- 06/06/2025
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00:00Docteur Mouly, est-ce qu'il faut faire une sieste tous les jours ?
00:02Alors, la sieste est importante dans le régime crétois,
00:06le fameux régime qui permet d'allonger sa vie,
00:09d'avoir une diminution de son risque cardiovasculaire.
00:11Eh bien, 20 minutes de sieste sont significativement positifs
00:17pour diminuer le risque cardiovasculaire.
00:19C'est-à-dire, sans sieste, et bien sûr avec peut-être un bon matelas,
00:23eh bien, sans la sieste, vous augmentez votre risque cardiovasculaire.
00:26Il y a une heure conseillée pour la sieste ?
00:28Alors, c'est souvent l'après-midi, il vaut mieux faire la sieste de l'après-midi.
00:32Non, mais oui, mais vers 14h ou après, je ne sais pas.
00:35Mais la sieste est effectivement un élément positif.
00:40Et donc, il faut la faire sur un bon matelas.
00:42Tout à l'heure, vous avez demandé, il faut avoir un bon conseiller pour un matelas.
00:46Il faut avoir un bon lit.
00:47Et un bon conseiller, tout simplement, également pour la testostérone,
00:51pour les hormones, pour la vie.
00:53Ça nous intéresse parce que vous êtes là pour ça.
00:54Vous avez écrit « Hormones, la vie commence à 50 ans ».
00:59Ça fait plusieurs fois qu'on vous reçoit et vous êtes un fan des hormones.
01:04Vous dites à partir de 50 ans, il faut que les femmes, notamment, prennent des hormones.
01:08C'est bien cela ?
01:09Je ne suis pas un fan, je suis médecin.
01:11Et je suis ce que la science, la biologie nous dit.
01:16Vous avez des courbes et vous avez vu, je crois, que ça descend et ça tombe.
01:21Alors, c'est le déclin de la testostérone avec l'âge.
01:24C'est par les hommes, d'abord.
01:25Voilà, c'est le premier schéma que j'ai.
01:28Donc, à 20 ans, vous avez 900.
01:31Je ne sais pas ce que ça veut dire.
01:32C'est des valeurs biologiques qui sont estimées.
01:34Disons 900.
01:35À 30 ans, vous avez encore 800.
01:37Mais ce qui est incroyable, c'est qu'entre 30 ans et 50 ans,
01:42alors là, vous perdez plus de la moitié.
01:44Et puis après, ça descend plus doucement.
01:46Mais entre 30 ans et 50 ans, alors c'est quoi la testostérone pour l'homme ?
01:50Alors, la testostérone, c'est l'hormone sexuelle, c'est l'hormone mâle
01:53qui existe déjà dans la vie intra-utérine.
01:56C'est-à-dire qu'elle est fabriquée autant chez l'homme que chez la femme.
02:00Donc, la femme a aussi de la testostérone.
02:02Et de plus en plus, grâce aux recherches, ça a été découvert en 1935.
02:07En 1935, il faut savoir que Freud a basé toutes ces théories,
02:11notamment de la libido et autres, alors qu'il ne connaissait pas les hormones.
02:15Donc, on en revient, c'est de la psychanalyse.
02:16Maintenant, on parle de désir sexuel, au lieu de dire la libido.
02:20Mais la testostérone, c'est l'équivalent des oestrogènes pour la femme.
02:25Et donc, un homme a de la testostérone.
02:28Il faut savoir qu'un homme sur 3 à 60 ans a une baisse à ce qu'on appelle un déficit en testostérone.
02:34Les conséquences sont les mêmes que la femme.
02:37C'est-à-dire que la testostérone va agir sur l'os, le cœur, le cerveau, le métabolisme du sucre, du glucide,
02:45sur votre désir, sur votre cognitivité.
02:48Donc, c'est l'équivalent de l'hormone féminine.
02:51Alors, quand ça baisse, vous, vous proposez des hormones qui vont rétablir cette testostérone de jeune homme ?
02:57Exactement.
02:59C'est que si je prends des hormones, j'aurai la même testostérone que lorsque j'avais 20 ou 25 ans.
03:02Vous allez avoir une transition sans vous en rendre compte.
03:06Cet apport va vous permettre de passer cette étape qui va durer jusqu'à la fin de votre vie.
03:11C'est-à-dire, comme vous l'avez vu sur les courbes, ça diminue, diminue, diminue, diminue.
03:15Donc, c'est tous les jours de la testostérone, je dois en prendre ?
