- 11/06/2025
"Le dernier combat" / Certains hommes naissent avec un don. Tom Duquesnoy est de ceux-là. A 23 ans, il est l’un des combattants de Mixed Martial Arts les plus prometteurs de sa génération. Son graal, combattre aux Etats-Unis au sein de la franchise de MMA la plus élitiste du monde : l’UFC. Du nord de la France aux Etats-Unis, un voyage en immersion dans les pas de Tom et de son premier cercle
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PersonnesTranscription
00:00:00Ils s'interdisent dès lors de boire ou de manger.
00:00:02Ce régime féroce s'appelle le cutting.
00:00:05La balance ne fonctionne pas, elle dégoute.
00:00:08Elle marche toujours pas.
00:00:09Je fais ce point-là de punir, alors que je pise.
00:00:163 kilos ?
00:00:173 kilos.
00:00:20On va être dur.
00:00:22On va faire ce qu'il faut.
00:00:25À trois jours du combat qui doit lui ouvrir les portes de l'UFC,
00:00:28Tom pèse 3 kilos de trop.
00:00:35Tom Duquenois, alias Fire Kid,
00:00:37est l'un des combattants d'arts martiaux les plus prometteurs de sa génération.
00:00:41Sa discipline, le Mix Martial Art, plus connu sous l'acronyme MMA.
00:00:47Un sport où se mélangent différentes techniques de combat.
00:00:49Une symbiose de discipline.
00:00:51Entre percussion, lutte au sol et projection.
00:00:55Pas de ring ni de tatami.
00:00:57Les combattants se font face dans un octogone.
00:00:59Plus communément appelé la cage.
00:01:04Dans 6 mois, à 23 ans,
00:01:07après 5 ans de combat à travers l'Europe,
00:01:09Tom livrera son premier combat aux Etats-Unis
00:01:10sous les couleurs de l'UFC,
00:01:12la prestigieuse ligue américaine de MMA.
00:01:15Face à lui se dresseront les meilleurs combattants au monde.
00:01:18Ceci est son histoire.
00:01:31Alors Tom, peux-tu nous raconter ton parcours de combattant ?
00:01:33Comment t'as débuté ?
00:01:35T'as découvert du MMA ?
00:01:37Et t'as commencé ta pratique martiale avec le Sambo, c'est ça ?
00:01:39Ouais, c'est ça, Sambo.
00:01:42Je me suis mis à faire de la boxe anglaise
00:01:45en entraînement et en compétition,
00:01:48de la boxe thaï,
00:01:49et aussi une grosse carrière en lutte.
00:01:51Avec mon père, on louait des DVD à l'époque
00:01:54qui s'appelaient le Pride,
00:01:55puis on regardait aussi l'UFC.
00:01:57Mon père, la personne la plus importante pour moi,
00:02:11présent, omniprésent depuis le tout début,
00:02:14tant personnellement que professionnellement.
00:02:17Quelqu'un qui me connaît très bien,
00:02:21qui sait comment me parler,
00:02:24qui sait comment aborder les points.
00:02:25Donc, super important de l'avoir à mes côtés.
00:02:30Le secret derrière mon succès.
00:02:33On a découvert les débuts du MMA,
00:02:38ce qui se faisait de mieux à l'époque.
00:02:40Un gros bâton aussi qui s'appelait Fedor Emilianenko,
00:02:43un russe,
00:02:44et lui faisait du Sambo.
00:02:46Donc, comme c'était vraiment l'exemple à l'époque
00:02:50et la référence,
00:02:51on s'est dirigé vers le Sambo.
00:02:55Après un premier combat de boxe anglaise gagné en 13 secondes
00:03:07et une victoire au championnat de France de Sambo,
00:03:10son père sans cesse à ses côtés,
00:03:12il enchaîne les titres et les victoires.
00:03:13Tu peux nous parler un peu de tes origines ?
00:03:31Je crois que tes grands-parents étaient polonais.
00:03:33Oui, les arrière-parents.
00:03:37Côté de mon père,
00:03:38qui sont polonais,
00:03:39qui viennent de là-bas,
00:03:40qui sont venus travailler dans le nord.
00:03:42Ils sont arrivés dans le nord pour travailler dans les mines ?
00:03:45C'est pour ça, oui.
00:03:45Le but, c'était de travailler dans les mines.
00:03:48Et cette volonté, ce fighting spirit,
00:03:49il te vient d'eux ?
00:03:50On croit à un projet,
00:03:51on va ailleurs pour continuer son projet de vie,
00:03:56perso et pro.
