00:00दोस्तो weird food combinations के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा
00:04इतने सारे weird food combinations हमने सुने हैं
00:07लेकिन आज इसके बारे में मैं बात करने जा रही हूँ
00:10उसके बारे में कभी आपने सोचा भी नहीं होगा कि ये weird कैसे हो सकता है
00:15आज हम बात करेंगे banana और chocolate की
00:18क्या ये healthy होता है
00:30क्या ऐसा करना हेल्दी है आई आज की वीडियो में जानते हैं सबसे पहले बात करते हैं केले की देखिए केला सिर्फ एक फल नहीं है बलकि एक पावरफल एनरजी पूस्टर है इसमें विटामिन B6 होता है जो ब्रेइन फंक्शन और मोड को बहतर बनाता है विटामिन C इम्य
01:00वैसे केला इंस्टेंट एनरजी देने वाला फ्रूट है इसलिए वरक आउट से पहले भी कई सारे लोग केले का सेवन करते हैं अगर आपके घर में छोटा बच्चा है तो पेरेंट्स भी केले को खिलाना अपने बच्चे को जादा प्रेफर करते हैं अब बात करते हैं च�
01:30डियाबिटीज का पेशिंट बना देता है तो ऐसे में अगर आप केले के उपर डाक चॉकलेट डालते हैं तो वो जादा हामफुल नहीं होता डाक चॉकलेट में फ्लवोनॉइड्स होते हैं जो शरीर में अंटी आक्सिदेंट का काम करते हैं और दिल की बिमारियों से बच
02:00यह मोड बूस्टर भी होता है। अब ऐसे में बात करते हैं केला प्लस चॉकलेट एक एक हेल्दी कॉमबो है या नहीं देखिए अगर हम केला और चॉकलेट को एक साथ खाते हैं तो यह हमें एक इंस्टेंट एनरजी देता है दोनों मिलकर एक सुपर एनरजी स्नैक बनाते
02:30मिलती है इसलिए इसे मूड बूस्टल भी कहा जाता है साती केले का फाइबर और डाक चॉकलेट का फ्लवनॉइट्स आपके डैजेशन को इंप्रूफ करता है और अगर आपको मीठा खानी की लथ है तो ये एक हेल्दी ऑल्टरनीटिव हो सकता है ध्यान देनी वाली बात यह
03:00ज़न घटा रही है तो इस कॉंबिनेशन को तो अवाइड ही करिएगा बहरहाल आज के लिए इस वीडियो में इतना ही और भी ऐसी स्टोरीज को देखने के लिए आप जड़ रहे हमारे साथ तब तक के लिए नमस्कार