03:18Alors, c'est quoi ?
03:19Vous devez en prendre ?
03:20C'est un cachet ?
03:21Il y a différentes formes.
03:23Une gélule ?
03:24Il y a différentes formes.
03:25Il y a les formes injectables, qui soient par voie intramusculaire, qui peuvent durer éventuellement un mois.
03:31Et il y a des formes qui durent trois mois.
03:33Et le mieux, c'est le gel.
03:35Pourquoi ? Parce que le gel, c'est un peu...
03:37Alors, je rigole parce que aux femmes, je leur fais toujours la démonstration de savoir comment mettre leur gel pour les oestrogènes.
03:43Eh bien, les hommes, c'est la même chose.
03:45Ils se font leur petite application, ils font comme ça, et ils ont leur dose.
03:49Et tous les jours, tous les jours de leur vie.
03:50Et tous les jours.
03:51De leur vie, jusqu'à la fin de leur vie.
03:52Jusqu'à la fin de leur vie.
03:53Alors, les femmes, la production des hormones sexuelles, de la même manière, la ménopause, c'est quel âge pour une femme ?
03:59En théorie, ça survient entre 45 et 55 ans, et théoriquement, c'est 51 ans.
04:04Il faut savoir qu'elle a perdu sa reproduction, la possibilité.
04:08Mais la femme, elle garde sa féminité, sa sexualité.
04:11Et plus on augmente l'espérance de vie, et plus on doit dire que 50 ans, maintenant, c'est jeune.
04:16Bien sûr.
04:1760 ans, c'est jeune.
04:17Mais même 60 ans.
04:19Les femmes sont superbes à 60 ans.
04:21Ben oui, je vous le fais pas dire.
04:22Ce qui n'était pas le cas, peut-être, de nos grands-mères.
04:24Mais aujourd'hui, une femme de 60 ans est très belle.
04:28Et c'est l'objectif.
04:29Mais elle est parfois lessivée, c'est ça le problème.
04:31C'est que l'absence d'hormones, elle le rend fatigué.
04:34On a des risques cardiovasculaires.
04:36On a de la dépression.
04:37On a l'augmentation du risque de diabète, de cholestérol.
04:40Les douleurs musculaires articulaires.
04:42On a l'ostoporose.
04:42Je veux pas faire peur, Pascal, mais je veux simplement avertir.
04:47Alors, je lis votre livre.
04:48Mon objectif est encore et toujours le même.
04:50Faire en sorte qu'à 50, 60, 70 ans, 80 ans, mes patientes, les femmes, soient en forme,
04:54seules ou avec leurs partenaires, aussi bien sur le plan physique que mental.
04:58N'ayons pas peur des maux, écrivez-vous.
05:00Hormones, elles sont nécessaires à la vie.
05:02Lorsqu'elles commencent à manquer, il faut les compenser.
05:04En juillet de 2024, une expérience personnelle m'a ouvert de nouvelles perspectives.
05:08À l'aube de mes 66 ans, me voilà à mon tour touchée par des insomnies.
05:12Une des plus grandes fatigabilités lors de mes footings.
05:15Ce fameux brouillard cérébral dont me parlent tant mes patientes
05:20et même des suées nocturnes déroutantes.
05:22Et qu'est-ce qui se passait ?
05:24Eh bien, il se passait que ma testostérone était en train de baisser.
05:27Et on décrit ce qu'on appelle le syndrome du déficit en testostérone
05:30avec des signes dont vous les avez cités.
05:33Alors, il y a aussi les baisses d'érection.
05:34Et les hommes, ils ont de la chance parce que nous, nous avons ici,
05:37Europe 1, c'est du bleu, mais on a la petite pilule bleue qui va...
05:39C'est assez mécanique, c'est-à-dire qu'un homme de 60 ans n'a pas la même érection qu'à 20 ans.
05:43Et parce que sa testostérone baisse ?
05:45Oui.
05:45Mais même si...
05:46C'est l'hormone qui va permettre...
05:48Alors, il y a les problèmes vasculaires.
05:49Il faut savoir que l'érection de l'homme...
05:51Mais avec la testostérone, il retrouvera, par exemple, immédiatement...
05:55Il ne va retrouver pas immédiatement.
05:57Contrairement aux femmes, les hormones des féminines permettent aux femmes,
06:00en 3 à 4 semaines, de voir presque disparaître les symptômes,
06:04ce qu'on appelle les symptômes.