00:03:59Et puis, on a aussi cette faculté de travailler,
00:04:02d'être constant et de le faire extérieur.
00:04:05De Dunkerque à Albuquerque.
00:04:06Derrière tous les sportifs de haut niveau,
00:04:13il y a toujours de grands coachs
00:04:15qui a compté pour toi.
00:04:27Guy, premier entraîneur de boxe anglaise.
00:04:30À la fois, il a vraiment un retour sur mes origines.
00:04:34C'est un nordiste,
00:04:36quelqu'un qui est humble.
00:04:47Grand monsieur de la boxe anglaise.
00:04:50Tu le remont bien.
00:04:52Ton diable.
00:04:54Tu vois ? Hop, vraiment, tu vois ?
00:04:55Rends le tête là.
00:04:59Boxe anglaise, lutte, sambo.
00:05:02Tom aiguise déjà ses armes de combattant de MMA
00:05:05et forge sa personnalité de guerrier.
00:05:07Mais le fait que tu fasses déjà assez souvent comme ça à Calogne,
00:05:13je peux te dire qu'il y en a qui viennent ici au club,
00:05:15ils sont bien contents de savoir que tu sois passé par Calogne
00:05:18et que tu n'oublies jamais le club de Calogne.
00:05:21Déjà ça, c'est important.
00:05:24Parce qu'il y en a,
00:05:25quand ils commencent à monter dans la hiérarchie de n'importe quoi,
00:05:28ils attrapent le bourrichon
00:05:29et puis ils oublient facilement d'où ils viennent.
00:05:31mais toi, tu n'oublies pas.
00:05:33Et je tiens un peu déjà rien qu'à ça.
00:05:35Je te remercie en tout.
00:05:40Daniel Jacob, c'est mon premier entraîneur de lutte,
00:05:43celui qui m'a permis de réaliser mes objectifs professionnels
00:05:47dans ce score et puis aussi de me former en tant que personne.
00:05:52Et je te remercie beaucoup pour ça.
00:05:53On va se réunir et on va faire une photo de groupe
00:05:57qu'on n'a pas encore faite.
00:05:58Oh, c'est lui.
00:05:59Mais c'est mon petit.
00:06:04Et financièrement, ça se passe comment ?
00:06:06Tu gagnes ta vie maintenant ?
00:06:07Avant le Bama et puis avant l'UFC,
00:06:10on ne gagne pas grand-chose.
00:06:12J'ai toujours trouvé un moyen,
00:06:15grâce à l'aide de mon père.
00:06:17On a pensé la chose ensemble.
00:06:20On s'est dit qu'après l'obtention du bac,
00:06:22pourquoi pas faire quelques mois à Paris
00:06:25où il y avait quand même le meilleur niveau du MMA en France
00:06:28pour essayer d'avoir un certain niveau,
00:06:31faire des combats et voir un peu plus tard où on en est,
00:06:34si c'est possible.
00:06:35Au final, tout s'est bien passé à un point
00:06:37où on en est à se parler aujourd'hui.
00:06:47Et donc, c'est là que tu rencontres Burama Traoré,
00:06:49the man of shadow.
00:06:50C'est quoi ton lien avec lui ?
00:06:52Burama Traoré est quelqu'un avec qui j'ai une grande connexion,
00:06:59un maître de la technique
00:07:01dans tous les compartiments du combat,
00:07:04avec à la fois une fenêtre très ouverte
00:07:07sur la philosophie et les rapports humains,
00:07:10ce qui fait qu'on a une espèce de double amitié,
00:07:14de points communs et de centres d'intérêt très proches.
00:07:19Ça ne peut pas être ton erreur, tu vois.
00:07:20Ton ennemi, c'est ton égo, d'accord ?
00:07:22Sois toujours justement assez humble
00:07:24et assez sûr de toi pour pouvoir les gagner,
00:07:27mais en faisant en sorte de faire attention à ton adversaire,
00:07:30parce que lui, il a faim.
00:07:31On dit que l'UFC te tourne autour depuis quelques temps.
00:07:33Pourquoi avoir attendu ?
00:07:35Je m'entendais bien avec le staff de l'UFC déjà à l'époque
00:07:38et j'ai repoussé plutôt que décliné
00:07:42de façon à ce que moi, je me sente le plus près possible.
00:07:48Essayer d'avoir une vision long terme, un plan de carrière,
00:07:52comme tu disais au début,
00:07:54pour essayer de faire les choses étape par étape.
00:07:57Des gymnases du nord de la France
00:08:00au premier combat de MMA à travers l'Europe,
00:08:03peu à peu, la rumeur gronde.
