直接拆眼
03:12拆眼
03:12完美,做得很好
03:14拆眼
03:15對,向上拆眼
03:20很厲害
03:21基本上每個節奏
03:22閉嘴都會找我出來示範
03:24但錯誤示範
03:25如果在一群學員中
03:27可能射球比較差的人
03:29拆眼,捉著他改
03:30如果能改變,看到他能夠進入
03:33其他沒那麼差的學員
03:34會比較有信心
03:36結果令其他學員繼續沒甚麼信心
03:41因為改變也改不了
03:43沒有信心不要緊
03:45正所謂萬象高樓從地起
03:48就由最基本的動作做起
03:50做到有信心為止
03:53接著,拆眼…
03:55拆眼是用手腕和前臂的
03:57對,很好,Tandy,很好
03:58George的球不是在中間
04:00在膝蓋上…
04:02膝蓋對籃,對,好多,亨仔
04:05再來,拆…要拆
04:07已經好了一點
04:15很好,他交得這麼差
04:16也能打進好球
04:20好球…
04:20怎樣 左手扯上去
04:23但很沒有安全感
04:24你是否不習慣 對
04:26當然不習慣,你本身不准
04:27知道了
04:28你也不習慣掌握,對吧
04:30今天的練習對我來說
04:32是有新的認知
04:33在教練的訓練中
04:35他會說出很多細節的東西
04:37有一些比較新的訓練
04:39如果我們願意練習
04:42他說出這麼細節的東西
04:43其實對於我們打籃球來說
04:45無論是技術上
04:46所有東西,其實射球上
04:48都會有很大的幫助
04:50打籃球除了技術
04:52體能也很重要
04:54所以Colz Fui決定讓H.I.I.T.
04:57他們享受一下
04:58不過在正式做之前
05:00就要先熱身
05:01這個是熱身而已
05:05立刻彈起…
05:06立刻彈起,用腳環
05:07對,只是用筋腱而已
05:09不是用肌肉的
05:10彈上去…
05:12彈上去,Brun,彈上去
05:14彈…
05:15彈上去
05:16彈上去
05:18彈上去,彈上去
05:19錯了,彈上去
05:20另一邊
05:21彈上去,彈上去
05:22很爽,第一次正規訓練
05:24這種感覺很懷念
05:26記得打青鳥的時候
05:28正規訓練其實沒那麼辛苦
05:30這個是熱身
05:32不要
05:33對,待會會跟著很多
05:34有些星星
05:35真心說
05:36對
05:3810秒
05:39好
05:41錯了,彈上去又錯了
05:43Kendy還沒說話,好結束
05:52好,我們休息一下
05:55儘量呼吸旁邊的空氣
05:57Curry在這個時候
05:58就會用30秒時間
06:00將心跳由130再按下80
06:02可以按到0
06:03傳說中也要…
06:06暴斃
06:07加油…
06:08這個加油的無力感很可憐
06:10加油…
06:12經理人這方面不合格
06:14可以訓練多說加油這兩個字嗎
06:16加油
06:18真的沒力氣,完結…
06:20太遠了,不行…
06:21H.I.I.T.很有用
06:24因為它真的訓練到你的核心
06:26無論是射球還是橙籃
06:28你都會覺得累得…
06:30那一刻我差點抽筋
06:31我不介意訓練很嚴重
06:34大家都很辛苦
06:35但我也想可以…
06:37就像家庭一樣
06:38我們一群都會一起成長
06:40抽…
06:44加油
06:45這個很金的,加油
06:47全部錯過了,協調錯過了
06:49用手抽起來
06:50對你打球、對你唱歌的氣
06:52都飛鎖只有這麼幫助
06:53Hajer,你現在像喝酒一樣
06:55喝酒,為何喝不到
06:57老師
06:59好,加油
07:04沒事吧
07:05我先把手抽起來
07:07我先把手抽起來
07:08先寫定遺囑
07:11挺爽快的
07:13爽快的
07:13爽快的
07:15要拉一下腳,還未好
07:17我覺得原來經理人也不容易做
07:19我想起我們當初準備演唱會時
07:22當時我們的經理人
07:24也有跟我們一起做H.I.T.
07:26雖然他只做了兩次
07:28剛才跟他們一起做
07:29我就馬上想起
07:30原來經理人跟球員一起做H.I.T.
07:33是這樣的感受
07:35即是有種共同進退
07:37有一點以身作則的感覺
07:39我又學習經理人做兩次
07:41然後不做
07:433、2、1,開始
07:45很酷
07:46我懂得他的位置
07:47厲害…
07:49練習完一課之後
07:50球隊將會進行球衣號碼爭奪戰
07:54金山、魯山、Jocelyn,對不起
07:57這些叫甚麼
07:58很棒,我曬藥
07:58這些叫亡本
08:00他不思緣
08:02不是
08:02打球而已
08:03搞甚麼要跟這麼多高層道歉
08:06到底希俊今集之後
08:08還能否留下來
08:30同行為何會有些事
08:31在這樣的角色
08:32我們要看見
08:34我們要看見
08:37各位球員,早安
08:39早安…
08:40好,為何今天只有你們四個呢
08:42就是因為我們有些球隊的內部事
08:45需要解決
08:45出了
08:47上次就收集了你們想選甚麼號碼
08:50撞了嗎…
08:50你們竟然撞了嗎
08:52這樣也撞?
