Buena Vibra | Evolución de los juegos tradicionales versus los videojuegos - Vídeo Dailymotion

Venezolana de Televisión (VTV)

Para esta nueva emisión, el equipo de Buena Vibra junto a sus conductores, Geraldine Madabhy, Sasha Zapata y César Noguera, les tienen un programa dedicado a los juegos tradicionales versus los videojuegos. Recordaremos nuestra infancia junto al psicólogo Gilberto Aldana, con quien analizaremos la trascendencia y los avances que han tenido los juegos de generación en generación. Además de saber en qué ayuda al desarrollo de la juventud actual.    Síguenos:   @BuenaVibraVtv  @Sashazapata95  @Luisfigueredo2623  @Cesar_Noguera91  @GeraldinMadabhy   THREADS: @vtv_canal8  MASTODON: @VTVCANAL8  TELEGRAM: VTVCanal8  Instagram: @VTV_Canal8  TIK TOK: @VTVCanal.8  Facebook: VTVCanal8  YouTube: La Noticia VTV  YouTube: Venezolana de Televisión  Dailymotion.com/VTV

Transcript

00:00:01Este programa es presentado por...

00:00:05Con toda la buena vibra, iniciamos nuestro programa.

00:00:08Cortesía del Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.

00:00:13New Arrival, la marca que viste a los campeones.

00:00:17Roslay Hernández, medicina estética avanzada.

00:00:21Parador turístico Doña Rosa, la mejor carta criolla y música en vivo.

00:00:25Las tardes grises de junio, del sol no dejan reflejo.

00:00:32Hoy me agarro el plenilunio, con el pensamiento lejo.

00:00:36Bendito Guaita camino, guardián del sendero viejo.

00:00:40No lloro por mi destino, yo yo soy por lo que veo.

00:00:44Las tardes grises de junio, del sol no dejan reflejo.

00:00:47Muy buenos días, mi gente, José, este café sí está sabroso.

00:00:51Como para empezar la mañana, además, de un buen tema de Jorge Guerrero.

00:00:55Es como para ambientar y despertar, escuchando música y anera.

00:01:01Escuchando a Jorge Guerrero, todo lo que está bien en esta vida.

00:01:04Es que yo me imagino a la mayoría, a un gran porcentaje de los venezolanos,

00:01:08sentados en su mesita, con el televisor a un lado,

00:01:11tomando su sabroso cafecito venezolano.

00:01:13Y, por supuesto, disfrutando de la excelente buena vibra

00:01:16que le brinda cada mañana venezolana de televisión.

00:01:20Un besote para todos ustedes.

00:01:22Muy buenos días y bienvenidos a nuestro programa del día de hoy.

00:01:25Claro que sí, como siempre, con temas sumamente interesantes, Geraldine.

00:01:28Por ejemplo, les digo que desde ya pondremos sobre la mesa,

00:01:31y no está precisamente, ese debate o esa disyuntiva que hay

00:01:36entre los juegos tradicionales y los videojuegos.

00:01:39¿Cómo implementa usted esto?

00:01:40¿Cómo le da esa recarga de venezolanidad a través de sus chamos?

00:01:43Y también los deja un alto consumo de los juegos a través de teléfonos,

00:01:49los tablets, todo eso estaremos hablando el día de hoy en nuestro acostumbrado foro.

00:01:54Y, por si fuera poco, tenemos una receta increíble.

00:01:57Y seguiremos conociendo también parte de nuestro medio ambiente.

00:02:00Una sección, te lo contamos.

00:02:01O sea, hoy el programa está sumamente variado,

00:02:03cargado de información, entretenimiento,

00:02:05y todo lo que usted necesita para comenzar su mañana,

00:02:08lo consigue acá en venezolana de televisión,

00:02:10cargado de buena vibra.

00:02:11Tú jugabas trompo, jugabas perinola, o emboque, petaca, metra, pelotica y goma.

00:02:20La petaca es el papagayo.

00:02:22Yo volé petaca cuando estaba en Maracaibo.

00:02:24Hay que, para los juegos tradicionales y hablar con Geraldine,

00:02:27hay que buscar un diccionario entre maracucho, venezolano, venezolano, maracucho.

00:02:31Pero mira, yo quiero saber usted,

00:02:33¿qué jugó de pequeño y qué videojuego juega en la actualidad?

00:02:37Lo puede saber a través de nuestras redes sociales,

00:02:40arroba Buenavibra BTV, en nuestras cuentas oficiales,

00:02:43es el servicio de Noguera 91, Sacha Zapata 95,

00:02:46Luis Figueredo 26,

00:02:47en mi cuenta personal, arroba Geraldine Maraville.

00:02:50¿Tú qué jugabas?

00:02:51¿Qué jugabas Sacha?

00:02:52Eso te iba a decir yo, porque nosotros jugábamos metra, tropo, perinola.

00:02:57Pero quien tiene también un historial largo en cuanto a juegos tradicionales

00:03:00y que además hoy es la encargada de la receta, es Sacha Zapata.

00:03:04Sacha, ¿qué jugabas tú?

00:03:05Bueno, y lo repetimos, porque yo jugaba metra, trompo,

00:03:10ah, jugué pelotica de goma, me encantaba jugar pelotica de goma.

00:03:13¿En serio?

00:03:13¿Estás bien buena?

00:03:14Por supuesto, tú vas a tener dudas de que si yo era mala o si era buena,

00:03:18por supuesto que era buena mi Venezuela hermosa,

00:03:21inició el mejor programa de todas sus mañanas,

00:03:23pero acá ya tenemos cucharón en mano,

00:03:25por acá está Andrés Álvarez, hola Andrés.

00:03:28Bienvenido una vez más a tu cocina,

00:03:31porque ya es tu cocina Buenavibra.

00:03:33¿Para qué nos vas a preparar el día de hoy?

00:03:35A ver.

00:03:35Bueno, fíjense, hoy les tengo una receta bastante buena,

00:03:38porque es un solomo a la suiza con vegetales salteados.

00:03:42Esto porque todos en casita tienen una carne,

00:03:46puede ser solomo, lomito o algún bistec que tengan,

00:03:48y un poquito de queso amarillo,

00:03:50ya hacen un solomo a la suiza, que es tremendo plato.

00:03:52Excelente.

00:03:52Bueno, se ve súper fácil la receta del día de hoy.

00:03:56Vamos a poner los ingredientes en pantalla

00:03:59para que toda Venezuela desde ya salga corriendo rapidito,

00:04:03y compre cada uno de ellos,

00:04:04y bueno, pueda preparar esta receta quizás para el mediodía.

00:04:07Puede ser el mediodía, sí.

00:04:08Para un almuerzo, queda perfecto.

00:04:09Por supuesto.

00:04:10Por allí lo tenemos, solomo, queso amarillo, aceite, zanahoria,

00:04:14calabacín, chayota, aquí, bueno, es chayote,

00:04:18pero todos lo conocemos como chayota, cebolla, pimentón.

00:04:22El pimentón, te pregunto, rojo, verde, amarillo.

00:04:25Bueno, fíjate que el tema del pimentón,

00:04:28a mí me gusta que sea colorido.

00:04:29O sea, si mientras más colores hay, mejor.

00:04:32Ok, aquí tenemos ajo, sal y pimienta al gusto.

00:04:36Esos son los ingredientes que necesitamos

00:04:38para la receta del día de hoy.

00:04:40Ustedes atentos a la pantalla de Venezolana de Televisión

00:04:44y esta hora y 30 minutos de programación

00:04:47para que vea este paso a paso,

00:04:49esa rica y deliciosa receta que nos tiene Andrés el día de hoy.

00:04:53Así que esta cocina de Buena Vibra apenas comienza.

00:05:05Y con esta excelente actitud y con gran contenido

00:05:08nosotros iniciamos nuestro programa.

00:05:11César, mira, aquí en Buena Vibra,

00:05:13siempre, César, te lo contamos.

00:05:16Y hoy estaremos hablando de la historia y obra

00:05:18de un gran artista venezolano.

00:05:21¿Sabes quién es?

00:05:22Yo creo saber quién es,

00:05:24pero dejemos que seas tú quien le diga a toda Venezuela.

00:05:26Jesús Soto.

00:05:27Veamos detalles.

00:05:27Nos sumergimos en el fascinante universo

00:05:41de un artista que transformó

00:05:43nuestra percepción del espacio y el movimiento.

00:05:47Jesús Rafael Soto, maestro del cinetismo.

00:05:51Soto, oriundo del Estado Bolívar,

00:05:53no fue solo un escultor,

00:05:55sino un pionero del arte cinético.

00:05:57Desde joven, creía que el arte no debía ser estático,

00:06:01sino que tenía que interactuar con el espectador,

00:06:04envolviéndole una experiencia dinámica.