00:08:04Sa réputation grandit.
00:08:06Un combattant exceptionnel est sur le point d'éclore.
00:08:08Sous-titrage Société Radio-Canada
00:08:38« Command Center calling Pelham 123 »
00:08:41« Command, please »
00:08:42« T'es à 24h de ton premier combat UFC. »
00:08:50Il ne me reste plus qu'à te souhaiter bonne chance.
00:08:53Non, merci beaucoup.
00:08:54Merci beaucoup.
00:08:55De rien, bonne chance.
00:08:56Ciao.
00:08:56Bonne.
00:08:59Aïe.
00:09:08Depuis trois ans, Tom Duquenois s'entraîne aux Etats-Unis,
00:09:18la patrie du MMA.
00:09:20À Albuquerque, au Nouveau-Mexique,
00:09:23il a intégré la prestigieuse Jackson Wink Academy.
00:09:25J'ai fait un premier voyage aux Etats-Unis.
00:09:31Le but était de trouver une équipe de MMA
00:09:33pour évoluer au plus haut niveau.
00:09:35Donc j'ai commencé par un mois à Las Vegas.
00:09:38Ensuite, je suis allé à Los Angeles.
00:09:39J'ai fini mon voyage par deux semaines à Albuquerque.
00:09:43Et c'est à ce moment-là que j'ai eu le déclic.
00:09:45Les premiers entraînements, je me suis senti soutenu
00:09:47et bien entouré par les différents entraîneurs.
00:09:50Il y a aussi tout le monde qui évolue dans la bonne ambiance.
00:09:53Il y a des partenaires d'entraînement de qualité.
00:10:08Ici, les combattants viennent du monde entier
00:10:10pour suivre les enseignements de deux coachs d'exception,
00:10:13Greg Jackson et Mike Winklejohn.
00:10:23C'est là où l'on est.
00:10:25Over et over et over, guys.
00:10:26Clash, go hands, hands, strike.
00:10:28Hands, hands, strike.
00:10:30Over and over and over.
00:10:33The best thing I like about Tom is
00:10:35most of my guys want to just jump to the UFC
00:10:38or jump in the highest level right away.
00:10:41He knows better.
00:10:43He knows, hey, I have to learn these things first.
00:10:45He understands the concept that
00:10:47you want to get there and win.
00:10:48You don't want to just get there
00:10:49and play the game.
00:10:50You want to go win the game.
00:10:52He fits our model
00:10:53of our real successful fighters,
00:10:54which is the guys that
00:10:55the nicest, humblest individuals
00:10:58you'll ever know.
00:10:59But when they get in the cage,
00:11:00the door shuts,
00:11:01there's a little switch.
00:11:06That's slow for you, huh?
00:11:07Go, I like it.
00:11:09Go.
00:11:12Go, watch out.
00:11:13Josh is a good partner for him.
00:11:34Same size, same size.
00:11:35Yeah, yeah.
00:11:36Josh has got a little bit,
00:11:37probably more unpredictable movements,
00:11:39but good partner,
00:11:41so it's been doing good.
00:11:42The life at Albuquerque
00:11:44is calm,
00:11:45reposant.
00:11:46It's also what I want
00:11:48to be in a good state
00:11:49of mind daily.
00:11:52Here, the rhythm of life
00:11:54is given to the rhythm
00:11:55of the training.
00:11:57I'm focused on my performance
00:11:59while I'm open to many other things
00:12:01like yoga,
00:12:02mountain,
00:12:03and, above all,
00:12:04the pleasure of having
00:12:05every day the chance
00:12:06to work on my goal.
00:12:12sparring,
00:12:13it's super important.
00:12:14The preparation,
00:12:15the combat,
00:12:16the MMA,
00:12:16it's really a sport
00:12:19where we'll be able to test it.
00:12:20So, for that,
00:12:21we'll have to do
00:12:23a lot of sparring
00:12:24in different areas.
00:12:25The ground,
00:12:26the struggle,
00:12:26and the ground,
00:12:27to approach the most possible
00:12:31of the reality.
00:12:32It's super important
00:12:33to choose the sparring partner
00:12:34in terms of feeling
00:12:36with someone
00:12:38who we're in confidence,
00:12:39who you know
00:12:40who won't go
00:12:41on the ego
00:12:42suite to an exchange
00:12:43and who,
00:12:44potentially,
00:12:45will be able to bless you.
00:12:46c'est aussi le moment
00:12:48d'apprendre à gérer
00:12:48ses émotions,
00:12:49à dominer ses impulsions,
00:12:51les réprimer
00:12:51ou au contraire
00:12:52à les laisser exploser
00:12:53quand une ouverture
00:12:54se présente.