08:54就是這麼巧
08:55看來大家都是Kobe和Brian的支持者
08:58我完全沒想過會中二十四
09:00我已經全球只有七個球員
09:02還可以有兩批人撞號碼
09:08首先,我們會進行這個持球耐力賽
09:11怎麼玩的
09:12就是你知道球場上
09:13會有很多意想不到的情況發生
09:15這時候球員的創造力非常重要
09:20不是玩 跟持球
09:21對,持球和耐力
09:23突然變成創造力
09:25聽說,你們要做的事
09:26就是用身體保持籃球
09:29超過五秒,比賽多
09:31贏的選擇先後 贏的選擇先後
09:33包、剪、刀…
09:37先後 你先後
09:38我先後 對
09:41好,接下來入馬當
09:43我覺得我一打硬
09:45我真的不會輸
09:46除了比賽打手
09:48我想不到有甚麼我可以輸給他
09:50開始
09:52一個
09:54他穿鬆身衣服有數
09:55糟了
09:56不是鬆身衣服,就套出來了
09:58一跌就結束了
09:59你跌了就當成一個
10:00我有肚腩頂住,你不要肚腩
10:03我可以放進去
10:03你只是兩個而已
10:04我撕在泡沫上
10:06神經病,衣服有三個
10:08好像套花生
10:11鏗仔真是無所不用其極
10:13撐滿了衣服後
10:15連褲也不放過
10:19喂
10:20可以
10:22為何這麼大一顆
10:23亨仔非常有創意
10:25我沒想過會放在衣服、褲上
10:27我打算用手、腳夾著
10:29我覺得這個挺優秀
10:31我可以放一顆在這裡嗎
10:33對…
10:33這裡…
10:34對…
10:35厲害
10:36行了,聰哥,行了…
10:38快點計算吧
10:39要不要再試一顆
10:39再試一顆吧…
10:41不是他
10:42現在10顆了
10:43這裡…
10:45很厲害
10:4611,要贏嗎
10:46要不要再試嗎
10:47不要
10:47試一顆吧
10:4911,單腳夾球…
10:51你腳還沒夾
10:52謝謝Kendy
10:52夾著它
10:53夾起來吧…
10:54很重
10:55好,計算
10:56很重
10:573、2、1
10:59好,13個
11:00好
11:00厲害
11:01好,很可怕
11:02不要再鼓勵他了
11:04九個都贏不了,為甚麼13個
11:06阿亨仔的紀錄是13球
11:09有信心可以挑戰他嗎
11:10沒有,盡視吧
11:12先試試 好
11:13你那件衣服不要吧,會穿
11:16不要緊,我可以做兩個
11:17為了贏…
11:19不惜一切 為了一切
11:20難怪,現在的衣服拉扯
11:22有隔壁嗎 你有後備衣服嗎
11:24其實心態上,我沒所謂
11:26但既然有得爭,那就爭了
11:28褲子應該問點 認真了,Brian
11:31糟糕吧,你起床人鬥心
11:34很恐怖
11:39你擋過嗎 紅純擋
11:41她的衣服的彈性挺不錯
11:43你很厲害
11:46我只有三顆 你已經收了五顆
11:49你還有多少顆?13顆
11:50你還有… 你可以夾腳
11:52七顆,七顆
11:53不行,赤道問題…
11:56Candy,不要看 別看
11:57熟牛熟豬的毛,神經病
11:59這樣也塞到嗎
12:02有機贏… 又有機贏
12:04你變成質疊
12:04不要,不要再弄褲子了
12:06爆了,Brian
12:08看看後面滑倒
12:09你不要做質疊 爆了…
12:11不要… 不要…
12:12為了贏
12:16OK…沒事,又打了
12:17我聽到Briant的聲音
12:19有褲子了 假的聲音
12:20現在還有多少個
12:22很多,七個 現在已經七個了
12:24差不多褲子都脫了
12:25塞了球進去
12:26誰知Brian又差我的招數
12:28我打算贏一次吧
12:29不知道又失敗了
12:31Brian憑著富有彈性的上身衣服
12:33加上身高優勢
12:35只要根據亨仔的成績
12:36多加一球就贏了
12:39計5秒
12:40預備,5、4、3、2、1
12:45好,成功
12:47好
12:48現在我們會進行走籃過山關
12:55第一個部分就是你們要大球上籃
12:59進去的話就可以到過山關的位置
13:01放一個標記
13:02三個標記連繩一直線
13:04就為之勝出
13:05車線計
13:06你有玩過過山關嗎
13:07甚麼事
13:103、2、1,開始
13:13很恐怖
13:13很恐怖
13:15厲害…
13:18寶籃…
13:18不是自大
13:19但我覺得能打籃球
13:21你也想贏
13:23我已經打算承讓
13:25快點…回防…
13:27究竟希俊會玩過山關嗎
13:28中間…
13:29衝…
13:31追…
13:32又可以
13:32漂亮…
13:33漂亮…
13:35漂亮…
13:35快點…
13:37快點…
13:38贏…
13:40還贏…
13:41左智贏
13:42進…
13:43我不可以
13:45左智…
13:46打擾他…
13:49打擾他
13:50快點…
13:51有了…
13:52角落,快四角
13:54怎麼了
13:55她比自己動嗎
13:57是 scher
13:58她動自己?