00:06:06Es por ello que estudió en la Escuela de Arte en Caracas.

00:06:10Ya para los años 70, sus trabajos fueron expuestos

00:06:14en diferentes partes del mundo,

00:06:16como el Mahoma de Nueva York,

00:06:18Centro York de París, entre otros.

00:06:21Una de sus obras más icónicas es sin duda

00:06:24la Esfera Caracas,

00:06:26conocida también como la Esfera de Soto,

00:06:28inaugurada un 8 de diciembre de 1996.

00:06:33La misma está ubicada en la autopista

00:06:36Gran Cacique Huaycaipuro de la ciudad de Caracas,

00:06:39justo en el distribuidor Santa Cecilia.

00:06:42Y hoy en día es uno de los patrimonios culturales

00:06:45más importantes de nuestra capital.

00:06:48Otra de sus obras son

00:06:50Las Extensiones, Progresiones y Escrituras,

00:06:54que también forman parte de sus trabajos más emblemáticos.

00:06:58Aunque Jesús Soto falleció en el 2005,

00:07:02su legado sigue intacto.

00:07:04Sin duda, fue un verdadero maestro

00:07:06que nos enseñó a ver el arte contemporáneo

00:07:09en constante transformación.

00:07:20Ahí teníamos este trabajo que presentábamos

00:07:23hablando de Jesús Soto,

00:07:24el creador o uno de los promotores

00:07:25del arte cinético en Venezuela

00:07:27y que cuyas obras engalanan parte

00:07:29de la ciudad capital,

00:07:31una de las más reconocidas.

00:07:32Esa es la espera de Soto que la encontramos,

00:07:33la tenemos acá en la autopista

00:07:35y que sin duda alguna es un atractivo increíble

00:07:37para quienes vienen a conocer la ciudad de Caracas

00:07:40y quizás también para tomarse fotos.

00:07:43Ahí, de hecho, se tuvo que tomar medidas de seguridad

00:07:46porque hubo un momento en que la gente iba

00:07:47y estaban como que dañando, ¿cierto?

00:07:49Parte de las plantitas.

00:07:51La estructura.

00:07:51Sin embargo, obviamente,

00:07:53sigue siendo un atractivo increíble

00:07:54de la ciudad capital

00:07:55y también, Geraldine,

00:07:57para quienes no lo saben,

00:07:58quienes hacen vida también

00:08:00en la ciudad capital

00:08:01y usan el metro de Caracas

00:08:03en la estación del metro Chacahito

00:08:04está también parte

00:08:05de las obras de Jesús Soto.

00:08:07Yo estoy seguro que Sacha

00:08:08tal vez tiene una foto

00:08:10en la esfera de Soto,

00:08:11no sé,

00:08:12mira,

00:08:12un verso sin esfuerzo.

00:08:13Y si no, la llevamos.

00:08:14Y si no, también lo ha ido a conocer

00:08:15y pasar un rato agradable

00:08:16en este increíble monumento

00:08:18o esta increíble obra de arte

00:08:19que tenemos en la ciudad capital.

00:08:22Por supuesto.

00:08:23Ok, sí, César,

00:08:24claro que tengo muchísimas fotos

00:08:25en la esfera de Soto

00:08:26y las personas que son del interior del país

00:08:29que yo conozco

00:08:30y han venido acá

00:08:30a la ciudad de Caracas

00:08:31también los llevo

00:08:32porque es una de las obras

00:08:33más emblemáticas de Soto.

00:08:36Incluso comparto

00:08:37uno de sus pensamientos

00:08:38y él decía

00:08:39que el arte no se puede quedar estático

00:08:41y ciertamente

00:08:41tiene muchísima razón

00:08:43por eso vemos

00:08:43a futuras generaciones

00:08:44realizando todo tipo de arte

00:08:47y vemos también

00:08:48diferentes obras de arte

00:08:49en todo lo que tiene que ver

00:08:50en nuestra ciudad capital.

00:08:52Mira,

00:08:52y sabes que Jesús Soto

00:08:54también tenía una pasión

00:08:55desde los 12 años

00:08:55por la música.

00:08:56¿En serio?

00:08:57Sí.

00:08:58Martí está integral

00:08:58siendo alguna

00:08:59Jesús Soto.

00:09:01Mira,

00:09:01ustedes seguramente

00:09:02también están sintonizando

00:09:03Buena Vibra

00:09:03y dicen

00:09:04pero si ellos son cuatro

00:09:04aquí falta gente

00:09:05¿dónde está?

00:09:06Pero no sé si usted recuerda

00:09:08o no sé si usted

00:09:08ya lo sabe

00:09:10que el día de mañana

00:09:11comienza a vibrar

00:09:12nuevamente nuestro corazón

00:09:13a palpitar

00:09:14de manera positiva

00:09:15y apostándole

00:09:16a la nuestra

00:09:17a la Vinotinto

00:09:18y quien ya está

00:09:18instalado

00:09:20esperando ese partido

00:09:21en Maturín

00:09:22es Luis Figueredo

00:09:23que también está

00:09:23con Ryan Guerrero.

00:09:24Muchachos,

00:09:25¿cómo está?

00:09:25¿Cómo está el clima

00:09:26en Monagas

00:09:27el día de hoy?

00:09:33César,

00:09:33un abrazo enorme

00:09:34para ti

00:09:35y para las muchachas

00:09:35y por supuesto

00:09:36la mejor audiencia

00:09:37del país

00:09:37la de venezolana

00:09:38de televisión

00:09:39y la de Buena Vibra

00:09:40aquí estamos

00:09:40como bien tú lo mencionabas

00:09:41Ryan Guerrero

00:09:42este servidor

00:09:43Luis Figueredo

00:09:43porque la pasión

00:09:44de la Vinotinto

00:09:45se siente

00:09:45y nosotros

00:09:46teníamos que estar acá

00:09:47darle como siempre

00:09:48las gracias a Dios

00:09:49por la oportunidad

00:09:50y al canal

00:09:50por permitirnos

00:09:51Ryan vivir

00:09:52y prepararnos

00:09:53para lo que será

00:09:53la fecha número 15

00:09:54donde la selección

00:09:55nacional de Venezuela

00:09:56va a recibir a Bolivia

00:09:57una Bolivia

00:09:58que está a tan solo

00:09:59un punto de nosotros

00:10:00y Venezuela

00:10:01en una posición envidiable

00:10:02en una complicada

00:10:03zona de clasificación

00:10:04Radio

00:10:05Feliz Mañana

00:10:05¿cómo estás?