00:12:54Dans deux semaines, Tom livrera le plus important combat de sa jeune carrière.
00:13:19Celui qui le verra quitter le circuit du MMA européen pour intégrer l'UFC,
00:13:23le Graal de tous les combattants.
00:13:36Son prochain adversaire, Alan Philpott, dit l'apprenti.
00:13:41Un Irlandais de 24 ans, 16 victoires et 9 défaites à son palmarès.
00:13:46Tom observe ses précédents combats, analyse ses enchaînements, sa mobilité.
00:13:49Une observation fine et rigoureuse pour définir la meilleure stratégie.
00:14:03Plus qu'un échange professionnel, c'est un échange humain.
00:14:07C'est important d'avoir le feeling avec son sparring partenaire.
00:14:10Grâce à lui, je vais pouvoir m'améliorer pour battre l'adversaire qui va lui ressembler.
00:14:14On va aussi analyser les combats de façon à ce qu'il puisse copier ou essayer de copier ou essayer de faire ce que potentiellement va faire le prochain combattant qu'on va avoir.
00:14:25Il y a aussi croire les fakes, quand le gars n'a pas fakes, il y a de l'avant.
00:14:34Il n'a pas de doute dans sa tête.
00:14:37Il n'a pas de doute, il n'a pas de doute, il n'a pas de doute, il n'a pas de doute.
00:14:39Il n'a pas de doute, il n'a pas de doute.
00:14:41Il n'a pas de doute, il n'a pas de doute, il n'a pas de doute.
00:14:45C'est un échange qui aide beaucoup à faire.
00:14:49Parce que, vous savez, le match est aussi pour faire la personne qui sent quelque chose.
00:14:54Quand vous êtes juste en train de faire des machines qui se sentent et qui ne sentent rien et qui ne sentent pas,
00:14:59c'est difficile à faire.
00:15:01Mais si vous pouvez mettre une émotion sur la personne qui fait des échange de la personne,
00:15:04vous faites les échange de ça.
00:15:06Et puis, vous êtes calme, vous n'êtes pas émotionnel.
00:15:09Si ils se sentent en émotion,
00:15:11ils sont perdus.
00:15:13Vous pouvez avoir cette échange pendant la lutte,
00:15:17mais ce n'est pas émotionnel, c'est juste votre cœur qui est en train.
00:15:36La vie d'un jeune combattant.
00:15:40Rythmé, posé, organisé.
00:15:43Tom avance étape par étape.
00:15:45La force d'un combattant, c'est de pouvoir switcher après une grosse journée.
00:16:02Faire autre chose.
00:16:04Effectivement, tu as fait ta journée, tu as bien travaillé,
00:16:06tu as fait les sacrifices nécessaires pour tes objectifs.
00:16:09Mais à la fois, il y a la vie.
00:16:10On n'est pas là que pour faire du combat non plus.
00:16:13Sortir un peu de la routine.
00:16:15Parce que la routine, concrètement,
00:16:17proche d'un combat, c'est vraiment être focalisé sur le régime.
00:16:22L'entraînement n'est pas facile, donc le repos.
00:16:25Et pouvoir aller chercher le retour au calme.
00:16:28Je ne fais jamais que ce que j'aime, je trouve même que je suis assez chanceux de pouvoir le faire.
00:16:41Et puis surtout, au niveau professionnel, continuer mon objectif qui est la ceinture de l'UFC.
00:16:49Il y a peu de pratiques où l'expression « payer de sa personne » prenne un sens plus fort que dans le MMA.
00:16:58Une carrière professionnelle heureuse et efficiente impose une gestion rigoureuse du corps.
00:17:03Une attention de tous les instants, dans l'octogone et surtout hors de celui-ci.
00:17:08Un management rationnel de son capital pour en tirer le meilleur.
00:17:11Un management rationnel de son capital pour en tirer le meilleur.
00:17:41A l'approche de son combat, Tom rentre dans la phase la plus délicate de sa préparation, le régime.
00:17:55A chaque catégorie de combattants correspond un poids de référence, afin d'assurer une certaine équité dans l'affrontement.
00:18:02Tom doit coûte que coûte atteindre 61,8 kg.
00:18:05C'est chiant, c'est stressant, parce que même si t'es prêt au niveau du combat, le poids c'est plein de surprises.
00:18:16On sait ce qu'on fait, mais c'est beaucoup plus difficile que l'entraînement.
00:18:23C'est bien, 68,6.