13:59希俊…
14:01回來…
14:02快勝出了…
14:05快點…
14:05太好了…
14:09你好
14:10其實你本身贏
14:11但你移動了自己的鏡頭
14:12不知道為甚麼 是嗎
14:13不知道是… 自己要移動了
14:14會不會移動了嗎
14:15有了…贏了
14:16各各吧,快四角
14:18他做甚麼
14:21是書籍
14:22欺盡上籃是贏的,但是書籍
14:24你拉一下腦筋,拉一下腦筋
14:26很狠筋,很狠筋
14:33好
14:33但我想問… 狠筋就叫狠筋
14:35但想你吧
14:37老筋怎麼拉?又累了
14:39老筋嗎?就是…
14:41可能不是阿魯先生
14:45我不打了
14:47我沒想到Candy經歷了短短幾天
14:50又夠困難,又夠正確
14:52還敢插隊
14:53我覺得作為製作組
14:55我基本上都可以公成新推
15:02我們再一次恭喜
15:0324號球衣的得主Jorge
15:07謝謝…
15:08我們要再選一個,兄弟
15:09選三個… 超過輸了
15:12對,應該…
15:14你選了多少號
15:15我應該選32號
15:16我選32號
15:18好…
15:19好…
15:21欺盡說笑而已
15:22他們決定用《全民造星》的參賽編號
15:25亨仔32號
15:27希俊…你多少號
15:2943號
15:30還有這個《全民造星》的號碼
15:32有誰想要簽名球衣
15:34好…
15:36簽名的迷你版球衣
15:39希俊的腦筋應該拉回口了
15:41經過剛才工作人員幫你檢查
15:44其實你的號碼是46號
15:46下一位預備的參賽者是
15:4946號,希俊
15:51希俊…
15:52請46號,希俊,預備
15:57甚麼?寫下來
15:58不是,我迷一次改名拳嗎
16:00改了,你改了 改了
16:01你寫下去吧
16:02我求你,46號可以嗎
16:04沒有,你簽名了
16:05你還要簽名球衣
16:07有誰想要簽名球衣
16:08好,至今留意
16:13落了碼,這位是32號
16:18關於希俊的淡迴之身問題
16:21我覺得要知會教練
16:23要想教練有甚麼方法
16:25除了培訓球員的技術層面外
16:29也可以培訓智力層面
16:31其實真的沒有甚麼好解釋
16:33對不起,金先生
16:33對不起,魯先生
16:34對不起,Joyce
16:35金先生,魯先生
16:36Joyce,對不起
16:38這些叫甚麼
16:39很厲害,我生意欲
16:39這些叫亡本
16:41任需不思緣
16:43不是
16:43連自己出身的號碼都忘記了
16:46對不起,我寫下一個號碼
16:47你和忘記了自己的生日
16:48有甚麼分別 對
16:49快看看
16:51你記錯誰的號碼嗎
16:53甚麼
16:54好,我們今天終於第一次齊人練習
17:07太好了
17:10好像告訴我們倆
17:11不是…
17:12除了我們倆還有人,別來
17:13我們很掛念你們
17:15對…
17:16真的想說懷念
17:17齊人很重要
17:18因為士氣回來了
17:20在我心中還沒算齊人
17:22真的欠了Candy
17:25說完也要自己笑
17:27難得這麼人齊
17:28教練當然要由大家的基本跑動
17:30和拍球練習
17:33起動了,跑到中場開始大球
17:39大家千萬不要小看拍球練習
17:41對於身體的協調性很有幫助
17:45各位知道甚麼是Outlet
17:46Outlet是代表城市的外圍
17:49所以你去的Outlet通常在機場旁邊
17:52因為一個機場在城市的外圍
17:54我們就是這件事
17:55你要避開中間
17:57所以我們一般叫Outlet
17:59在邊線進攻
18:01我們快攻的時候
18:02Outlet是最重要的
18:03你在中間
18:04全部人都在中間回去防守
18:06我們待會這樣做的
18:07阿三爺拿籃板
18:09Outlet
18:10然後前推運球
18:12四次運球
18:14上籃
18:15可以嗎
18:16教練很親愛我們
18:17拍死球在對面場
18:19以前拍兩下球就在對面場
18:21哪有四下比你這麼輕鬆
18:22去吧
18:24來,三球
18:34好
18:35球,自己上籃,自己勾力
18:37去吧
18:42去吧,勾力
18:44去吧
18:45今天第一次齊人練球
18:47他們比我想像中會好
18:49第一,大家本身工作都忙
18:52一早上來到
18:54就要這麼重體能的練習
18:57其實他們是辛苦的
18:58但他們很盡力去做
19:00對,大家要做
19:03拍板
19:12Pol.Toy,上面有一個問題 是
19:13你說運四次球
19:15我四次球已經能夠過去了
19:19四次運球,肥仔
19:21腳不太長
19:22很簡單,坦白,可以的
19:25我示範一次
19:26這問題是你的運球太短