00:10:06Bueno César

00:10:06respondiendo a tu pregunta

00:10:07el día está espectacular

00:10:09un poco de sol

00:10:10el día de ayer

00:10:11cuando llegamos acá

00:10:12a la ciudad de Maturín

00:10:13se veía un poco nublada

00:10:14llovió un poco

00:10:15pero es algo normal

00:10:16que se vea acá

00:10:17en la ciudad

00:10:18que llueva

00:10:19días previos

00:10:20a lo que va a ser

00:10:21los encuentros

00:10:22de la selección nacional

00:10:23pero desde ya

00:10:23vemos por ahí

00:10:24los puestos

00:10:25con los vendedores

00:10:26con las camisas

00:10:27las camisas de la selección

00:10:28en puestos de comida

00:10:30la camisa de la selección

00:10:31en restaurantes

00:10:33o sea

00:10:33es un despliegue total

00:10:34tanto del personal

00:10:37de la Federación

00:10:37Venezolana de Fútbol

00:10:38como del público

00:10:39que viene acá

00:10:40a Maturín

00:10:40y ya han llegado

00:10:41han llegado

00:10:42con mucha antelación

00:10:43Luis

00:10:43si logramos anoche

00:10:44recopilar un poco

00:10:45lo que fue nuestra

00:10:46en nuestro arribo

00:10:47a Maturín

00:10:48en lo que es el fanático

00:10:50normalmente

00:10:50las fechas anteriores

00:10:51llegaban un día antes

00:10:52algunos del mismo

00:10:53día correspondiente

00:10:55a la fecha

00:10:55ya hay personas

00:10:56hay muchos fanáticos

00:10:57que han comenzado

00:10:58a llegar desde ayer

00:10:58tomaron previsiones

00:11:00en cuanto a la reserva

00:11:01de hotel

00:11:02buscando ese lugar

00:11:02donde poder quedarse

00:11:03acá en Maturín

00:11:04para disfrutar

00:11:05de lo que será

00:11:06sin duda alguna

00:11:06un partido fenomenal

00:11:08lo ha dicho

00:11:08la Federación Venezolana

00:11:09de Fútbol

00:11:10lo han dicho

00:11:10los protagonistas

00:11:11Raya

00:11:11es una minifinal

00:11:12es un partido clave

00:11:13para la selección nacional

00:11:14y Buenavíbra

00:11:15no podía perder el detalle

00:11:16y aquí estamos

00:11:17bueno si aquí está

00:11:18el fanático presente

00:11:19y hasta el día de ayer

00:11:20Luis

00:11:20se habían vendido

00:11:21el 75%

00:11:22de las entradas

00:11:23queda el día de hoy

00:11:23y el día de mañana

00:11:24para que se terminen

00:11:25de vender

00:11:26todas esas entradas

00:11:27como lo dices tú

00:11:27a esta final adelantada

00:11:29que tiene Venezuela

00:11:30y que tiene Bolivia

00:11:31es muy importante

00:11:32para Venezuela

00:11:33como lo es importante

00:11:34para la verde

00:11:35que viene a visitar

00:11:35y hay que dar un dato

00:11:37importante

00:11:37que la verde

00:11:38no va a entrenar

00:11:39acá en Venezuela

00:11:39no va a hacer

00:11:40reconocimiento de juego

00:11:41y el día de hoy

00:11:42la selección

00:11:43reconoce el campo

00:11:45pero la boliviana no

00:11:46si por ahí vamos

00:11:47a ponchar

00:11:49a presentar

00:11:49lo que es la tabla

00:11:50de clasificación

00:11:51hasta ahora

00:11:51Ryan

00:11:51donde bueno

00:11:52sin duda alguna

00:11:52Argentina anda liderando

00:11:54por allí también está

00:11:55lo que es Uruguay

00:11:56lo que va a ser

00:11:57nuestro próximo rival

00:11:58el día martes

00:11:59y ahí en adelante

00:12:00bueno el resto

00:12:00de la tabla

00:12:01de clasificación

00:12:02que se encuentra

00:12:02muy reñida

00:12:03hay que destacar esto

00:12:04que a falta

00:12:05tan solo de cuatro fechas

00:12:06Ryan

00:12:06mira como está la tabla

00:12:07si Luis

00:12:09bueno

00:12:09una tabla

00:12:10bastante complicada

00:12:11pero bueno

00:12:12hay que ir viendo

00:12:13como se va llevando

00:12:13este juego

00:12:14hoy comienza

00:12:14la jornada

00:12:15de las eliminatorias

00:12:17mundialistas

00:12:18vamos a tener un juego

00:12:19el día de mañana

00:12:19también

00:12:20hay una doble partida

00:12:21pero bueno

00:12:22lo importante es

00:12:23centrarse en la selección

00:12:24centrarse en que va a ser

00:12:25un partido

00:12:26bastante importante

00:12:27en esta fecha

00:12:28número 15

00:12:29y ligar

00:12:30a nuestra selección

00:12:31a que gane

00:12:32porque el martes

00:12:33también jugamos

00:12:34nuevamente

00:12:35contra la selección

00:12:36uruguaya

00:12:36o sea va a ser

00:12:37una jornada

00:12:38bastante complicada

00:12:39para la nuestra

00:12:40pero de ganar

00:12:41ambos partidos

00:12:42o poder lo menos

00:12:43sacar cuatro puntos

00:12:44la va a poder

00:12:45posicionarse

00:12:46de una buena manera

00:12:47vamos a revisar

00:12:48cómo está la fecha 15

00:12:49que hoy sube el telón

00:12:50porque hay tres compromisos

00:12:51pautados en calendario

00:12:52Ryan

00:12:52donde van a quedar

00:12:53dos adeveros

00:12:54dos para el cierre

00:12:55de la semana

00:12:56como va a ser mañana

00:12:56hoy un partidazo

00:12:57Paraguay-Uruguay

00:12:59Paraguay recibe Uruguay

00:13:00recordando que Uruguay

00:13:01va a ser nuestro próximo rival

00:13:02el día martes

00:13:03en la casa de los charrúas

00:13:04no nos caería nada mal

00:13:06un resultado favorable

00:13:07allí en cuanto a lo que es

00:13:08Paraguay

00:13:08ante Uruguay

00:13:09que va a ser el próximo

00:13:10para nosotros

00:13:10si también tenemos

00:13:11el para el día de hoy

00:13:12a las 7 de la noche

00:13:13Ecuador-Brasil

00:13:14y Chile-Argentina

00:13:16que son los partidos

00:13:17que vamos a tener

00:13:18el día de hoy

00:13:19mañana

00:13:19juega Colombia

00:13:20contra Perú

00:13:21rivales directos

00:13:22de Venezuela

00:13:22hay que destacarlo

00:13:24y Venezuela

00:13:25contra la selección

00:13:26boliviana

00:13:27hay que dejar

00:13:28muy bien en claro

00:13:29los equipos

00:13:29que están disputándose

00:13:30ese repechaje

00:13:32con Venezuela

00:13:32entre Colombia

00:13:34Venezuela

00:13:35la misma Bolivia

00:13:36son equipos

00:13:37como decir así

00:13:38de duelo directo

00:13:39que la selección nacional

00:13:41no puede permitirse

00:13:42perder y ligar

00:13:43a que ellos

00:13:44en sus respectivos

00:13:45encuentros

00:13:46contra otras selecciones

00:13:47puedan dejar

00:13:48algunos puntos

00:13:48Luis

00:13:49él es Ryan Guerrero

00:13:50yo soy Luis Figueredo

00:13:50nos vamos a quedar

00:13:51acá en Maturín

00:13:52usted muy pendiente

00:13:52a través de la revista

00:13:53número uno del país

00:13:54que se llama

00:13:55Buena Vibra

00:13:55estaremos llevándole

00:13:56el minuto a minuto

00:13:57el minuto a minuto

00:13:58como se prepara

00:13:59la fanaticada

00:14:00y por supuesto

00:14:00la mejor

00:14:02si la nuestra

00:14:03la vino tinto

00:14:03para recibir a Bolivia

00:14:04Ryan

00:14:05tenemos que volver

00:14:05con los estudios

00:14:06chicos

00:14:06a ver si hacen un gol allá

00:14:07nosotros prometemos

00:14:08desde acá

00:14:08cantar varios goles

00:14:09porque hoy

00:14:10y mañana

00:14:10siempre seremos

00:14:11vino tintos

00:14:12ahí teníamos

00:14:13los muchachos

00:14:14ya comienza

00:14:15ya comienza

00:14:16la emoción

00:14:17comienza además

00:14:17ese sustico

00:14:19sabroso

00:14:20de la expectativa

00:14:21de saber

00:14:21cómo va a quedar

00:14:22ese partido

00:14:23y por supuesto

00:14:23nosotros siempre

00:14:24apoyando a la vino tinto

00:14:25pase lo que pase

00:14:26mira nosotros

00:14:27vamos a estar allí

00:14:28sin duda alguna

00:14:30constante con nuestra

00:14:31vino tinto

00:14:32como siempre

00:14:33en cada uno

00:14:33de los partidos

00:14:34yo siempre digo

00:14:35bueno es que ya

00:14:36yo no quiero

00:14:36la vino tinto

00:14:37siempre

00:14:37es esa relación

00:14:39tóxica

00:14:40vuelve a jugar

00:14:41y nosotros

00:14:41vamos a estar

00:14:42enamorados

00:14:42nuevamente

00:14:43de nuestra

00:14:44vino tinto

00:14:45en el balompié

00:14:46mira y ahora

00:14:48que vamos a hacer

00:14:48vamos a hacer

00:14:49spinning

00:14:49te parece

00:14:50nosotros vamos a una pausa

00:14:52en la próxima parte

00:14:53Tania Sánchez

00:14:54trae una rutina

00:14:54de spinning

00:14:55para que usted

00:14:55se ponga en forma

00:14:56con buena vibra

00:14:56ya venimos

00:14:57estás entrenando

00:14:58con la instructora

00:15:00Tania

00:15:01Sánchez

00:15:02muy buenos días

00:15:30Venezuela

00:15:30desde aquí

00:15:31de buena vibra

00:15:32le traemos un trabajo

00:15:33de ciclismo estacionario

00:15:35con la modalidad

00:15:36de spinning

00:15:37spin es una marca

00:15:38que fue creada

00:15:39en el año

00:15:401995

00:15:41por un estadounidense

00:15:43Johnny Bulger

00:15:44el cual

00:15:45unió

00:15:46el ritmo

00:15:47con el pedaleo

00:15:48y es lo que vamos

00:15:49a demostrar

00:15:49el día de hoy

00:15:50nos trae

00:15:51muchísimos beneficios

00:15:53así que

00:15:53actívate

00:15:54desde tu casa

00:15:55saque esa bicicleta

00:15:56y ponte a pedalear

00:15:57vamos

00:15:58eso

00:15:59vamos

00:16:00al ritmo

00:16:01de la música

00:16:01siéntelo

00:16:03escúchalo

00:16:04vamos

00:16:05si estás en tu casa

00:16:06pon la música

00:16:07que sea de tu gusto

00:16:08para que puedas

00:16:09disfrutarlo al máximo

00:16:10siempre

00:16:12manteniendo

00:16:13la técnica

00:16:14que es lo que te voy

00:16:15a indicar

00:16:15el pedaleo

00:16:16de punta

00:16:17talón

00:16:17ok

00:16:18en sentido redondo

00:16:20la rodilla

00:16:21está alineada

00:16:22a la cadera

00:16:23la espalda derecha

00:16:25los hombros

00:16:26totalmente relajados

00:16:27los codos

00:16:28aquí alineados

00:16:29si

00:16:30semiflexionados

00:16:32y totalmente

00:16:33disfrutando

00:16:34tu pedaleo

00:16:36respiración

00:16:38pausada

00:16:39relajada

00:16:40total

00:16:41aquí

00:16:42fortalecemos

00:16:43los pulmones

00:16:44con ese entrenamiento

00:16:45el corazón

00:16:46que es tan importante

00:16:48mantenerlo activo

00:16:50porque subimos

00:16:51y bajamos

00:16:51esa frecuencia

00:16:52cardíaca

00:16:53y hoy

00:16:53¿sabes qué?

00:16:54les tengo un paseo

00:16:56donde lo vamos a disfrutar

00:16:57nos vamos a ir a los naranjos

00:16:59nos vamos a ir a los naranjos

00:17:00donde vamos a hacer

00:17:01trabajo de intervalos

00:17:02con resistencia

00:17:04fuerza

00:17:04potencia

00:17:05le vamos a poner

00:17:06un poquito de cada cosa

00:17:07allí

00:17:07para que sea más enérgico

00:17:10así que vamos a graduar

00:17:11tu bicicleta

00:17:12ponle esa resistencia

00:17:13donde puedas

00:17:14pedalear

00:17:15con tranquilidad

00:17:16sin bloquear

00:17:18tus rodillas

00:17:19ponle unas 6 vuelticas

00:17:21de resistencia

00:17:23y empezamos

00:17:24nuestro pedaleo

00:17:25a un 80

00:17:26revoluciones

00:17:27por minuto

00:17:29vamos

00:17:29para entrar

00:17:31en calor

00:17:32siempre hay que estar

00:17:34el inicio

00:17:35está el desarrollo

00:17:36y el cierre

00:17:37de nuestro trabajo

00:17:39al antes

00:17:40de iniciarlo

00:17:41debes de hacer

00:17:42un acondicionamiento

00:17:44neuromuscular

00:17:45para que actives

00:17:46esas articulaciones

00:17:48este es un trabajo

00:17:50multiarticular

00:17:52¿quiénes lo pueden hacerlo?