06:05Mais chez l'homme, ça prend 3 à 6, voire 9 mois.
06:09Donc, c'est vraiment quelque chose qui se fait progressivement,
06:12mais on a des résultats.
06:14Donc, il faut vous inciter tout le monde à venir prendre des hormones.
06:18Je précise quand même que c'est important
06:20qu'il y a 20 ans, les hormones ont été très discutées.
06:24On les a accusés d'être parfois cancérigènes.
06:27Et qu'elles avaient mauvais spray.
06:29Je ne sais pas si aujourd'hui, les choses ont un peu changé.
06:30Je voudrais vous donner deux éléments sur les hormones que vous avez citées.
06:34Il faut savoir que, quand j'ai commencé la cancérologie,
06:37puisque je suis chirurgien et cancérologue,
06:39on traitait les métastases de cancer du sein
06:42par de fortes doses d'oestrogènes,
06:44et j'ai même appris, et j'ai regardé dans l'histoire,
06:47il ne faut pas oublier l'histoire.
06:49On traitait les métastases de cancer du sein
06:51avec des fortes doses de testostérone.
06:54Donc, ces deux hormones, on les a mis de côté
06:56pour que le méno-business arrive,
06:58pas le méno-business, le business, le big pharma,
07:01et ils ont remplacé ces hormones
07:02par des produits avec des effets secondaires,
07:04mais il y avait une efficacité.
07:06Je ne dénigre pas.
07:06Donc, vous voulez dire que c'était pas mal de traiter avec des hormones ?
07:09C'est ça que vous voulez dire ?
07:09Quand on traitait le cancer du sein,
07:11vous trouviez que c'est une bonne idée ?
07:13On a évolué, on a fait ce qu'on appelle des progrès.
07:16Mais ce que je veux dire, on n'oublie pas le passé.
07:18Bon, vous écrivez également, ce n'est pas un hasard,
07:20si deux tiers des personnes atteintes par la maladie d'Alzheimer
07:24sont des femmes,
07:24la disparition des oestrogènes joue un rôle clé
07:27dans la vulnérabilité du cerveau.
07:29Tout à fait, et on sait pertinemment maintenant qu'une femme
07:32qui présente ce qu'on appelle les troubles vasomoteurs,
07:34c'est-à-dire les bouffées de chaleur, les suées nocturnes,
07:36le fameux brouillard cérébral,
07:39sont des signes prémonitoires qui apparaissent
07:40avant l'arrêt, ce fameux arrêt des règles.
07:43Moi, je ne supporte pas le mot un an sans règles,
07:46parce que, vous vous rendez compte,
07:46on laisse une femme, un an sans règles,
07:49souffrir avec tous les symptômes,
07:50et tout est en train de se faire.
07:52Donc, ce que je veux dire, c'est que,
07:54effectivement, vous me posiez quoi comme question ?
07:56Je vous disais qu'effectivement, l'Alzheimer
07:59et que l'hormone, les études ont montré
08:03que les oestrogènes...
08:04Attention, parce que vous êtes peut-être, vous-même,
08:06si vous oubliez la question 10 secondes à 20,
08:08vous devriez prendre un petit peu de testostérone.
08:10Pascal, je suis sous traitement.
08:12Mais avec vous, il faut aller vite.
08:14Il faut aller vite.
08:16Si vous oubliez une question que j'ai posée il y a 20 secondes,
08:18faites attention.
08:19Je n'ai pas dit action et érection.
08:21Attention.
08:21Ça vous arrive aussi à vous d'oublier.
08:23En tout cas, Alzheimer, pour les femmes,
08:27plus que pour les hommes.
08:28Exactement.
08:29Et on sait que les oestrogènes préviennent,
08:32quand on les donne dans la période avant l'arrêt des règles
08:35et dans les premières années,
08:36préviennent la survenue de la maladie d'Alzheimer.
08:39On réduit le risque.
08:40On sait aussi, mais attention,
08:42il y a le diabète, il y a le cholestérol,
08:43il y a l'hypertension,
08:44qui sont des facteurs qui vont diminuer
08:46la vascularisation,
08:48c'est-à-dire le sang qui arrive au cerveau.
08:49Donc, tout ça, c'est quelque chose de synergie.
08:52Il y a les hormones,
08:54plus la façon dont vous avez vécu.
08:56Michel Mouly est avec nous
08:57et c'est vraiment passionnant.
08:58À chaque fois que vous venez d'ailleurs
08:59sur un plateau de télévision ou de radio,
09:01moi, j'aime beaucoup vous écouter.