19:291、2、3
19:34其實只有三次
19:36之前拍季前賽,很多教練都教過
19:39但自己來說,我還是強差人意
19:41隊名已經決定了
19:43我們的練習雙面球衣
19:45已經率先做好了
19:48很厲害
19:49尾已經煮成了
19:51不能爭辯,衣服已經做好了
19:53對…
19:54難道這件球衣有甚麼驚人的設計
19:57到底是甚麼事令他們這麼大反應
20:20記住,頭部不要動
20:23你才會彈空
20:25記住我們是向環抽起
20:27頭部不會掉下去
20:29清楚嗎?再來
20:31對,好球,起進
20:33厲害
20:34對,好球
20:353…
20:36好球…
20:374
20:4015
20:4216…
20:4417…
20:46訓練來說,表現就不在中間
20:50每一次練球的目標就是…
20:53今天一定要比上次更好
20:55我覺得我今天射球是比之前更好
20:57對,所以我覺得自己進步了
21:01好,我們嘗試打個全場
21:04教練說每次練球最好以比賽作結
21:07讓大家可以實際感受訓練的成果
21:09不過由於球隊人數不足
21:11連教練也要下場,辛苦了
21:15球…
21:15走一步 走一步
21:16走一步
21:18我的…起盡我的
21:19起盡
21:22不要…抽
21:23糟了…
21:24緊緊…
21:24今天狀態的收價
21:26不配是打了那麼多連球的人
21:28給我…
21:29左拚…
21:31來…大哥…
21:32真棒
21:34是大哥…
21:35對不起…
21:37抽起…
21:40出門
21:41甚麼
21:42要抽起這個,兩三爺
21:43表現正常,也是男弟炒
21:46因為我一直沒有想過這個問題
21:47Kolz Fee…
21:48知道他那麼久,他沒有跟我說
21:50我向外飛,或是向前飛,而不是向上跳
21:53沒有那麼多選擇
21:55好球…
21:56對…慢慢來…
22:01沒事…
22:02進去吧
22:05其實我也知道Kolz Fee很厲害
22:07但我不會害怕
22:09你害怕的話就輸了
22:10所以我剛才嘗試去打他
22:13如果進入就要另一回事
22:15看見教練那麼認真
22:17每位球員都儘量表現自己
22:19希望在正式比賽時
22:21爭取到正選的位置
22:23好,試試
22:25給你一個霹靈
22:26追上阿亨,換他要出聲
22:28把他放進去
22:30好,試試
22:31過來…
22:32看,後友…
22:34太好了
22:35抽起
22:37好,抽起這個人
22:40胖子還偷到球球
22:44可以
22:46好球…
22:47好球…
22:48好球…
22:49好球…
22:51好球…
22:52George剛才是唯一一位
22:55沒有得分的球員
22:56看得出他在籃球場的觀念
23:01很弱
23:02原因應該是對打全場的認知
23:05比較偏低
23:06因為我想這次是我第二次
23:09算是全場
23:11是有點失敗的
23:12因為我不知道自己在打甚麼位置
23:14總之上一次
23:15我覺得無論體能和射球
23:17可能手感方面都有進步
23:19我真心,我拍過前賽
23:21我跟英雅那些打
23:23他們不是人,那班小子
23:25我跑到…
23:27我還沒站穩,就跑掉了
23:29小子真的很疲倦
23:31如果我們走出來
23:33希望將會對女人
23:35不會像英雅那麼厲害的人
23:37各位,這個時間
23:38我們有很多關於球隊重要的事項
23:41要決定
23:42大家都屢次向製作組反映
23:45覺得球隊的人數有不足問題
23:47表示很擔憂
23:48其實7個人沒甚麼看
23:50然後胖子跑
23:51一個來回就沒氣,只有六個人
23:53怎樣打
23:54因為現在這個陣容
23:55如果打四折,一定輪不到
23:58應該會累死,只有七個人
24:00是否要多加兩、三個
24:01所以繼續做決定
24:03引入外援
24:05歡迎重金禮拼外媒
24:07現在宣布第一位外援
24:09是外國人嗎
24:10他的籃球偶像是KD
24:12在澳洲精進球技
24:15亦多次代表公司精戰傳媒杯
24:17勇奪冠軍
24:18之後他短暫轉戰特務行業
24:20他就是身高183厘米的大前鋒
24:23阿俊,好棒
24:28阿俊,好棒
24:30還要帶他去超級
24:31他是長死在這裡還是來一、兩天
24:33長死在這裡,聽說你很不碰
24:35阿俊,阿俊,你很少在這裡
24:37阿俊,你走過來吧
24:38走過來吧 阿俊,好棒
24:40其實我也有一個籃球夢
24:42拍攝和打得開心
24:43因為我覺得這些籃球熱血的東西
24:45拍攝出來會很好看
24:47做人老公不熱血嗎
24:48做人老公不熱血
24:49做人老公有甚麼熱血
24:51做人老公是要做好自己的
24:54至於第二位外援交給Agent L