00:18:26J'aime bien me réveiller assez tôt, 7 heures.
00:18:28J'arrive à 8 heures, ma journée est déjà bien organisée, ce qui fait qu'après ça déroule.
00:18:35Les nouvelles, les potes, la famille, tranquille.
00:18:37C'est un peu le rituel, il ne reste plus qu'à.
00:18:39Dans ce qu'il faut, dans le MMA, dans le sparring.
00:18:44Tout seul, plus régime, plus fatigue de l'entraînement, plus ça fait déjà deux mois que tu fais de la préparation, il y a un petit peu de lassitude.
00:18:51C'est le moment où il faut redoubler de vigilance pour ne pas avoir le coup de blues de pré-combat,
00:18:56qui va faire que t'es pas dedans le jour J.
00:18:59Donc, parler aux personnes qui peuvent répondre à cette problématique, encore une fois, j'en ai dans mon entourage.
00:19:06Yes, c'est bon, ça capte bien.
00:19:08Ouais, ça va et toi ?
00:19:08La solitude, c'est une part que je manage très bien.
00:19:13Que je manage très bien.
00:19:14T'as pas vraiment le temps de laisser de la place aux vagues ou à la mélancolie.
00:19:20Ouais, là, je suis à 67.
00:19:25Ça arrive, ça arrive. Non, je suis un peu plus, mais ça arrive. Non, ça va.
00:19:30Pas facile, mais ça va. Il faut couper le soir. Le soir, je mange plus.
00:19:35Les petits ajustements techniques et puis il n'y a plus de quoi. Après, c'est du light.
00:19:40Confident, garde-fou, conseiller de la première heure, Philippe, son père, reste présent au quotidien.
00:19:45En matière d'alimentation, en ce moment, ça va être basé sur la perte de poids, évidemment,
00:20:03mais surtout aussi apporter tout ce que tu dépenses dans la journée, sans pour autant que ce soit trop calorique.
00:20:10Donc, privilégier une perte de poids tout en conservant tous les points nutritionnels importants pour l'organisme.
00:20:16Donc, le matin, ça va tourner autour d'un shake.
00:20:23Et l'après, plus tôt le midi, on se consacrera une salade.
00:20:28Et le soir, c'est le jus vert que je suis en train de faire.
00:20:30À l'heure actuelle, mon pote, il ne prépare pas de combat, donc il n'est pas en régime.
00:20:41Mais c'est une tentation qui est partout, en fin de compte, parce que quand tu sors avec tes potes,
00:20:47eux, ils ne vont pas être à la diète parce que tu es à la diète.
00:20:50Donc, à partir de ce moment-là, tu fais le sacrifice ou tu ne le fais pas.
00:20:55Tout dans la tête, en fin de compte.
00:20:56Unis par l'effort et la douleur, d'autres combattants accompagnent Tom dans sa préparation.
00:21:26Certains sont des stars de la discipline.
00:21:35Etre au quotidien avec des gens qui sont successfulls dans le domaine où toi, tu veux l'être.
00:22:05Ça te booste, ça te montre que c'est possible.
00:22:07Quand tu t'entraînes avec eux, tu vois le niveau de décalage ou pas, au final.
00:22:11Donc, tu vois qu'au final, tu es juste à côté.
00:22:14En dialogue avec eux aussi, tu vas savoir ce qu'il ne faut pas faire.
00:22:17C'est des choses super intéressantes.
00:22:19Ça te booste au quotidien.
00:22:20Ça te montre où tu vas, où tu veux aller, ce qui est possible de faire à force de travail.
00:22:25Et dans tous les cas, c'est des modèles.
00:22:29Pour moi, c'est des modèles.
00:22:30Le MMA, comme la boxe, est un sport ultra individuel dont l'apprentissage est foncièrement collectif.
00:22:45Le club est une communauté fermée et solidaire.
00:22:48Les sparring partners, des compagnons.
00:22:50Les entraîneurs, des guides et des mentors.
00:22:51Paradoxe des combattants à l'approche d'un combat.
00:23:22Affaiblir son organisme pour perdre du poids.
00:23:24Tout en maintenant un entraînement de haute intensité.
00:23:29Tu crois et tu dis pouvoir et tu veux avoir la ceinture de l'UFC.
00:23:34Il faut aussi avoir les sacrifices en accord avec ce que tu viens d'annoncer.
00:23:38Donc, c'est juste aussi avoir les yeux en face des trous et juste avoir les paroles et les actes.
00:23:45Is Dr. Bowie free, not yet?
00:23:47Go grab an application.
