Passer au player
Passer au contenu principal
Passer au pied de page
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Commentaires
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
BIEN-ÊTRE - Fabrice Midal est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
Suivre
13/06/2025
Auteur du best-seller "Foutez-vous la paix !", Fabrice Midal vient de publier "La magie de l'ordinaire (comment rendre sa vie plus heureuse ?)" chez Flammarion.
Regardez L'invité de 9h40 avec Amandine Bégot et Thomas Sotto du 13 juin 2025.
Catégorie
🗞
News
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
L'invité du 9-10
00:01
Il est où le bonheur ? Il est où ?
00:06
Il est où ?
00:08
Il est où le bonheur ?
00:10
Il est où ?
00:12
Il est où ?
00:13
On va essayer de le trouver sur RTL
00:16
Le Bonheur ce matin, à la veille
00:17
de la journée mondiale du bien-être
00:20
RTL vous propose une journée spéciale
00:22
bien dans sa tête, bien dans son corps
00:23
et pour en parler, c'est Fabrice
00:26
Midal qui est avec nous, bonjour
00:27
et bienvenue sur RTL
00:30
auteur du best-seller « Foutez-vous la paix »
00:32
et vous venez de publier « La magie de l'ordinaire »
00:34
chez Flammarion une nouvelle fois
00:35
Je ne vous cache pas Fabrice Midal
00:38
qu'on vient de parler pendant
00:39
25 minutes de ce qui se passe
00:41
en Iran, de ces frappes d'Israël
00:43
sur l'Iran avec un constat
00:46
bien pessimiste de nos experts
00:48
comment, quand on voit
00:50
tout ce qui se passe aujourd'hui, on peut encore
00:52
se sortir bien
00:54
être heureux ?
00:55
Justement, vous avez tout dit, parce que si
00:57
l'idée du bonheur c'est de se fermer
00:59
les yeux sur ce qui se passe dans le monde, ça ne marche pas
01:01
mais en même temps, ce qui se passe dans le monde
01:04
ce n'est pas en paniquant
01:05
qu'on va aider la situation
01:07
donc je crois que la question du bien-être, si ça devient
01:09
une journée mondiale, si on essaye d'y réfléchir
01:11
c'est comment faire pour essayer
01:14
de garder de l'allant
01:15
du courage, de la joie
01:17
et il ne faut pas penser le bonheur comme quelque chose
01:19
d'un peu niais, mais comme une force de courage
01:21
qui nous permet de ne pas baisser les bras
01:23
et d'essayer d'aller de l'avant
01:24
C'est un acte de résistance d'essayer d'être heureux aujourd'hui ?
01:28
Oui, c'est un acte de résistance
01:29
parce que si on se laisse aller
01:30
on finit par être découragé
01:33
plombé, ne plus avoir d'énergie
01:35
donc c'est important d'essayer de voir
01:37
mais au fond, qu'est-ce que je peux faire
01:39
pour garder les pieds sur terre
01:41
et garder mon aspiration
01:43
et d'essayer d'apporter un peu
01:45
de joie dans ce monde
01:46
Et peut-être aussi plutôt de rechercher
01:49
des petits bonheurs
01:51
plutôt que le bonheur
01:52
comme force absolue
01:54
ou comme valeur absolue ?
01:56
Oui, c'est-à-dire que souvent
01:57
on a un rêve de bonheur
01:59
qui nous empêche de l'être
02:01
alors on a un peu
02:01
voilà la vision
02:03
je serai heureux
02:04
parce que j'aurai la maison
02:06
avec la piscine
02:07
les enfants qui courent
02:07
faire leur devoir
02:08
avec une joie irrésistible
02:10
il fait absolument toujours beau
02:12
et là je suis heureux
02:13
maintenant il pleut
02:14
et donc peut-être qu'il faut
02:16
voir le bonheur
02:17
comme la possibilité d'apprécier
02:18
et de regarder
02:20
ce qu'il peut y avoir de magique
02:22
qu'on ne voit pas
02:23
donc je dirais
02:24
c'est très simple
02:25
mais en même temps
02:26
c'est de rentrer
02:27
dans la profondeur du simple
02:28
parce que juste
02:29
les trucs un peu simples
02:30
ça c'est un peu banal
02:31
ouvrez-vous aux choses simples
02:33
d'accord
02:33
mais comment faire
02:34
que la chose la plus simple
02:35
là
02:36
et dans mon livre
02:37
je raconte plein d'exemples
02:38
quand j'étais enfant
02:39
je suis parti en colonie de vacances
02:41
mes parents avaient des graves problèmes
02:42
je suis parti pour deux mois
02:44