24:57介紹他
24:58第二位外援呢
24:59不是你老婆嗎
25:00不是,你先說吧
25:01我忘記稿了
25:03一隻腳
25:04他身高175厘米
25:06是我
25:06還是香港土生土長的得分後衛
25:09他分別於2018年和2024年
25:11遠赴美國NBA球隊
25:13洛杉磯湖人主場館
25:15踢球 踢球
25:17魚蜜湖人主場館
25:18一定是踢球
25:20魚蜜湖人主場館
25:21你幫我先說
25:22用他的聲線帶領球隊贏球
25:24他就是…
25:25可以嗎
25:26誰
25:29這個真的猜不到
25:30阿森 是我
25:34現在很失禮嗎
25:37你給我們驚訝嗎
25:38阿森
25:39原來不驚訝
25:41原來不驚訝
25:42原來不驚訝
25:43要撈球
25:44你要跟規矩
25:45從球員風度出現 先打過去
25:47阿森也是我很多年的隊友
25:49我們一起打球
25:50以前他很喜歡籃球
25:52但沒有那麼積極、有熱情
25:56但這一年我看到他
25:58對籃球的熱情感染了我
26:02我本身以為是姜濤…
26:06怎知道是森哥本人
26:08很失望
26:09你不是很失望的
26:11有點落差而已
26:12你又說去洛杉磯
26:14即是靠你的歡呼聲
26:16去贏球
26:17怎知道是他自己
26:20三個候選的隊名已經有了
26:22我們選了全香港
26:24最有資格改名的神秘嘉賓
26:27為我們點名
26:28有請我們的特別嘉賓出場
26:33陳師傅
26:36陳師傅…
26:38好
26:40七師傅的預算全都在這裡
26:41七師傅…
26:42七師傅的預算全都在這裡
26:43七師傅要在這裡
26:44師傅,出鏡了…
26:46師傅…
26:47是這裡嗎
26:49師傅,恭喜發財…
26:51師傅在哪裡
26:52這裡…
26:54師傅…
26:55師傅,這麼久沒見
26:56先給我擁抱嗎
26:57第一次跟七師傅合作
26:59我覺得…
27:00很搞笑,很風趣
27:02看看我們候選的名字
27:03我是…
27:04Mark Taffer Liu
27:05Family Mark
27:06我請多一張
27:07簡訊
27:08我覺得…
27:09這個字太多了
27:11太多字嗎
27:12不是,我分開了一個字
27:13本來是劇集的
27:14因為你們印在波山上
27:16要印很多字,浪費很多錢
27:18對,就是…
27:19白寶方面,你印很多東西
27:21三、四、五
27:22而且容易出錯 印錯
27:24那不是Family Mark
27:25Family Mark
27:26他查了很多
27:27已經是不祥之兆
27:29很多
27:31我承擋入瓶,這個名字是好名
27:33為甚麼呢
27:34因為你們全都很孤狂,對吧
27:36都需要一個位置
27:37也是…
27:39而且愛就是最偉大的
27:41愛就是最高的能量
27:43當年拿著愛出來比賽
27:45你一定會贏
27:46因為你有一個使命
27:48是
27:48你的使命就是愛
27:50愛…
27:51對…
27:51因為你的比賽並不是為了
27:53刺低別人
27:54你的比賽為了愛
27:55你會贏經理人嗎
27:56不…
27:57他一定…
27:59他不是說是貏經理人嗎
28:00剛才說
28:00刺低別人…
28:04所以最終你選擇的對名
28:07將會是…
28:08對…
28:09就是對名
28:10正式決定
28:11正式決定就是愛情當入瓶
28:14為甚麼呢
28:14因為我們需要愛
28:16愛情當入瓶
28:18我看見肥仔放了很多細節在裡面
28:20雖然你是用中文而已
28:22下面有一個鏡燈
28:23這件事他有幾個構思
28:25有構思只有細節
28:28隊名已經決定了
28:30我們的練習雙面球衣
28:32已經率先做好了
28:33練習球衣
28:35我的天啊
28:36練習雙面球衣的揭曉儀式
28:39就是由我們嘉賓七師傅
28:41對,但這些就是…
28:43你對著鏡頭,別對著我,好嗎
28:45對…
28:46就是那個
28:47肥仔馬上扯
28:48對著誰
28:48扯敲…
28:51即是尾巴已經煮成飯
28:53就不能爭辯了
28:54對…
28:54衣服都做好了
28:55對…
28:56愛情當入瓶
28:59好,好,好…
29:02加油,蘇仔,倒好
29:04等等
29:06那個字很合格,倒好…
29:07那個字…
29:08那個字很合格
29:10你還在靠近
29:11你還在靠近
29:12等等
29:13那個字有點膨脹了
29:17不要再記住那個字
29:19不用記住,你還在靠近
29:21你還在靠近
29:22震撼
29:23就是本身是一個很平面的名字
29:27但師傅突然展示出來
29:29令我們愛情當入瓶的名字