00:17:55personas que no tengan

00:17:56control

00:17:57de su

00:17:59frecuencia cardíaca

00:18:00de su presión arterial

00:18:02siempre es bueno

00:18:04mantenernos

00:18:05controlados

00:18:08medicamente

00:18:09antes de hacer

00:18:10cualquier tipo

00:18:11de entrenamiento

00:18:13respira

00:18:14vamos

00:18:15relaja

00:18:16estos son

00:18:17solo 20 segundos

00:18:18que vamos

00:18:19a estar aquí

00:18:20en nuestra entrada

00:18:22en calor

00:18:22es un trabajo

00:18:24demostrativo

00:18:24de lo que puedes hacer

00:18:25una media hora

00:18:27de tu trabajo

00:18:28así que vamos

00:18:29activos

00:18:31vamos

00:18:32vamos cambiando

00:18:34esa temperatura

00:18:36corporal

00:18:37y activos

00:18:39vamos

00:18:41respira

00:18:41mantente activo

00:18:45respira

00:18:46la espalda derecha

00:18:47hombros relajados

00:18:49eso

00:18:51muy bien

00:18:52relájate

00:18:54vamos

00:18:56relajadito

00:18:58sigue pedaleando

00:19:00vamos

00:19:01lo puedes lograr

00:19:03también personas

00:19:05de la tercera edad

00:19:06pueden hacerlo

00:19:07adultos mayores

00:19:08que tengan

00:19:10un control médico

00:19:11pueden realizar

00:19:12este tipo

00:19:13de trabajo

00:19:14no hay impedimento

00:19:16el límite

00:19:17lo pones tú

00:19:18así que

00:19:19saque esa bicicleta

00:19:21y empieza a trabajar

00:19:22vamos

00:19:24si se puede

00:19:26respira

00:19:27eso

00:19:29vamos bajando

00:19:30la cadencia

00:19:31y vamos

00:19:33paso a paso

00:19:35ahí

00:19:36controlando

00:19:38esa frecuencia

00:19:39cardíaca

00:19:39muy bien

00:19:41ahora

00:19:42fíjate

00:19:43vamos a agregarle

00:19:44un poquito más

00:19:45un poquito más

00:19:46de intensidad

00:19:47que nos vamos

00:19:48acercando

00:19:49a los naranjos

00:19:50ajá

00:19:51síguelo

00:19:53eso

00:19:54atentos

00:19:56que vamos

00:19:57arriba

00:19:58vamos

00:19:59en cuatro

00:20:00en tres

00:20:01en dos

00:20:02arriba

00:20:03eso

00:20:04siempre

00:20:05que pedales

00:20:06arriba

00:20:07debes estar pendiente

00:20:09sobre el sillín

00:20:11no te vayas adelante

00:20:13ni te vayas

00:20:15muy atrás

00:20:16espalda derecha

00:20:17aquí en posición dos

00:20:19respirando

00:20:21vamos

00:20:23si lo puedes lograr

00:20:25eso

00:20:27hombre relajado

00:20:29así es

00:20:30síguelo

00:20:32muy bien

00:20:33excelente trabajo

00:20:36vamos

00:20:37veinte segundos

00:20:39respira

00:20:41respira

00:20:45cuatro

00:20:47tres

00:20:48y en dos

00:20:49posición uno

00:20:50muy bien

00:20:52se va sintiendo el trabajo

00:20:54vamos cambiando

00:20:57hasta la voz

00:20:57eso

00:20:59las pulsaciones van

00:21:01ya llegando

00:21:03a unos ochenta

00:21:04por minuto

00:21:06ayayay

00:21:07vamos a llevar

00:21:09a cien

00:21:09eso

00:21:11vamos

00:21:13los beneficios

00:21:14son

00:21:14mundiales

00:21:16el trabajo

00:21:17de ciclismo

00:21:18ciclismo

00:21:19estacionario

00:21:20es esto

00:21:22con la modalidad

00:21:23de spin

00:21:24vamos

00:21:26fíguelo

00:21:28cuatro

00:21:29tres

00:21:30arriba

00:21:31eso

00:21:36muy bien

00:21:40vamos

00:21:41posición uno

00:21:42gracias

00:21:43gracias

00:21:45pues este fue nuestro trabajo

00:21:47el día de hoy

00:21:48mis redes sociales

00:21:50lic

00:21:51tania sánchez

00:21:53punto dieciséis

00:21:55punto dieciséis

00:21:56repito

00:21:57lic

00:21:58abruya tu

00:21:59de licenciado

00:22:00tania sánchez

00:22:01punto dieciséis

00:22:03en facebook

00:22:04tania sánchez

00:22:05en tiktok

00:22:06tania sánchez

00:22:07y quiero enviarle

00:22:09un saludo

00:22:10a nuestro representante

00:22:13del triatlón

00:22:14carlos sánchez

00:22:16que se fue

00:22:17a los panamericanos

00:22:19así que bueno

00:22:20y gracias

00:22:21aquí a mi equipo

00:22:21de trabajo

00:22:22yailin

00:22:23y omar

00:22:24gracias

00:22:25lo dejo con los muchachos

00:22:26del otro lado

00:22:27de las cámaras

00:22:28bye

00:22:29mira

00:22:33cesartania

00:22:34de verdad

00:22:35que se las trae

00:22:36tremenda

00:22:37pedaleada

00:22:38bien temprano

00:22:39y me encanta

00:22:40hacer bicicleta

00:22:40tempranito

00:22:41porque es que uno

00:22:42queda así

00:22:42mira

00:22:43relajadísimo

00:22:44y lo decíamos hace poco

00:22:45acá en el programa

00:22:46las personas piensan

00:22:46que solamente pedalear

00:22:47pero no

00:22:48ahí pones a trabajar

00:22:49todo tu cuerpo

00:22:50el abdomen

00:22:50las piernas

00:22:51los hombros

00:22:52todo el cuerpo

00:22:53esmeral

00:22:53y sobre todo

00:22:54la concentración

00:22:54y la resistencia

00:22:55así es

00:22:56trabajas

00:22:57todo el cuerpo

00:22:58y también

00:22:58a nivel mental

00:23:00mira

00:23:00nosotros vamos

00:23:01a cambiar de tema

00:23:02y es que sabías

00:23:03que hoy se celebra

00:23:03el día mundial

00:23:04del medio ambiente

00:23:05en serio

00:23:06por eso es propicio

00:23:07el día de hoy

00:23:08presentar

00:23:09el material

00:23:10o contenido

00:23:12que concientice

00:23:14a la población

00:23:14a mantener cuidado

00:23:16el medio ambiente

00:23:16veamos

00:23:17a veces pensamos

00:23:31que cuidar el planeta

00:23:32es tarea de otros

00:23:33o que nuestras

00:23:34pequeñas acciones

00:23:35no marcan la diferencia

00:23:36pero no es así

00:23:38porque cada uno

00:23:39de nosotros

00:23:39tiene el compromiso

00:23:41de proteger

00:23:41a la naturaleza

00:23:42esa que nos proporciona

00:23:44aire, agua y vida

00:23:46en Gente de Bien

00:23:47te diremos

00:23:48lo importante

00:23:49que es cuidar

00:23:50nuestro ecosistema

00:23:51respetar la fauna

00:23:55y flora

00:23:56de una manera

00:23:56responsable

00:23:57determina

00:23:58quienes somos

00:23:59como seres humanos

00:24:00no extraer

00:24:01ni dañar

00:24:02las plantas

00:24:02ni llevarte

00:24:03rocas o arenas

00:24:04de áreas protegidas

00:24:05permite que la naturaleza

00:24:07siga su curso

00:24:08no hagas ruido

00:24:13en exceso

00:24:14en parques nacionales

00:24:15ya que asustas

00:24:16y ahuyentas

00:24:17a los animales

00:24:17alterando su comunicación

00:24:19y comportamiento

00:24:20si puedes optar

00:24:25por caminar