moi je suis hypersensible
02:45
c'était le cauchemar
02:45
j'ai pas bougé du fond
02:47
un endroit du quart
02:50
et après je ne bougeais pas
02:51
je ne disais rien
02:52
je ne parlais à personne
02:53
puis un jour
02:54
le moniteur me dit
02:56
d'aller nourrir
02:56
il y avait des ânes
02:58
au fond du terrain
02:59
je vais voir l'âne
03:00
j'ai aucune envie
03:01
je traîne les pieds
03:01
vous êtes comme un adolescent
03:02
qui n'a pas du tout envie
03:03
de faire les choses
03:04
et puis l'âne me regarde
03:06
et puis
03:07
il me propose de donner à manger
03:09
le moniteur à l'âne
03:10
et j'ai créé un lien tellement fort
03:13
avec cette âne
03:13
et puis j'avais un peu oublié
03:15
en écrivant elle
03:16
je me suis souvenu
03:16
qu'un jour plus tard
03:17
je jouais avec tous les garçons
03:19
tous les garçons
03:20
ça avait été le déclic
03:21
ça avait été le déclic
03:22
et donc il y a plein de moments
03:23
souvent un peu magiques
03:24
comme ça
03:24
de liens
03:25
il faut parler de la magie
03:26
de l'ordinaire
03:26
des choses simples en fait
03:28
oui parce que
03:29
il n'y a que l'ordinaire
03:31
dans nos vies
03:31
donc ce que je voudrais montrer
03:33
c'est que dans l'ordinaire
03:34
il y a de la magie
03:35
les gens ont l'impression
03:35
qu'il faut quitter l'ordinaire
03:38
pour trouver quelque chose
03:39
d'un peu hors sol
03:40
donc il y a de l'extraordinaire
03:41
dans l'ordinaire
03:42
il y a de l'extraordinaire
03:43
dans l'ordinaire
03:44
j'avais un ami cuisinier
03:45
qui me disait
03:46
mais qu'est-ce que tu vas faire
03:46
comme livre
03:47
je lui dis
03:47
je vais faire un livre
03:48
qui s'appelle
03:48
la magie de l'ordinaire
03:49
il m'a dit
03:49
moi ça ne m'intéresse pas
03:51
moi je ne cherche que l'extraordinaire
03:52
mais je lui dis
03:53
mais non ce n'est pas vrai
03:54
tu ne peux trouver l'extraordinaire
03:55
qu'à partir de l'ordinaire
03:56
parce qu'il fait un plat
03:57
avec des carottes
03:58
absolument extraordinaires
04:00
mais tu pars des carottes
04:01
tu vois la magie
04:03
qu'il y a dans une carotte
04:04
pour pouvoir la transformer
04:05
et moi la carotte
04:06
ça m'emmerde
04:06
je n'ai aucune envie
04:07
de manger des carottes
04:08
mais toi comment tu l'as fait
04:09
c'est absolument sublime
04:12
sublimer le quotidien
04:13
et les choses simples
04:14
oui
04:14
on est trop exigeant
04:15
d'après vous
04:16
en fait
04:16
on se met trop de pression
04:18
ah oui
04:18
c'est ce que j'avais dit
04:19
dans foutez-vous la paix
04:20
il faut se foutre la paix
04:21
on veut trop bien faire
04:22
moi je parlais
04:23
je parlais hier avec
04:23
quelqu'un qui disait
04:24
qu'il avait fait un burn-out
04:25
et il sentait coupable
04:28
parce que c'est ça
04:29
le drame aujourd'hui
04:30
c'est les gens font un burn-out
04:31
et se sentent coupables
04:32
ils ont l'impression
04:32
de ne pas en faire assez
04:33
et je disais
04:34
mais en fait
04:35
vous avez fait un burn-out
04:36
parce que vous voulez
04:37
trop bien faire
04:38
vous voulez tellement répondre
04:40
à toutes les injonctions
04:41
qu'à un moment
04:41
vous n'êtes plus écouté
04:42
et là il s'est arrêté
04:43
mais il avait presque
04:44
les larmes aux yeux
04:45
de sentir
04:46
qu'il n'était pas en faute
04:48
et au fond un peu
04:49
tous mes livres
04:49
essayent de déculpabiliser
04:51
les gens
04:51
parce que
04:52
vous avez raison
04:53
à la fois
04:53
on se met la pression
04:54
parce qu'on croit
04:55
qu'on devrait être parfait
04:56
mais un être humain
04:57
n'est pas un être humain parfait
04:58
et puis
05:00
la société nous met la pression
05:02
la société nous met la pression
05:04
et donc il faut trouver
05:04
un peu de liberté
05:05
pour trouver la magie
05:07
de l'ordinaire
05:07
justement dans ce livre
05:08
la magie de l'ordinaire
05:09
vous parlez aussi
05:09
de la capacité
05:11
à savoir se laisser toucher
05:12
par les compliments
05:13
oui
05:14
c'est pas facile
05:15
pas du tout
05:16
c'est comme les cadeaux