29:32震撼了大家的眼球
29:34七師傅已經是新穿著
29:35對,你也可以…
29:36等等
29:37師傅,你這裡有價錢給我拿
29:40不是…
29:41不是,是造型
29:42不是,是你的衣服,是瘋狂的
29:45我不是拿
29:46為何你一叫愛心也沒有
29:48我有…
29:49我有…
29:50你不是幫你拿
29:51你也沒有愛心
29:52很可憐
29:54師傅,幫你拿著
29:56裡面最有美快
29:57先打四絲
29:58真的扯了…
30:00我還沒打
30:02之後師傅專門為迷失的George
30:04進行夢眼儀式
30:05希望他可以在球場上找到方向
30:08然後再逐一向每位球員派發球衣
30:11以及經過師傅加持的幸運手帶
30:13堅賞幾句
30:16T恤
30:16有點奇怪
30:17我…
30:18等一下,大家先靜一靜
30:19有甚麼事
30:20我遇到這個人,我都知道
30:21我一說就知道
30:23你帶牠發生了甚麼事
30:24發生了甚麼事
30:25你的腳應該弄傷了
30:27弄傷了,是嗎
30:29弄傷了…
30:31跳舞弄傷了
30:32對,跳舞弄傷了
30:32準嗎?厲害嗎
30:33這個就是震了我
30:35對
30:35震了…
30:37還有的…
30:37還有師傅加持的
30:40你先拿吧
30:41我…
30:41你幫他幫我
30:43為何我沒有說話
30:43你幫他笑
30:44我也沒有說話
30:45笑就是一種的招呼我
30:47不是,開心
30:49要小心一點
30:51好
30:51還有一條幸運繩
30:52上面有很多經文
30:54打球要大,要贏
30:55打球要大,好…
30:57能夠得到師傅的祝福
30:59我們實在太幸福了
31:01不知道有哪些球員
31:03要特別小心
31:05肥仔要小心
31:06因為肥仔的腰部
31:07一直都不好
31:08還有T恤要留意他的腳
31:09因為他跳舞
31:10整清了腳
31:11加上他這三個月時間
31:13他沒有時間休息
31:14他最後不斷練習
31:15所以T恤要小心他的腳
31:18師傅,我們現在進行甚麼儀式
31:20進行一個入球禮
31:22入球禮…
31:24入球禮…
31:25我點禮…
31:26我點禮…
31:29這個球進了
31:30你們就繼續比賽
31:33如果進不了就解散
31:36對於七師傅
31:37突然提出的入球典禮
31:39大家都很震驚
31:40球隊首次面臨解散危機
31:45繼續討伐
32:00這個杯入球
32:02你們就繼續玩
32:03就繼續比賽
32:04如果進不了就解散
32:06好
32:07很辛苦
32:08今天…
32:09壓力很大
32:10這麼大嗎
32:11對
32:11我剛才以為他在說笑
32:13我懷疑他那一刻不是跟劇組說
32:16幕後沒有叫他說這句
32:18應該說解散
32:19因為他一說出來那一刻
32:21阿森哥的職情
32:22如果進不了就解散
32:24我笑
32:26不是吧
32:27這樣
32:28我心想,不是那麼差
32:31來吧
32:32來吧,等你吧
32:34我很害怕
32:35我也害怕
32:36我還沒想解散
32:39想打籃球
32:41不要
32:42要進吧,師傅要進吧
32:44我應該在哪個位置進
32:45可以的 向上
32:46相信自己就可以了
32:47向上
32:56夠了…
32:58很棒…
33:00不用選擇
33:02這麼厲害
33:04很厲害
33:05師傅…
33:05師傅,你快點快點
33:07師傅,你快點快點
33:10師傅…
33:12師傅這麼進
33:14除了我們自己的努力
33:15另一方面的力量也會幫助我們
33:17我會更加大信心
33:19但我對你來說
33:20以師傅的慣性
33:22他不進,你只是補派一個
33:24總之一滴一個
33:26我沒玩過
33:27也進去了
33:28好…
33:30比開始更好
33:31對,更好…
33:33差點就可以完結結組
33:35好 真的厲害
33:36好,我們再一次給了聲
33:36好…
33:37謝謝師傅
33:38好…
33:39謝謝…
33:50今天經理人因為有工作
33:52就沒空了
33:54對
33:54我看見他很久了
33:56對籃球全都沒有熱情
33:58熱情的情是日子邊的情
33:59沒有熱情
34:00沒有熱情
34:01所以不就是天情
34:03任意
34:03如果他再不理會,球衣要改名
34:08要怎樣
34:09差了情意
34:14是這樣的
34:15Candy也交代了一些特訓給大家
34:18他專程邀請了一位…
34:20我都覺得每個情意在吃
34:23專程邀請了一位教練
34:25操練我們的體能
34:27我們有請Alan老師
34:30大家好…
34:32大家好…
34:34Alan老師,你好
34:35教練,我有話想說 是