00:23:48I'm good, thank you.
00:23:49You're a treatment of it?
00:23:50I have an appointment at five, yeah.
00:23:51Go grab an application.
00:23:52Yes.
00:23:54So, I mean, that's part of why we're here is to help these guys.
00:23:56You know, Jackson has the best fighters.
00:23:58And if they don't fight, they don't get paid.
00:24:00So, if these guys are hurting, they're risking their life, really, because they could be injured seriously.
00:24:05Or, you know, their career, because, you know, if they're injured and they fight, and then they're losing because they were injured, I mean, that derails all the momentum.
00:24:20It's a fun way to make a living out here, but it's a tough way to make a living, too.
00:24:25You have to be wired a little bit differently to do this sport, I think.
00:24:30Another patient, I may say, hey, you can take three weeks off.
00:24:33You know, we may take him off one day, but he has to get back out there and train.
00:24:38He can't afford to let his cardio go away, or to gain weight, or, you know, to not work on his skills.
00:24:43Tous les rêves que j'avais pendant l'adolescence, je suis en train de les vivre aujourd'hui.
00:25:05L'ambition va permettre le rêve chez moi, en fait.
00:25:08Je suis rêveur et ambitieux.
00:25:10Je suis surtout rêveur, mais comme je veux que les rêves arrivent, je vais devenir ambitieux.
00:25:17L'UFC, ça va me permettre de tout réinvestir dans l'esprit rêveur.
00:25:21L'esprit rêveur, c'est les voyages, vivre, manger, respirer, changer, voir la culture, bouger, s'évader.
00:25:28Pour Tom, l'échéance approche.
00:25:37Dans quelques jours, il rejoindra la France avant le départ en Irlande,
00:25:40où aura lieu le combat qui le mènera aux portes de l'UFC.
00:25:43Dublin, décembre 2016.
00:26:06C'est en Irlande que le dernier combat européen de Tom se déroulera.
00:26:09Entre deux affrontements, par souci de performance,
00:26:14les entraînements se déroulent le plus souvent au-dessus du poids de la catégorie du combattant.
00:26:19Et à quelques jours de la pesée officielle, ils arrivent le plus souvent avec quelques kilos à perdre.
00:26:24Pour parvenir au point imposé, ils s'interdisent dès lors de boire ou de manger.
00:26:29Ce régime féroce s'appelle le cutting.
00:26:31À trois jours du combat qui doit lui ouvrir les portes de l'UFC, Tom pèse trois kilos de trop.
00:26:56Le cutting s'annonce douloureux.
00:27:00Le régime, le régime répété, le régime dur, quand c'est plus de 10 kilos et que t'es déjà pas très gros,
00:27:07c'est quelque chose qui est violent pour le mental, bien sûr.
00:27:11Ça devient dur parce que t'as faim, parce que t'es déshydraté et tu te dis
00:27:26« Ah, deux jours d'un combat, je suis mort, mort ! »
00:27:29Donc ça, c'est stressant.
00:27:30À partir du moment où t'es quelqu'un déjà qui est pauvre en Grèce
00:27:33et que tu dois aller chercher vraiment la Grèce, Grèce, Grèce,
00:27:36jusqu'à aller, on va dire, à moins 5%
00:27:38et tenir quelque chose d'assez dur parce que c'est pas naturel.
00:27:45Elle dit plus ?
00:27:47Et sur la pesée de...
00:27:50Voilà.
00:27:52Ce qui est très bien.
00:27:54Non mais attends, c'est quand même 1,6 kg en...
00:27:58Bon, je crois pas trop en la balance.
00:28:02C'est pas la peine de remettre une dose, attends.
00:28:04Si ?
00:28:06Bon, le sauna, il faut pas abuser non plus.
00:28:11Bon, on va voir confirmation de toute façon tout à l'heure avec la balance professionnelle.
00:28:14C'est comme si c'était moi qui avais perdu le poids.
00:28:24Dis-nous, on va te border.
00:28:26Ça me rappelle quand tu étais petit que j'allais te border.
00:28:32Mais c'est bon au sud, de façon.
00:28:34C'est bon ?
00:28:36Hop !
00:28:37Et voilà le travail.
00:28:40T'es prêt pour la momie, numéro 3.
00:28:43Tu repasses plus après.
00:28:44Oh, attends, c'est violent, hein, le sauna.
00:28:55C'est la vie, t'as envie de profiter aussi parce que tu es quelqu'un de normal.
00:29:00Ça rend vraiment pas évident la perte de poids, ouais.