00:24:25usar bicicleta

00:24:27o el transporte

00:24:28público

00:24:28contribuimos

00:24:29de esta manera

00:24:30a mantener

00:24:31un ambiente

00:24:32libre de óxido

00:24:33de nitrógeno

00:24:34y monóxido

00:24:34de carbono

00:24:35sumarse a participar

00:24:39en jornadas

00:24:40de limpieza

00:24:41en áreas

00:24:42protegidas

00:24:42como playas

00:24:43es una acción

00:24:45de cuidado

00:24:45a nuestro ambiente

00:24:46natural

00:24:47educar a los jóvenes

00:24:52acerca de la importancia

00:24:53de proteger

00:24:54nuestro medio ambiente

00:24:55es parte

00:24:56del accionar

00:24:57para la preservación

00:24:58de la naturaleza

00:24:59a futuro

00:24:59día mundial

00:25:10del medio ambiente

00:25:11y nosotros siempre

00:25:12desde acá

00:25:13Geraldine

00:25:14desde Buenavir

00:25:14haciendo ese llamado

00:25:15a cuidar

00:25:15y a preservar

00:25:16nuestro planeta

00:25:17cada vez que usted

00:25:18visita un parque

00:25:19y daban las recomendaciones

00:25:20ideales

00:25:20cuidar

00:25:21tratar de dejar

00:25:22todo así

00:25:22la contaminación

00:25:23que sin darnos cuenta

00:25:24muchas veces

00:25:25al arrojar

00:25:26un papelito

00:25:27al suelo

00:25:28y no colocarlo

00:25:28en el sitio

00:25:29donde va

00:25:29incluso escuchar

00:25:30música

00:25:30a todo volumen

00:25:32un volumen muy alto

00:25:32forma parte

00:25:33también de una

00:25:34contaminación sónica

00:25:35mira y yo también

00:25:37manifestaba

00:25:38hace pocos días

00:25:39acá en el programa

00:25:40y es que a veces

00:25:40hacemos ese llamado

00:25:42de atención

00:25:42a las personas

00:25:43que llegan al parque

00:25:44la basura

00:25:45que ustedes

00:25:46el papelito

00:25:46que dejan por allí

00:25:47recogen

00:25:47pero a veces

00:25:48llegamos al parque

00:25:50y hay otras personas

00:25:50que no tienen mucha conciencia

00:25:51y dejen ese papelito

00:25:52entonces si nosotros

00:25:53llegamos

00:25:53por qué no recoger

00:25:54el papelito

00:25:55que dejó el otro

00:25:56eso no nos va a hacer

00:25:57ni más

00:25:58ni menos

00:25:58personas

00:26:00entonces

00:26:00en eso

00:26:01se trata

00:26:02de eso

00:26:03se trata

00:26:03de ir ayudando

00:26:04al medio ambiente

00:26:05a mantenerlo

00:26:06porque sin duda alguna

00:26:06siempre está con nosotros

00:26:07y ser empático

00:26:08sobre todo

00:26:08a la hora de tal vez

00:26:09llamarle la atención

00:26:10a una persona

00:26:10y decirle

00:26:11hey mira

00:26:11dejaste esto

00:26:12siempre

00:26:12desde el respeto

00:26:13y la conciencia

00:26:14mira

00:26:14tenemos que avanzar

00:26:15Geraldine

00:26:16en buena vibra

00:26:17a nosotros

00:26:17nos encanta

00:26:18darle los mejores consejos

00:26:19a toda la familia

00:26:19venezolana

00:26:20y es por eso

00:26:21que llegó el momento

00:26:22del consejo del día

00:26:22que en esta oportunidad

00:26:23nos los dará

00:26:24la doctora

00:26:25Sola Alcalá

00:26:26y hablaremos un poco

00:26:27de la importancia

00:26:27que es

00:26:28de realizarse

00:26:29una limpieza dental

00:26:30para tener

00:26:30una sonrisa sana

00:26:31veamos

00:26:32muchos de mis pacientes

00:26:45me han preguntado

00:26:46cuál es el tiempo ideal

00:26:47para realizarse

00:26:47las limpiezas

00:26:48y todo depende

00:26:49de la higiene dental

00:26:50que ellos mismos lleven

00:26:51el pH de la saliva

00:26:53el tipo de alimentación

00:26:54que lleven

00:26:55porque todo esto

00:26:56hace un conjunto

00:26:57de elementos

00:26:58lo cual ocasiona

00:26:59una serie de cambios

00:27:01en lo que es nuestra saliva

00:27:02y la formación

00:27:02de la placa bacteriana

00:27:03lo cual se va convirtiendo

00:27:05en un pasar del tiempo

00:27:06lo que es el cálculo

00:27:07unos pacientes

00:27:08pueden necesitar

00:27:09limpieza mensualmente

00:27:11que realmente

00:27:11es muy poco

00:27:12si mantenemos

00:27:13una buena higiene

00:27:14no vamos a necesitar

00:27:15mensualmente

00:27:16la limpieza

00:27:17normalmente

00:27:18recomendamos

00:27:19que sea cada 3 meses

00:27:21o un tope máximo

00:27:22de 6 meses

00:27:23si no somos

00:27:24aquellas personas

00:27:25que se nos forma

00:27:26el cálculo fácilmente

00:27:27si realizamos

00:27:28ortodoncia

00:27:29y la tenemos

00:27:30presente en boca

00:27:31lo más recomendable

00:27:32es que cuando veamos

00:27:33la formación

00:27:33de la placa

00:27:34tratemos de cepillarnos

00:27:36después de cada comida

00:27:37y en su defecto

00:27:39si vemos alguna formación

00:27:40de un cálculo

00:27:41o algo que nos esté molestando

00:27:43si recurrir

00:27:43al nuestro odontólogo

00:27:44o en su control

00:27:46evidenciar

00:27:47si necesitamos

00:27:48la limpieza

00:27:48no esperar

00:27:49a cumplir

00:27:50un tiempo

00:27:51que consideramos

00:27:52establecidos

00:27:53para realizarla

00:27:54sino cuando ya

00:27:55sintamos

00:27:56esos espacios

00:27:58rellenos

00:27:59como si tuviésemos

00:27:59algo ahí adentro

00:28:00posiblemente

00:28:01es nuestra misma boca

00:28:02que nos esté indicando

00:28:03que necesitamos

00:28:04una limpieza

00:28:04no hay un tiempo

00:28:06establecido

00:28:06sino todo depende

00:28:07de una serie

00:28:08cantidad de factores

00:28:09si necesitas más consejos

00:28:11o tienes alguna duda

00:28:12con respecto

00:28:12a tu higiene

00:28:13o salud dental

00:28:14recuerda escribirme

00:28:15o seguirme

00:28:15en mis redes sociales

00:28:16y con mucho gusto

00:28:17resolveré todas tus dudas

00:28:18limpieza dental

00:28:26esto es muy importante

00:28:28pero lo que también

00:28:29es importante

00:28:29es que no podemos

00:28:30estar haciéndolo

00:28:31todas las semanas

00:28:32porque entonces

00:28:32hacemos un desgaste

00:28:33en el diente

00:28:35así como lo explican

00:28:36nuestros especialistas

00:28:38pero si es muy importante

00:28:40recuerden

00:28:41que la visita

00:28:42al odontólogo

00:28:43es primordial

00:28:44para tener

00:28:45no solo

00:28:45una linda sonrisa

00:28:47sino para tener

00:28:48una buena higiene bucal

00:28:50y que yo creo

00:28:51que ya en la actualidad

00:28:52se ha roto un poco

