Un burger est-il vraiment mauvais ? ❌

Pourquoi un burger on trouve que ce n'est pas un aliment healthy ?

Transcript

00:00Mais pourquoi si Maya mange un burger ?

00:02C'est considéré comme mauvais pour sa santé,

00:04alors que les mêmes ingrédients séparés,

00:05on trouve que c'est un repas sain.

00:07Un burger, c'est souvent composé

00:09de pain, source de glucides,

00:10de steak, source de protéines et de lipides,

00:12de fromage, source de protéines, de lipides et de calcium,

00:15de salade, source de fibres et de vitamines,

00:18de tomates, source de fibres et de vitamines aussi,

00:20d'un peu de sauce pour le goût.

00:24Et pour les lipides, et de pain, pour refermer le tout.

00:27On se dit que c'est un super aliment,

00:28mais c'est un piège.

00:30Raison 1, les burgers de vos fast-food préférés

00:32sont créés avec des produits de basse qualité.

00:34Dans celui-ci, le pain, la sauce et le fromage

00:36sont des produits ultra transformés,

00:38remplis d'additifs.

00:39Et encore pire si vous le prenez avec des frites et du soda.

00:42Raison 2, un repas équilibré signifie

00:44équilibrer les proportions des aliments,

00:46comme réduire certaines choses trop présentes

00:48et augmenter d'autres pas assez présentes.

00:49Aucune généralité car ça dépendra des besoins alimentaires de chacun.

00:52Mais malheureusement, ça a peu de chances de ressembler à un burger.

00:55Heureusement, Maya peut se consoler en regardant

00:57Gauthier des M-Sciences,

00:58la chaîne montante de la science française.