00:29:04Donc c'est vraiment le nœud principal et c'est souvent le leitmotiv des combattants.
00:29:10Le régime, c'est plus dur que l'entraînement et le combat réuni.
00:29:14Donc c'est 61.3.
00:29:25Dernier couché avant la pesée officielle.
00:29:51Il reste 1,3 kg à perdre.
00:29:54Dans les prévisions, là, je devrais être...
00:29:59peut-être légèrement au-dessus.
00:30:00et j'aurai le temps de rectifier le tir jusqu'à la pesée.
00:30:05J'aurai une heure, une heure et demie.
00:30:06Et donc tout passera nickel pour la pesée officielle.
00:30:07Bah...
00:30:08j'aurai une heure, une heure et demie.
00:30:09Et donc tout passera nickel pour la pesée officielle.
00:30:11Bah...
00:30:12Au début, c'était que les lèvres.
00:30:13la desséchées là.
00:30:14Et après, ça atteint la gorge.
00:30:15Et après, tu peux plus partir.
00:30:16Et après, tu peux plus partir.
00:30:17Aïe, aïe, aïe, aïe, aïe.
00:30:18Est-ce qu'il ne faut pas faire.
00:30:20Dans les prévisions, là je devrais être peut-être légèrement au-dessus et j'aurai le temps de rectifier le tir jusqu'à la pesée, j'aurai une heure, une heure et demie, et donc tout passera nickel pour la pesée officielle quoi.
00:30:36Au début c'était que les lèvres, la desséchée là, et après ça atteint la gorge, et après tu peux plus parler.
00:30:44Aïe aïe aïe, ce qu'il faut pas faire.
00:30:50Muscles raides, reins comprimés, lèvres asséchées, tête lourde, le cut est un autre combat, plus insidieux, mais tout aussi brutal.
00:31:08Complexe et déroutant, il oppose la volonté du combattant dédié à son combat, à son propre corps qui réclame de quoi le satisfaire.
00:31:20Donc ça fait 130, un pain, ça fait 500 grammes là.
00:31:34On saute à 7, 400 grammes.
00:31:36Certains combattants abdiquent ou sombrent au cours de cette phase.
00:31:59Il reste 2 heures à Tom pour sécher un maximum.
00:32:03Encore 500 grammes à perdre.
00:32:04La mise au coin elle est simple, tu fais, il manque de 100 grammes, il faut vraiment que tu te mettes dans le dur et que tu t'arraches quitte à...
00:32:33quitte à perdre beaucoup d'énergie pour le combat, mais au moins tu le fais.
00:32:39Faut que je me tue pour faire le poids, pour faire mon match, et mon match pour faire tout, parce que c'est ce qui va m'apporter dans ce que j'attends.
00:32:47Donc ça va vite.
00:32:48C'est parti.
00:32:50C'est parti.
00:32:54C'est parti.
00:32:55C'est parti.
00:32:56C'est parti.
00:32:57C'est parti.
00:32:58C'est parti.
00:32:59C'est parti.
00:33:00C'est parti.
00:33:01C'est parti.
00:33:03C'est parti.
00:33:03Tu peux un peu shooter.
00:33:05Je vais prendre le temps.
00:33:07C'est juste pour vous, je ne vais pas être choqués.
00:33:09C'est un peu comme ça.
00:33:15Vous pouvez garder cette taille.
00:33:17Ok, Stéphane.
00:33:19Et là, on va.
00:33:21133.6, c'est beau.
00:33:23Plez-vous, ok?
00:33:25C'est pas pour les deux.
00:33:27Merci.
00:33:2960,2.
00:33:31Bonne chance.
00:33:33Vous avez un 1.32.8.
00:33:37Premier combat à gagner maintenant, profitez.
00:33:41C'est ma passion, mais c'est aussi un travail.
00:33:43Et puis, il y aura toujours quand même des points moins bien dans ton travail,
00:33:47moins positifs que d'autres.
00:33:49La diète et l'attention en font partie.
00:33:53Ok, je vais faire un smoothie.
00:33:55Je vais faire un smoothie.
00:33:57Je vais prendre le honey bag.
00:34:01Je vais faire un smoothie.
00:34:03Oui, ok.
00:34:05Vous savez, j'ai juste fait 20 minutes.
00:34:07Ok.
00:34:08Et maintenant, c'est fini.
00:34:09Ok.
00:34:10C'est très petit.
00:34:11Oh, vraiment?
00:34:123 arenas.
00:34:13Oh, ok.
00:34:14C'est grande.
00:34:15C'est une grande chose.
00:34:16Si vous êtes libre, on ne sait jamais.