00:28:52el mito

00:28:53pues el miedo

00:28:54que había

00:28:54hacia los odontólogos

00:28:55yo creo que también

00:28:56forma parte de eso

00:28:57tener un profesional

00:28:58de confianza

00:28:58que te brinde

00:28:59la seguridad

00:28:59de que va a realizar

00:29:00un buen trabajo

00:29:01y que usted

00:29:01no sufra

00:29:02tanto a la hora

00:29:03de realizarse

00:29:04algún tratamiento dental

00:29:05por allí he escuchado

00:29:06los odontólogos

00:29:07se pusieron de moda

00:29:08bueno para que tú veas

00:29:09mira y hablando

00:29:10de odontólogos

00:29:11y de todo lo que tiene

00:29:12que ver

00:29:13con toda la parte dental

00:29:14hay que tener buenos dientes

00:29:16para poder comer

00:29:17como se bebe

00:29:18así

00:29:18y eso

00:29:20hablando de comida

00:29:21digando una cosa

00:29:22con la otra

00:29:23Sacha Zapata

00:29:23es la responsable

00:29:24de alimentar

00:29:25a la gente hoy

00:29:26en buena vibra

00:29:27Sacha

00:29:28como va la receta

00:29:29es la responsable

00:29:30en realidad

00:29:30de acompañar

00:29:31Andrés

00:29:32porque él es

00:29:32el encargado

00:29:33de deleitar

00:29:34a toda Venezuela

00:29:35con el rico plato

00:29:36del día de hoy

00:29:37vamos a recordarles

00:29:38a Venezuela

00:29:38que vamos a preparar

00:29:39Andrés

00:29:40bien vamos a preparar

00:29:41un solomo

00:29:42a la suiza

00:29:43con vegetales salteados

00:29:44así es

00:29:45y por acá

00:29:45ya ven los ingredientes

00:29:46bueno hemos adelantado

00:29:48hicimos el corte

00:29:49del pimentón

00:29:49la cebolla

00:29:50el ajo

00:29:51ya tenemos también

00:29:53zancochados

00:29:54los vegetales

00:29:55ok

00:29:55cortados en batonel

00:29:57o un cuadro

00:29:58lo más largo posible

00:29:59y que sea lo más estético

00:30:01y recordar

00:30:02que cada vegetal

00:30:03tiene que ir

00:30:04cocinado

00:30:05de manera individual

00:30:06porque tienen

00:30:07diferentes tiempos de cocción

00:30:08guau

00:30:09mira eso

00:30:09no lo sabía yo

00:30:10y yo creo que

00:30:11Venezuela tampoco

00:30:12pero este paso a paso

00:30:14y cada uno

00:30:14de esos tips

00:30:15que usted necesita

00:30:16para preparar

00:30:17esta receta

00:30:18se la vamos a dar

00:30:18pero esto es

00:30:19al regreso

00:30:20así que quédese

00:30:21en sintonía

00:30:22de nuestra programación

00:30:23porque ya viene

00:30:24mucho más

00:30:24de buena vibra

00:30:25has notado

00:30:34que durante

00:30:34las últimas semanas

00:30:35ha hecho más calor

00:30:36pues sí

00:30:37esto es debido

00:30:38a que los rayos solares

00:30:39están perpendiculares

00:30:41sin embargo

00:30:42este hecho

00:30:43no afectará

00:30:43el periodo de lluvias

00:30:44y las ondas tropicales

00:30:46seguirán formándose

00:30:47incluso el calor

00:30:48puede provocar

00:30:49lluvias más intensas

00:30:51por ello

00:30:53les recomendamos

00:30:54tomar precauciones

00:30:55para proteger

00:30:56su salud

00:30:57cómo pueden prepararse

00:30:59para las lluvias

00:31:00y qué precauciones

00:31:01pueden tomar

00:31:02desconecta

00:31:04los equipos

00:31:05de electricidad

00:31:06por si hay

00:31:07alguna falla eléctrica

00:31:08y cierra bien

00:31:09las ventanas

00:31:09al salir de casa

00:31:10evita tomar

00:31:12caminos cercanos

00:31:13de montañas

00:31:14ríos

00:31:15o lagunas

00:31:15ya que podrían

00:31:16salirse de su cauce

00:31:18o provocar

00:31:18deslizamientos

00:31:19de tierra

00:31:20aléjate

00:31:22de postes

00:31:23o cables

00:31:23de electricidad

00:31:24y no olvides

00:31:25llevar siempre

00:31:25artículos esenciales

00:31:27como paraguas

00:31:28impermeables

00:31:29y los números

00:31:30de contacto

00:31:30de las autoridades

00:31:31en caso de emergencia

00:31:32prepárate para cualquier clima

00:31:34consulta el pronóstico

00:31:36y sigue las recomendaciones

00:31:38para protegerte

00:31:39juntos podemos ayudar

00:31:51a preservar

00:31:52el medio ambiente

00:31:53acá en buena vibra

00:31:55te damos

00:31:55algunas recomendaciones

00:31:57para tener

00:31:58un ahorro

00:31:59eficiente

00:31:59de la energía

00:32:00eléctrica

00:32:01si estás

00:32:01en tu hogar

00:32:02apaga

00:32:04o desconecta

00:32:05los electrodomésticos

00:32:06que no estés

00:32:07utilizando

00:32:08abre la nevera

00:32:10solo lo necesario

00:32:11y no introduzcas

00:32:12alimentos calientes

00:32:14ya que los mismos

00:32:15generan

00:32:16una mayor carga

00:32:17de energía

00:32:18aprovecha

00:32:20la luz natural

00:32:21al máximo

00:32:22sube las persianas

00:32:24y corre las cortinas

00:32:25disminuye

00:32:27el uso

00:32:28del televisor

00:32:28y desconectalo

00:32:29la luz

00:32:30que refleja

00:32:31de encendido

00:32:32igualmente

00:32:33consume

00:32:34electricidad

00:32:35si no estás

00:32:36utilizando

00:32:37el computador

00:32:38apágalo

00:32:39o déjalo

00:32:40en modo ahorrador

00:32:41desenchufa

00:32:43el cargador

00:32:44si no estás

00:32:45cargando

00:32:45tu celular

00:32:46apaga

00:32:48las luces

00:32:49al salir

00:32:50de una habitación

00:32:51ilumina

00:32:53tu hogar

00:32:53de forma

00:32:54inteligente

00:32:54con bombillos

00:32:55LED

00:32:56consume

00:32:57hasta un

00:32:5880%

00:32:58menos

00:32:59y duran

00:33:00mucho más

00:33:01dale

00:33:03un alto

00:33:04a la secadora

00:33:04siempre que sea posible

00:33:06tiende la ropa

00:33:08al aire libre

00:33:09cada vez

00:33:10que ahorremos

00:33:11energía eléctrica

00:33:12en casa

00:33:13estamos abriendo

00:33:14la puerta

00:33:15a un futuro

00:33:16más saludable

00:33:17para todos

00:33:18Venezuela

00:33:28estamos de regreso

00:33:29con mucha masa

00:33:30de Buenavigra

00:33:31y llega el momento

00:33:32el mejor momento

00:33:33del programa

00:33:34y de cada uno

00:33:35de los hogares

00:33:36venezolanos

00:33:37y es la cocina

00:33:38porque ya manos

00:33:39a la obra

00:33:40Andrés

00:33:40ya tenemos

00:33:41los ingredientes

00:33:42hoy vamos a hacer

00:33:43un solomo

00:33:44a la suiza

00:33:45con vegetales

00:33:46¿cuál es el primer paso

00:33:47que nosotros

00:33:48debemos realizar?