34:36我發現我們這對球
34:38有些體能特別差
34:39有幾個球員
34:40而有一個球員
34:41他經常去打类舞球
34:43排球、足球、籃球
34:45還跳舞,但他做極運動
34:46也是那麼胖的
34:49我解釋不到為何做那麼多運動
34:51也那麼胖
34:51你可以解釋一下嗎
34:52我過了今天,我告訴你
34:54好
34:55所以我覺得今天重點是訓練一位球員
34:57好,我們做運動之前
34:59先熱熱身 好…
35:02作為團隊,一起操練體能當然好
35:05不過也要齊人才行
35:07今天George病了,亨仔要上學
35:10還有一個呢
35:12好…
35:14大牌,波花 明星
35:17這麼英俊 波手,大牌
35:18T-Sou,別這樣
35:20待會被寶姐罵
35:21今早,我不是遲了很多
35:24剛才我進來後,他們是剛拉完筋
35:27真的預料不到時間
35:28不過不要下次
35:29如果下次再遲,做甚麼都可以
35:37熱身後,率先進行阻力橫移訓練
35:41提升大家的肌肉爆發力
35:43同時,這也是雙人默契訓練
35:46千萬不要放手,肥仔
35:48肥仔肯定不會放手
35:49因為我先做
35:49他之後會贏
35:51好,1、2、3,開始
35:53對,真的不要放手
35:54好,對,過去…彈過去…
35:57對,用蜜蜜
35:58好,回頭…
35:58打轉頭,不用這麼厲害
35:59回頭…
36:00好,再來2、3要快…
36:031、2、3,非常好
36:05好,好
36:06今天自己的表現不錯
36:07正常,頂得順
36:08我們那隊…
36:10我平時出來打球隊
36:11我是中下游的
36:13但我來到變成中上游的體能
36:14所以我覺得大家要訓練多點體能
36:161、2、3,開始,1
36:19好,很靈活
36:213、2、3
36:24神經病
36:25原來肥仔真的很快
36:26但那個回跑
36:27想不到他的身形
36:29但有這樣的爆發力,真的厲害
36:31正所謂有競爭才有進步
36:33為了令大家更加投入訓練
36:35之後開始兩組一起操
36:37不准開樓攤
36:38要像這組那麼認真
36:40兩個做完才為之完
36:42輸了那個,10次完結
36:441、2、3,開始
36:461、1
36:48幫忙數,後面拉升那個
36:49太好了
36:50不是你,開拳
36:52好,Bian
36:54你按摩了…
36:56你按摩了…
36:58這裡的
36:59小聲… 雙腳都很大
37:02他們剛才試過,我沒試過
37:04然後剛才有一刻
37:05不小心踩到起盡
37:06站進站前,我踩到他
37:08那一刻已經滑一滑
37:09我覺得沒甚麼
37:11你看我剛才也有比力
37:12大哥,對
37:13各位,我發現了一個問題
37:15是
37:15T嫂子剛才跌倒
37:17是…
37:17我不是想問他有沒有事
37:19我發現了他的手
37:19帶著師傅的帶著他跌倒
37:24還有一條後面繩
37:25上面有很多經文
37:27打球要帶,你要贏吧
37:29小心點,小心點 好…
37:32在座沒有人有帶
37:33所以沒事
37:34我帶了到心裡
37:35沒了道
37:39說一次…
37:40不是,你知道嗎
37:41不然不然帶了,你死了
37:43拐了,即是
37:44如果你沒看過,他拐了
37:46他會,你有多多東西
37:47你知道嗎
37:48謝謝七師傅保佑
37:51原來是帶左手
37:53因為他的說明書沒有寫
37:54是帶哪隻手
37:55第二個遊戲,我做一個示範
37:57我們做一個半噸
37:58然後壓高一點自己的腳
38:00所以沒有
38:00那一聲你就會下去,做一個押忍
38:03押忍是胸口要碰地
38:05好,彈起來
38:07好,向前衝
38:09震步,高一點…
38:11好… 上去吧
38:12好…
38:14好,繼續…
38:15A7L要摔完之後,先下肚子
38:16先下肚子
38:17不如下肚子,滑吧…
38:18不要聽
38:20肥仔,我自己… 很快…
38:23再來
38:23他是下部功…
38:26他是下部功,反應神機
38:29他下部功
38:30看見我這麼靈活
38:31是因為我也有一定的肌肉量
38:32我檢查過體肢和肌肉量
38:35我能達到標準
38:37不是那些真的典型的肥仔
38:39震步,開始
38:42碰地…
38:44好,震步
38:45為何他那麼輕鬆
38:46多震步
38:47我也不會這樣
38:48快點…
38:49快點…
38:52碰地…
38:53好,他在那裡跳黑
38:57好,好
38:58因為我自己很喜歡運動
39:00這半年一直在玩很多運動
39:01在貨慶翠、社交平台上去玩
39:03但少了那種…
39:05接下來有個比賽
39:06你要專注、要狂操的東西