09:02Je sais que les auditeurs, auditrices
09:05sont à l'écoute.
09:06Michel Mouly, c'est son livre
09:07Hormones, la vie commence à 50 ans
09:10aux éditions Le Duc.
09:11Chez les femmes ménopausées,
09:13écrivez-vous, les études ont montré
09:14que le traitement par la testostérone
09:16est plus efficace que les autres traitements
09:18du trouble du désir sexuel hypoactif.
09:21Et vous dites quelque chose
09:22qui me paraît essentiel.
09:23J'ai osé dire un jour
09:24que la ménopause était un problème de couple
09:26et non pas seulement un problème de femme
09:28compris et assumé par elle.
09:30Oui, quand vous regardez les courbes
09:31que je vous avais données,
09:32entre 30 et 40 ans commencent les baisses hormonales.
09:35Le problème pour la femme,
09:36c'est que la baisse hormonale est brutale
09:38et définitive.
09:39C'est-à-dire qu'à 51 ans,
09:40en dehors de la reproduction,
09:42elle n'a plus ses hormones.
09:43Elle a eu un déficient sans oestrogène.
09:45L'homme, lui, il guerre roi avec sa testostérone.
09:48Donc, lui, il a encore cette possibilité
09:50d'avoir cet entretien, ce bien-être.
09:52Alors, il y a des hommes qui sont atteints plus tôt,
09:54mais globalement, je vous ai dit,
09:56un homme sur 3 à 60 ans.
09:58Donc, il y a ce décalage.
10:00Ils ne sont plus synchrones.
10:02Et si on ne respecte pas,
10:03s'il y a ce décalage qu'on le laisse se faire,
10:05il va y avoir des troubles dans le couple.
10:07L'homme ne comprend pas.
10:08Et là, l'homme ne comprend pas.
10:10Alors, Gérald, il ne comprend pas.
10:11Non, il ne comprend pas.
10:12Non, non, mais il ne comprend pas.
10:12Mais vous savez, Pascal,
10:14à cause des hormones, il ne comprend pas.
10:14Pascal, j'ai de plus en plus d'hommes
10:16qui viennent avec leur épouse
10:17ou leur compagne
10:18pour dire, il y a quelque chose...
10:20Non, non, pas du tout.
10:22Non, non, pas du tout.
10:23Au contraire.
10:24Main dans la main.
10:25Et qui vous la laisse ?
10:27Non, non, non, non, je ne suis pas d'accord.
10:35Et tout se passe bien.
10:35Non, mais je sais.
10:37Je sais.
10:38Et il faut savoir que ce décalage
10:41qui, s'il n'est pas traité,
10:42ce décalage non traité
10:44est responsable de brouilles dans le...
10:46Surtout que la femme s'ouvre beaucoup.
10:48Et donc, l'homme se sent...
10:49La femme ne l'aime plus.
10:50Et la femme se détache de l'homme.
10:53Et ça arrive parfois.
10:54Oui, mais il y a...
10:55Si on ne fait pas cette approche hormonale
10:58pour essayer de résoudre ce décalage,
11:00on va avoir...
11:02Il y aura d'autres raisons.
11:03La lassitude du couple.
11:05Oui, il n'y en a pas.
11:06La lassitude du couple.
11:07Mais j'aime quand je fais rire mon ami Olivier Guenel
11:09quand on arrive encore à le surprendre
11:10après autant d'années.
11:12Mais ceux qui vous écoutent, évidemment,
11:14pourront se dire ce soir
11:15s'il y a un peu de friction dans le couple.
11:17Chéri, c'est nos hormones.
11:19Laissons ça de toi.
11:20Allons voir le docteur Bouley.
11:21C'est la bonne excuse.
11:23C'est une excuse.
11:23Vous avez tout dit le monde.
11:24Mais c'est hormonal, ma chérie.
11:27Il n'y a pas de soucis.
11:28Vous allez utiliser cette excuse.
11:30Point.
11:30J'aimerais relever un défi,
11:33écrivez-vous, celui du coming out
11:35parce que ce n'est pas facile de parler de ces choses-là,
11:37de la femme ménoposée
11:38et de l'homme androposée
11:40pour en finir avec les silences inutiles
11:42qui soulignent les souffrances
11:43plus qu'il ne les cache,
11:44abolir le tabou de cette période de la vie
11:46pour elle comme pour lui.