00:33:49bien

00:33:49el primer paso

00:33:50después de tener

00:33:51todo el misamplas

00:33:52ya correctamente elaborado

00:33:53vamos a tener

00:33:55una pequeña técnica

00:33:57que se las recomiendo

00:33:58muchísimo

00:33:58ok

00:33:59cuando estemos

00:34:00trabajando

00:34:00con carne

00:34:01de solomo

00:34:02el solomo

00:34:03tiene una grasa

00:34:04de este lado

00:34:05que es característica

00:34:06ok

00:34:07que pasa

00:34:08que si nosotros

00:34:09no lo hacemos

00:34:09estos cortes

00:34:10ok

00:34:11los tenemos

00:34:12que poner

00:34:12por acá

00:34:12todo el corte

00:34:13de la grasa

00:34:14tiene que tener

00:34:14estos cortes

00:34:15¿por qué?

00:34:18a ver

00:34:19porque

00:34:19cuando lo colocamos

00:34:22al sartén

00:34:23y lo sometemos

00:34:23a calor

00:34:24si no tiene

00:34:25estos cortes

00:34:25la carne

00:34:26va a tender

00:34:26a subir

00:34:27entonces hace

00:34:28un cóncavo

00:34:29entonces

00:34:30ok

00:34:30cuando tienen

00:34:31los cortes

00:34:32la carne

00:34:32se expande

00:34:33y queda

00:34:34totalmente

00:34:35claro

00:34:35mira ese corte

00:34:35me sale perfecto

00:34:36si estoy molesta

00:34:37y yo creo

00:34:37que cualquier mujer

00:34:39venezolana

00:34:39que me esté viendo

00:34:40yo creo

00:34:40que ese corte

00:34:41si está molesta

00:34:42le sale perfecto

00:34:42bueno ya saben

00:34:43si está molesta

00:34:43entonces cocine

00:34:44exactamente

00:34:45por allí

00:34:45Geraldine sabe

00:34:46picar el pollo

00:34:47cuando está molesta

00:34:48entonces bueno

00:34:49segundo

00:34:51segundo consejo

00:34:52que les tengo

00:34:52cuando lo vayan

00:34:54a colocar

00:34:55sal

00:34:56al solomo

00:34:57no se la coloquen

00:34:58por la parte roja

00:34:59ok

00:35:00coloquen

00:35:01a la plancha

00:35:02la carne

00:35:03ok

00:35:03cuando le den

00:35:04la vuelta

00:35:05a la carne

00:35:05es que le coloquen

00:35:06la sal

00:35:07y lo que estoy viendo

00:35:08también

00:35:09es que no le colocaste

00:35:10nada de aceite

00:35:10no

00:35:11lo vamos a hacer

00:35:11lo más sanito posible

00:35:13porque también

00:35:14la grasa

00:35:16va a soltar

00:35:17su propia esencia

00:35:17y cuando le demos

00:35:19la vuelta

00:35:19va a tener ya

00:35:20un poquito

00:35:21de grasa

00:35:21mira ve ahí

00:35:21va encogiendo

00:35:23por así decirlo

00:35:24no sé cómo se llama

00:35:24si va reduciendo

00:35:25su tamaño

00:35:26ok

00:35:26perfecto

00:35:27pero fíjense

00:35:28que va reduciendo

00:35:28su tamaño

00:35:29este paralelo

00:35:31ok

00:35:31no se sube

00:35:32exactamente

00:35:33ok

00:35:34ya te colocamos

00:35:35acá el solomo

00:35:36ok

00:35:36mientras el solomo

00:35:37lo estamos haciendo

00:35:38vamos a ir salteando

00:35:39un poquito

00:35:40de los vegetales

00:35:42que los vamos a hacer

00:35:43también

00:35:44lo más sano posible

00:35:45ok

00:35:46ok

00:35:47aquí vamos a

00:35:49vamos a colocar

00:35:50el pimentón

00:35:51y la cebolla

00:35:52cortes a la juliana

00:35:54cortes juliana

00:35:55ok

00:35:55vamos a recordarles

00:35:56entonces a toda Venezuela

00:35:57los ingredientes

00:35:59señor director

00:35:59cuando usted lo desee

00:36:00por favor

00:36:01los ingredientes

00:36:02en pantalla

00:36:02allí ya lo tenemos

00:36:04solomo

00:36:05queso amarillo

00:36:06aceite

00:36:07zanahoria

00:36:08calabacín

00:36:09chayota

00:36:10cebolla

00:36:11pimentón

00:36:12ajo

00:36:12sal

00:36:13y pimienta

00:36:14al gusto

00:36:14por acá

00:36:15ya tenemos los ingredientes

00:36:17ya hemos adelantado

00:36:18algunos pasos

00:36:19colocamos el solomo acá

00:36:20y tenemos el pimentón

00:36:21y la cebolla

00:36:21correcto

00:36:22ya tenemos pimentoncito

00:36:23y cebollita

00:36:23que lo vamos a ir salteando

00:36:25un poquito

00:36:26y vamos a continuar

00:36:29agregando

00:36:30los vegetales

00:36:32que como les venía contando

00:36:33ya están previamente

00:36:35cortados

00:36:35y zancochados

00:36:36ok

00:36:37no tienen ningún tipo

00:36:38el tiempo de cocción

00:36:39ajá

00:36:40perfecto

00:36:41fíjense que todos los vegetales

00:36:43tienen diferentes cocciones

00:36:44diferente

00:36:45temperaturas

00:36:48de esto

00:36:48entonces

00:36:50la zanahoria

00:36:52es más dura

00:36:53que el calabacín

00:36:54por ejemplo

00:36:55la chayota

00:36:56es más dura

00:36:56que la zanahoria

00:36:57entonces tienen que ir

00:36:59palpándolo

00:37:00que no quede

00:37:01super pasado

00:37:02y se deben

00:37:02zancochar aparte

00:37:04o sea la zanahoria

00:37:05aparte

00:37:05del calabacín

00:37:06totalmente

00:37:07es importante

00:37:08porque muchas veces

00:37:09quizás en casita

00:37:10lo colocan juntos

00:37:11y el tiempo de cocción

00:37:13es diferente

00:37:14porque el vegetal

00:37:14es uno más duro

00:37:15y el otro es más blando

00:37:16correcto

00:37:17entonces

00:37:18cuando lo estén cociendo

00:37:20otro dato importantísimo

00:37:21cuando lo estén cociendo

00:37:22que ya sientan

00:37:23que ya tiene

00:37:24la temperatura exacta

00:37:25hay que pasarlo

00:37:26por agua fría

00:37:27ok

00:37:27hay que colarlo

00:37:28y pasarlo por agua fría

00:37:30ok

00:37:30ahora explícame

00:37:31esa técnica después

00:37:32para pasarlo por agua fría

00:37:33¿por qué?