39:09這個節目給了我一個目標
39:11就是有一件事去摸摸地單
39:12因為接下來你真的有兩、三個時間
39:14你們這對球要比賽了
39:16你不操就不行
39:18接下來
39:19Alan老師準備了一套
39:20專為籃球員而設的系統訓練給大家
39:24肌肉爆發力
39:25核心力量
39:26平衡力
39:27身體協調一應俱全
39:29為了令大家全力以赴
39:31所以製作組決定
39:34當中會選一個最差的人
39:37去做一個大懲罰
39:38你為何看著他說
39:39不,但我想說
39:40如果不斷掉這個球
39:42回來也不代表最差
39:43沒錯,只要盡力就行了
39:461、2、3
39:501、2、3、3、4、5、5、5、5、5、5、6
39:55他挺優秀的
39:56他被外形迷惑了你
39:59我覺得做很多事情都很用心去做
40:01對我來說,我不太意外
40:03肥仔很健碩
40:04但比操作很厲害
40:07肥仔…
40:08完美了
40:092、3,好
40:10下個站,好
40:12好,先轉球
40:13好,1、2、3
40:16漂亮…
40:18現在是挺無謂的
40:19慢一點…
40:21好,三明,好
40:23比比比比比高一點
40:243、1、3、1
40:25我想多練習腳力和耐力
40:27我覺得手就未必需要練習
40:29很多手都會用力
40:31夾上去,夾上去
40:32對,夾上去,上去
40:34好,3、1、2、3、1
40:36三明,有個阿婆在後面
40:38好…
40:40教練很多人,我要我
40:42我還要穿一件彩車衣
40:43好,好
40:44我還要穿一件彩車衣
40:46快點…
40:47教練說的…
40:50證明我有留意
40:52整隊人的健身
40:54跟一個人的表演有很大分別
40:56因為整隊人看著大家的表演
40:58嘴炮,大家有很開心的氣氛
41:01很快就過了時間
41:02再低一點…
41:04對,腳要厚一點,踩高一點
41:06跳多一點
41:07對,8、9、10
41:08班人開始做得很漂亮
41:09好,繼續
41:10要移動了 堅持
41:12Alan今天做教的動作全都很好
41:14因為每個動作都應用到
41:16我們籃球訓練上
41:18我覺得如果可以
41:19起碼一星期兩課
41:21對,後腳離自己
41:223、4、5、6
41:25我還沒做過這類型的訓練
41:28但我覺得挺好玩
41:29給點力氣
41:30貼上一封腸
41:31他們比我更近,教練
41:33很近,腳要跌倒
41:35拍一聲
41:36今天是開始
41:37但他的訓練對打球很有用
41:41無論是扔球、扭腰
41:45主要訓練是
41:46我感覺到腰部不夠力
41:48無論大腿、後側、前側
41:51腰力馬上提升了很多
41:56常常抽,夠了,放
41:57對,比我想像中好
41:59他們很用心去做好每個動作
42:02對,不要用手
42:03作為一個運動員
42:05強度可以更強
42:07我也很期望可以幫助他們做訓練
42:10我可以更加加強對他們的訓練
42:12遊戲已經玩完了
42:13我們今天公布
42:15我們今天最差表演的人
42:18大家覺得是誰
42:19好,1、2、3
42:26他的懲罰是甚麼
42:27他的懲罰就糟糕了
42:29對,好…
42:30既然來到健身室
42:32大懲罰當然要付出額外的體力
42:34再隊友一程吧
42:36選兩個隊友先坐順風車
42:40他們好像…
42:41你這個動作…
42:44我的頭髮會中你屁股
42:45少許暈倒
42:469點步,麻煩你
42:48少許暈倒
42:49好… 火箭車
42:51預備,1、2、3,去
42:54不動幾輛車 對
42:55這些花車正式…
42:57我知道,不錯…
42:58還沒拉手
42:59好,繼續吧
43:00好,你們超尾了
43:02你們超粗的
43:03你超粗的
43:04他有狀態…
43:06有狀態…
43:07有狀態…
43:08很愛學做人
43:09好,給你力氣…
43:11要不要拿著
43:12加油
43:12是
43:13好,手而已
43:13好,好,幫忙
43:15好,太棒了
43:19我們今天會對上街學街大四起
43:26加油
43:27下一集,愛情當入樽
43:28將會迎戰第一場友誼賽
43:31終於可以測試球隊的實力了
43:38aquest,我會不會
43:40完世…
43:41好…
43:43我們已經踩到
43:44去年…
43:46到甚麼都不知道
43:48我們現在限時 探索
43:48好…
43:51我們現在要搞定
43:53我們現在限制了
43:54我們現在限制了
43:55我們…
43:56美國…
43:57美國…
43:57東西…
43:59你沒有…
44:00我沒有…
44:01沒有…
44:02我們…
44:03我沒有…
44:04我沒有…