11:47Quand vous dites le coming out,
11:49c'est à l'intérieur du couple
11:50parce qu'on ne va pas dire à nos amis
11:53tiens, je suis androposée.
11:54Alors, on ne va pas en parler.
11:56C'est quoi le coming out ?
11:57C'est dans le couple ?
11:59La parole doit circuler ?
12:00Oui, elle doit circuler dans le couple
12:02et l'homme et la femme doivent être informés
12:04de ne pas avoir peur de parler.
12:06Vous vous rendez compte, Pascal ?
12:08La femme a 51 ans et il lui reste 80.
12:10Elle va vivre jusqu'à 85 ans.
12:12Elle va cacher ce qu'elle dit.
12:13Elle va souffrir en silence
12:14alors que c'est une réalité biologique.
12:17scientifique.
12:18Avant, on disait arrêt des règles.
12:19Bon, ce n'est pas grave.
12:20C'est la fatalité.
12:22On reste comme ça.
12:22Alors qu'il y a des solutions.
12:24C'est comme si vous aviez un diabète
12:25et vous dites
12:26bon, ce n'est pas grave,
12:26je ne te traite pas ton diabète.
12:27Même à ses amis, à ses collègues
12:28parce que les sauts d'humeur
12:29peuvent exister
12:30et le collègue ou l'ami ne complique pas.
12:33Il y a des sauts d'humeur
12:34que vous pensez chez les femmes ?
12:35Ou chez les hommes ?
12:36J'en ai à certaines périodes.
12:40Je peux pleurer
12:40quand j'étais hypersensible
12:42et les syndromes, par exemple,
12:44prémenstruels,
12:45des couples,
12:46et plus chez les femmes
12:47qui ont un syndrome prémenstruel
12:48ils ont plus ce genre de choses.
12:50Et les gens ne comprennent pas
12:51donc je leur explique pourquoi.
12:52Et vous avez la solution ?
12:54J'ai la solution.
12:54Peut-être.
12:55Mais c'est vrai que
12:55je trouve que globalement
12:57pour travailler avec vous,
12:58elle cache ?
13:00Non, je cache, Pascal.
13:01Je ne vois pas beaucoup
13:03de variations d'humeur.
13:04Parce que je ne vous montre pas, Pascal,
13:05mais je souffre en silence.
13:06Merci.
13:07Écoutez, c'est...
13:08Il ne faut pas avoir peur de le dire.
13:10Parce que c'est...
13:10Vous connaissez parfois
13:12cette information
13:13au reste du monde.
13:15Mais c'est vrai,
13:15mais pour toutes les femmes, en fait...
13:17Mais Pascal,
13:18c'est une réalité...
13:19Pascal, c'est une réalité actuelle.
13:20Vous comprenez pas ?
13:22Mais faites passer cette information,
13:24je vous le répète,
13:25le reste du monde.
13:26Souffrez en silence.
13:29Non, mais je...
13:30Non, mais c'est une réalité.
13:31La préface est de Virginie Le Doyen
13:33que vous connaissez bien.
13:34Je connais le docteur Mouly
13:35depuis 20 ans, dit-elle.
13:36Il m'accompagne dans ma vie de femme
13:37avec une attention rare,
13:39à la fois précise, humaine,
13:40profondément engagée.
13:41Il a aussi été là pour ma famille,
13:42pour mes proches, etc.
13:44Bon, en tout cas,
13:44vous êtes une publicité
13:45pour ce que vous défendez
13:46parce que vous êtes beau,
13:48vous êtes bronzé.
13:49Mais si, vous avez une mine superbe,
13:51vous avez une peau magnifique.
13:52Vous avez quel âge, M. Mouly ?
13:5392 ans.
13:5566 ans plus un peu de testostérone maintenant.
13:5766 ans ?
13:59Alors, en revanche,
14:01si vous voulez repousser les cheveux,
14:03c'est à monsieur qu'il faut s'adresser
14:04parce qu'il n'avait pas de cheveux,
14:05il était comme vous
14:06et regardez comment il est maintenant.
14:06Bravo, les implants, c'est pas mal.
14:08Merci, merci, M. Mouly.
14:10C'est fini déjà ?
14:11Oui, déjà.
14:12Quel dommage.
14:13Quel dommage.
14:13Bon, ben, je vais aller me recoucher
14:14sur le matelas qu'on m'a donné.
14:16Ça vous protège du cœur
14:19après le repas du midi.
14:21J'ai besoin d'être protégé du cœur
14:23parce que si vous saviez...
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