Remove Teeth Blackness: Teeth का Blackness आम समस्या है, जो खानपान और सफाई की कमी से होती है। यह न केवल मुस्कान को प्रभावित करता है, बल्कि आत्मविश्वास भी कम करता है। खुशकिस्मती से, कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या को कम किया जा सकता है।
00:00आजकुल खराब खान पान के चलते दातों से जोड़ी समस्याएं लोगों में टेजी से बट रही है
00:06चॉकलेट, आइसक्रीम और जंक फूट्स आधी खाने के चलते लोगों के दातों में सडन और डाग धब्बे होने लगते हैं
00:13वही कुछ लोग दातों में कालेपन का भी शुकायट करते हैं
00:16अगर आप भी दातों के कालेपन से परिशान हैं तो आज किस वीडियो में हम जानेंगे
00:20दातों का कालापन हटाने के लिए घरेलू तरीके
00:24लेकिन उसे पहले नमशकार मैं सतो शुकायट है और आप बोल्ड स्काई देख रहे हैं
00:28दातों का कालापन आपको लोगों के बीच शर्मिंदा कर सकता है
00:31हसने पर काले दात एक अच्छी वाइब्स नहीं देते हैं
00:34हलाकि कई बार ये दातों की साफ सफाई की कमी से भी हो सकता है
00:38बहुत से लोग इस समस्या को आम समझकर अंदेखा कर देते हैं
00:42लेकिन उसे नजर अंदाज करना कई बार ओरल हिल्थ के लिए नुकसान दायक हो सकता है
00:46तो चले भी जानते हैं कि आखिर दातों का कालापन दूर करने के लिए आपको क्या कुछ को करना चोगे
00:51सबसे पहले आप फ्लोराइड यूगत तूथपेश्ट का अस्तमाल करें
00:54दातों में से कालापन दूर करने के लिए फ्लोराइड यूपत तोथपेश्ट का इस्तमाल अच्छा हो सकता है
00:59फ्लोराइड वाला तोथपेश्ट इस्तमाल करने से दातों की सफाई होती है
01:03और दातों का कालापन और धब्बे भी दूर होते हैं
01:06पहए baking soda का बिया आप ऐसे में स्तमाल कर सकते हैं, अगर आप दातों के काले पन से परिशान हैं, तो ऐसे में baking soda का इस्तमाल करना एक healthy option भी साबित हो सकता है,
01:16Baking soda में मिलने वाले compound दातों की सफाई करने में मददकार हो सकते हैं
01:20अब इसके लिए आपको पानी में थोड़ा सा Baking soda मिलाकर एक पेश्ट तयार करना है
01:25अब इसे दातों पर या फिर प्रभावत हिस्टे पर लगा सकते हैं
01:28आप चाहें तो इस पेश्ट को तुठ ब्रश पर भी लगा कर दातों की सफाई कर सकते हैं, अब इससे दातों का कालापन आसानी से साफ हो सकता है
01:36अब इसके साथ ही आपको विटामिन डी, विटामिन ए और कैलशियम से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए
01:53इसके अलावा आप डॉक्टर से भी संपर कर सकते हैं, कई बार दातों में होने वाला कालापन को चाहर शाररिक या फिर ओरल समस्याओं की चलते हो सकते हैं
02:01इसलिए अगर तमाम कोशितों के बाद भी आपके दातों का कालापन कम नहीं हो रहा है तो ऐसे में डेंटिस्ट की सलाह ज़रू लेनी चाहिए
02:08इन बताए गए घरेलिन उसकों में आप कोई भी एक अपना कर अपने दातों में हो रहे कालेपन को दूर कर सकते हैं
02:15तो दोस्तों फिलाल इस वीडियो में इतना ही आपको यह जौनकारी कैसे लगी कमेंट में लिपकर ज़रू बतेगा धन्नवाद
