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00:00Tu as des allergies notamment aux pollens, alors regarde bien cette vidéo attentivement.
00:04Je te donne tout de suite les meilleures astuces anti-allergie aux pollens.
00:07D'ailleurs, dis-moi en commentaire si toi aussi tu es allergique, et bien sûr, n'oublie pas de t'abonner.
00:12Les yeux gonflés qui nous démangent, le nez qui coule sans arrêt, la gorge qui gratte, plus les éternuements.
00:18La première chose, bien évidemment, c'est de prendre des anti-histaminiques.
00:22Il en existe en pharmacie et en parapharmacie.
00:24Il est très important d'en prendre pendant toute la période estivale,
00:28et surtout tous les jours sans faire de pause.
00:30Le sérum physiologique.
00:32Il est très important de se rincer les yeux et le nez avec du sérum physiologique.
00:36Il va hydrater tes muqueuses et te permettre d'évacuer le pollen.
00:40Les cheveux.
00:41Il est très important de pouvoir se rincer les cheveux le soir lorsque l'on est à la maison.
00:45Le pollen a pu s'y accumuler pendant la journée et te rincer les cheveux permettra de l'éliminer.
00:50Utilise des astuces naturelles, de la tisane de romarin, de la sauge.
00:54Elles te permettront de soulager tes voies respiratoires.
00:57Le thym.
00:58C'est un expectorant naturel qui permet de décongestionner les voies respiratoires.
01:03L'ail et l'oignon.
01:04Ce sont des anti-histaminiques naturels.
01:06L'estragon.
01:07Il est archi connu pour ses propriétés anti-allergènes.
01:11L'ortie.
01:12Les tisanes d'orties sont reconnues pour lutter contre les allergies et très efficaces.
01:16L'huile essentielle de lavande.
01:18Elle réduit les éternuements et soulage les voies respiratoires.
01:21Si en revanche les symptômes s'aggravent avec de l'asthme par exemple,
01:24mieux vaut consulter ton médecin.