05:17
il y a ceux qui savent les faire
05:18
mais pas les recevoir
05:19
les compliments
05:19
oui
05:20
et comment on fait
05:21
je le trouve très chic
05:22
ce matin
05:22
je me souviens
05:25
j'allais dans un café
05:26
je dis au serveur
05:27
vous êtes vraiment formidable
05:28
il a dit ah bah non
05:29
mais pas du tout
05:30
puis
05:30
et puis un moment
05:32
il fait une goutte d'eau
05:33
sur la table
05:35
il dit voyez
05:35
je suis vraiment pas très bon
05:36
mais je lui dis
05:37
mais si
05:38
c'est pas pour autant
05:39
la manière dont vous êtes
05:41
tellement souriant
05:41
dont vous m'avez accueilli
05:42
ça me met de bonne humeur
05:44
et je me suis beaucoup interrogé
05:46
mais pourquoi
05:47
on a tellement de mal
05:48
on a l'impression
05:48
qu'on nous veut quelque chose
05:50
qu'on ne le mérite pas
05:52
et moi je trouve
05:52
c'est un petit exercice
05:53
tout simple
05:53
quand quelqu'un nous fait
05:54
un compliment
05:54
d'essayer de sentir
05:56
que la personne nous dit
05:57
merci pour de bon
05:58
et très souvent
05:59
les gens sont contents
06:02
oui c'est sincère
06:03
c'est sincère
06:04
on a l'impression
06:04
qu'on n'a pas le droit
06:05
et je trouve que ça témoigne bien aussi
06:06
du fait qu'on a beaucoup de mal
06:07
à avoir confiance en soi
06:08
et avoir juste un peu
06:10
d'affection pour soi
06:11
et je crois que c'est très important
06:13
en fait il faut s'accepter
06:14
même si on n'est pas
06:14
complètement d'accord
06:15
avec la tête qu'on voit
06:16
quand on se regarde dans la glace
06:17
le matin au réveil
06:17
il faut dire
06:17
ça va être bien quand même
06:18
et s'accepter
06:19
ça ne veut pas dire
06:20
qu'on ne veut pas progresser
06:22
mais j'accepte que là
06:23
aujourd'hui
06:24
je suis comme ça
06:25
et contre
06:25
merci pour vous
Recommandations
3:34
|
À suivre
Le 2ème œil de Philippe Caverivière du 13 juin 2025
rtl.fr
13/06/2025
4:59
L'oeil de Philippe Caverivière du 13 février 2025
rtl.fr
13/02/2025
3:15
La recette de Tian de légumes : bon pour la santé et délicieux
rtl.fr
13/06/2025
1:20
La fête des voisins, vous y étiez ?
CANAL+
13/06/2025
12:56
LIVRE - Jean-Alphone Richard est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
05/05/2025
10:32
LIVRE - Clémentine Célarié est l'invitée de RTL Matin
rtl.fr
08/05/2025
13:07
CINÉMA - Fabrice Luchini est l'invité exceptionnel de RTL Matin
rtl.fr
27/02/2025
9:38
CINÉMA - Golshifteh Farahani est l'invitée de RTl Matin
rtl.fr
25/03/2025
9:39
LIVRE - Marie Drucker est l'invitée de RTL Matin
rtl.fr
04/03/2025
8:45
CINÉMA - José Garcia est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
13/02/2025
9:01
SPECTACLE - Maureen Dor est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
03/06/2025
9:16
RUGBY - Olivier Magne et Daniel Herrero sont les invités de RTL Matin
rtl.fr
14/03/2025
10:25
RELIGION - Père Matthieu est l'invité d'Amandine Bégot
rtl.fr
01/11/2023
13:57
JUDO - Teddy Riner est l'invité exceptionnel de RTL Matin
rtl.fr
03/03/2025
8:12
LIVRE - Stéphanie des Horts est l'invitée de RTL Matin
rtl.fr
il y a 4 jours
9:05
CINÉMA - Michèle Laroque est l'invitée exceptionnelle de RTL Matin
rtl.fr
18/03/2025
10:25
HUMOUR - Gad Elmaleh est l'invité exceptionnel de RTL Matin
rtl.fr
08/10/2024
9:21
THÉÂTRE - Corinne Touzet est l'invitée de RTL Matin
rtl.fr
23/06/2025
9:05
MUSIQUE - Alain et Pierre Souchon sont les invités de RTL Matin
rtl.fr
11/03/2025
8:21
CINÉMA - Raphaël Quenard et Hugo David sont les invités de RTL Matin
rtl.fr
il y a 5 jours
10:39
HUMOUR - Paul de Saint Sernin est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
15/01/2025
8:53
CINÉMA - Jean-Paul Rouve est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
13/11/2024
8:17
SPECTACLE - Florent Peyre est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
06/01/2025
8:34
THÉÂTRE - Vincent Dedienne est l'invité de RTL Matin
rtl.fr
17/01/2025
12:55
MUSIQUE - La Garde républicaine est l'invitée exceptionnelle de RTL Matin
rtl.fr
20/02/2025