00:34:18C'est une grande chose.
00:34:19C'est une grande chose.
00:34:20C'est une grande chose.
00:34:21C'est une grande chose.
00:34:22C'est une grande chose.
00:34:23C'est une grande chose.
00:34:24C'est une grande chose.
00:34:25Cette première bataille gagnée, Tom dispose de 24 heures pour se remettre d'aplomb.
00:34:30Dernier moment de relâchement avant d'entrer dans l'arène.
00:34:33Tom est face à son destin.
00:34:51Dans quelques heures, il franchira la porte de l'octogone pour livrer ce combat tant attendu.
00:34:55Celui qui lui ouvrira les portes de l'UFC.
00:35:00Je m'entoure de personnes exceptionnelles comme mon père à l'approche du combat.
00:35:05Et mon père, ça avait plus la dimension psychologique d'accompagnement et à la fois un peu notre projet
00:35:10parce que c'est quand même quelque part, c'est lui qui m'a mis au sport de combat.
00:35:13Et après, c'est moi qui ai voulu aller plus loin.
00:35:15Donc, c'est aussi une histoire entre lui et moi.
00:35:17Et puis, quelque part, si je le fais, c'est aussi pour lui aussi.
00:35:20Venu de Paris pour accompagner Tom jusqu'à l'octogone, l'ami et le coach, toujours à ses côtés, Burama Traoré.
00:35:32The man of shadow.
00:35:34C'est devenu assez fluide. C'est toujours le même process.
00:35:48On est là, on est calme, on fait la pesée la veille, on est concentré, on est dans notre truc.
00:36:06Ça a une dimension complètement professionnelle à l'heure actuelle.
00:36:09Il y a toujours un peu d'émotion dedans, d'émotivité parce que quelque part, c'était un peu le rêve.
00:36:16Et puis, c'est une histoire de famille, c'est une histoire d'amitié, c'est une histoire de vie.
00:36:20Je fais ça depuis tout gosse et c'est un vrai travail d'équipe.
00:36:23Dans les sports d'équipe, on a tendance à être individualiste.
00:36:26Dans le sport individualiste, on a tendance à être en équipe.
00:36:29À quelques heures de l'échéance, Tom découvre l'arène.
00:36:33En son centre, la cage métallique, spectaculaire et symbolique.
00:36:37Si elle attise les passions, elle sert avant tout à protéger les combattants,
00:36:41à contenir les assauts et éviter les projections à l'extérieur.
00:36:44Il n'y a rien de décadent là-dedans, c'est uniquement pour protéger les combattants.
00:36:51On fait combattre des gens en cage comme on fait combattre des gens sur le ring.
00:36:55Si ce n'est que là, l'espace est bien délimité et puis ils ne risquent pas de secouer dehors.
00:37:01Etap obligé avant de combattre, la visite médicale.
00:37:05Face à l'intensité des affrontements, à la palette de coups autorisés, à la violence des échanges,
00:37:10les organisateurs s'assurent de la parfaite condition physique de chaque combattant.
00:37:14Ils seront trois au pied de l'octogone pour accompagner Tom durant son combat.
00:37:34Parmi eux, Greg Jackson son coach américain, venu tout droit d'Albuquerque
00:37:38pour soutenir celui qu'il considère déjà comme le futur champion du monde de sa catégorie.
00:37:48Il leur met du citrois, de l'huile de tronessol.
00:37:53Ils sont quelques-uns à s'être déplacés pour venir encourager Tom.
00:37:57Principalement des proches du nord de la France.
00:37:59Il est prêt. Il est prêt. Il est prêt. Il est prêt. Il est prêt. Il est prêt.
00:38:05Je suis confiant, je suis confiant. Confiant et content surtout. Content que tous ces gens soient venus. Vraiment, ça me touche beaucoup.
00:38:13Ça me touche beaucoup. Pour lui, ça me touche beaucoup.
00:38:20Ouais prêt. Heureux. Heureux d'y aller. Le moment où je profite vraiment là, c'est maintenant.
00:38:27Ça ок, c'est maintenant.
00:38:57Sous-titrage Société Radio-Canada
00:39:27Sous-titrage Société Radio-Canada
00:39:57Sous-titrage Société Radio-Canada
00:40:27Sous-titrage Société Radio-Canada
00:40:57Sous-titrage Société Radio-Canada
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00:41:57...
00:42:02Derniers instants avant de rejoindre l'octogone.
00:42:16Ultime cheminement qui lui permettra de devenir celui que ses adversaires redoutent.
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00:42:21The Fire Kid.
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