00:37:34porque

00:37:34se llama una técnica

00:37:36que se le dice

00:37:37asustar

00:37:38asustar quiere decir

00:37:39frenar la cocción

00:37:42para que tenga

00:37:42ese choque térmico

00:37:43y los vegetales

00:37:44no pierdan

00:37:45tanto color

00:37:46aparte que

00:37:47se sella totalmente

00:37:48la cocción

00:37:49y ya queda

00:37:50de esa temperatura

00:37:51si nosotros

00:37:51sometemos un vegetal

00:37:53a altas temperaturas

00:37:54y lo sacamos

00:37:55cuando ya está

00:37:55casi listo

00:37:57y lo dejamos caliente

00:37:58se pasa

00:37:58porque mantiene

00:38:00su calor

00:38:01es igual que con la pasta

00:38:02si tú cocinas una pasta

00:38:04y la dejas en caliente

00:38:05la pasta se pasa

00:38:06y con el tema

00:38:07del brócoli

00:38:08también pasa

00:38:09sucede

00:38:09se tiene que pasar

00:38:10igual por agua

00:38:10si es lo más recomendable

00:38:12a no ser

00:38:13a no ser

00:38:14que estén cocinando

00:38:15y ya lo vayan

00:38:16a usar directamente

00:38:17entonces ahí sí pueden hacer

00:38:19se lo sacaron

00:38:19lo colocaron

00:38:20saltearon

00:38:21excelente

00:38:21y sirvieron

00:38:22ok

00:38:22ok bueno

00:38:23por acá ya tenemos

00:38:24los vegetales

00:38:25fíjense

00:38:26aquí vamos a

00:38:28aquí cuando ya la carne

00:38:30la tenemos

00:38:31de esta temperatura

00:38:32vamos a colocarle

00:38:33la sal

00:38:34ok

00:38:36y aquí le vamos a colocar

00:38:39un poquito de ajo

00:38:40ok

00:38:41ahora te pregunto

00:38:42en cuanto a la sal

00:38:43por lo general

00:38:44le colocan la sal

00:38:46antes de

00:38:47de sellarlo

00:38:48si

00:38:49la mayoría lo hace

00:38:50y la mayoría

00:38:52no lo está haciendo

00:38:53correctamente

00:38:53ok

00:38:54les voy a decir

00:38:54el por qué

00:38:55fíjense que

00:38:57la carne

00:38:58cuando tú le colocas

00:39:00la sal

00:39:00en rojo

00:39:01ella bota

00:39:03mucha sangre

00:39:03entonces se desangra

00:39:05y no es lo que queremos

00:39:07queremos que la carne

00:39:08por dentro

00:39:08tenga sal

00:39:10sangre

00:39:11ok

00:39:12entonces qué pasa

00:39:13que cuando se lo colocamos

00:39:15al final

00:39:15ya esto lo podemos

00:39:17dejar acá reposando

00:39:18ok

00:39:19para que la sangre

00:39:21se concentre

00:39:21ok

00:39:22y el queso

00:39:22se vaya fundiendo

00:39:23un poco

00:39:23acá vamos a colocarle

00:39:26un poquito

00:39:26de ajo

00:39:27fíjense que el ajo

00:39:29también se lo estoy colocando

00:39:30al final

00:39:30y el ajo también

00:39:31estoy viendo

00:39:32que picaste el ajo

00:39:34lo más pequeño posible

00:39:35sí

00:39:35para que no se

00:39:36la mayoría lo tritura

00:39:37sí

00:39:38la mayoría

00:39:39a mí me gusta

00:39:40a mí me gusta

00:39:40que el ajo se sienta

00:39:41pero no demasiado

00:39:42y se coloca al final

00:39:44para que no se

00:39:47no se cocine mucho

00:39:48porque eso le da

00:39:49un sabor a quemado

00:39:51ok

00:39:53en tema de la carne

00:39:54cuando le colocan

00:39:56la sal

00:39:56al final

00:39:57ella va a mantener

00:39:58toda la sangre

00:40:00adentro

00:40:00y la sangre

00:40:01está en caliente

00:40:02y ella va a seguir

00:40:03cocinando

00:40:03por eso es recomendable

00:40:04cuando vayan a hacer

00:40:06un término medio

00:40:07un término tres cuartos

00:40:08no servir la carne

00:40:10inmediatamente

00:40:11¿en qué término

00:40:12vamos a preparar

00:40:12nuestro solomo?

00:40:13esta la vamos a preparar

00:40:13un tres cuartos

00:40:15un poquito bien cocido

00:40:17ok

00:40:17normalmente

00:40:18en cocina

00:40:19siempre

00:40:20los términos

00:40:21son exactos

00:40:22o

00:40:22vuelta y vuelta

00:40:24o lo que llaman

00:40:26este

00:40:26crudo

00:40:27un término medio

00:40:30un término tres cuartos

00:40:32y un término bien cocido

00:40:33de ahí no se sale

00:40:34excelente

00:40:35bueno ya tenemos

00:40:35por acá nuestro solomo

00:40:36estamos esperando

00:40:37que se termine

00:40:38de difundir el queso

00:40:39nuestros

00:40:40vegetales

00:40:41el cual hemos colocado

00:40:42ajo

00:40:43y sal

00:40:44nada más

00:40:44para

00:40:44ajo y sal

00:40:45ok

00:40:46perfecto

00:40:47ok ya una vez

00:40:48que estos vegetales

00:40:49ya están cocidos

00:40:50por eso es que

00:40:51es importante

00:40:53que

00:40:53le coloquen

00:40:55la cocción

00:40:56que tiene que ser

00:40:56si lo colocan

00:40:57muy blanditos

00:40:58si lo colocan

00:40:59muy blanditos

00:41:00este

00:41:01no va a quedar bien

00:41:02entonces cuando lo estén comiendo

00:41:03va a tener un sabor

00:41:04un poco

00:41:05aburrido

00:41:06tiene que tener

00:41:07más

00:41:07más consistencia

00:41:08igual no es por mucho tiempo

00:41:10porque igual los vegetales

00:41:11ya están

00:41:11ya están cocidos

00:41:12ya están cocidos

00:41:13aquí básicamente

00:41:13lo que se puede

00:41:15hacer

00:41:16me corriges

00:41:16es como sellar

00:41:17los vegetales

00:41:18como sellarlos

00:41:19y darles un acabadito

00:41:20que tengan

00:41:21un colorcito

00:41:22diferente

00:41:22así como este colorcito

00:41:23que estamos viendo acá

00:41:24un colorcito doradito

00:41:25un colorcito

00:41:26totalmente dorado

00:41:27ahora les voy a dar

00:41:28una pequeña

00:41:29si lo quieren hacer

00:41:31en casa

00:41:31y tienen los ingredientes

00:41:33pueden hacer

00:41:34una bechamel

00:41:35ok

00:41:35hacer una bechamel

00:41:37y en este punto

00:41:38agregan la bechamel

00:41:39y un poquito de parmesano

00:41:40y lo meten al horno

00:41:41y la receta viene siendo la misma

00:41:43o sea no cambia

00:41:44la diferencia es que van a ser

00:41:45unos vegetales gratinados

00:41:47ok

00:41:48y ese tiempo

00:41:49que estás mandando

00:41:50a colocar los vegetales

00:41:51al horno

00:41:52por cuánto tiempo

00:41:53después que le colocas

00:41:54la bechamel

00:41:54si

00:41:55después que el queso

00:41:56ya le coloques el queso

00:41:57y ya le veas el color

00:41:58que el queso se fundió

00:41:59y que está empezando a gratinarse

00:42:00suficiente

00:42:01porque ya los vegetales

00:42:02están cocidos

00:42:03no le va a quedar crudo

00:42:04ok

00:42:04ahora bien

00:42:05este plato ya está completo

00:42:07o nosotros podemos acompañarlo

00:42:09con

00:42:10otro

00:42:11otra preparación

00:42:13yo lo recomiendo

00:42:13únicamente

00:42:14un solo contorno

00:42:16claro

00:42:16ya tenemos los vegetales

00:42:18tenemos el solomo

00:42:19es suficiente

00:42:19tenemos los vegetales

00:42:20y tenemos la proteína

00:42:22que vendría siendo el solomo

00:42:23además

00:42:23que en cocina

00:42:25cuando trabajamos

00:42:26la gastronomía

00:42:27desde el punto de vista

00:42:29artístico

00:42:29menos es más

00:42:31ok

00:42:31perfecto

00:42:32mira ese menos es más

00:42:34yo lo tengo siempre

00:42:35clarito acá

00:42:36en Buena Vibre

00:42:36yo quiero preguntarle

00:42:37a los chicos

00:42:38a César

00:42:39y a Geraldine

00:42:40por acá el chef

00:42:40nos enseñaba un corte

00:42:42de la carne

00:42:42yo le decía

00:42:43que Geraldine

00:42:43es muy buena

00:42:44picando pollo

00:42:45cuando está molesta

00:42:46Geraldine

00:42:46a ver

00:42:46es así o no

00:42:48tienes que explicarlo

00:42:49tienes que explicarlo

00:42:50porque todos te lo hemos

00:42:50preguntado hoy

00:42:51te va a asustar

00:42:52acercándose

00:42:53cuando tengo un poco de estrés

00:42:56normalmente

00:42:56a mí me gusta mucho la cocina

00:42:58y cuando tengo un poco de estrés

00:42:59me gusta picar pollo

00:42:59o sea

00:43:00deshuesar

00:43:01para tenerlo

00:43:02allí

00:43:03para los próximos almuerzos

00:43:05gente que hace yoga

00:43:06gente que duerme

00:43:07gente que hace ejercicio

00:43:08Geraldine pica pollo

00:43:09cuando está estresada

00:43:10pero mira

00:43:10me gusta mucho

00:43:11la receta

00:43:12detalles de la vida

00:43:13de Geraldine

00:43:13en este programa

00:43:14tiene buen olor

00:43:15ahora bien

00:43:16yo quisiera es saber

00:43:17obviamente que estamos

00:43:18eh

00:43:19eh

00:43:20haciéndolo con una proteína

00:43:21específico

00:43:21pero si lo hacemos tal vez

00:43:22con otra

00:43:23con los mismos pasos

00:43:26los mismos ingredientes

00:43:26también yo creo que puede funcionar

00:43:28sería pollo a la suiza

00:43:29o pescado a la suiza

00:43:30pero eso hay que preguntárselo

00:43:32al chef

00:43:33si eso se puede hacer

00:43:34¿Pueden sustituir también

00:43:35los vegetales por puré?

00:43:37¿Se puede?

00:43:37Sí, sí

00:43:38sí pueden tener

00:43:39cualquier tipo de contorno

00:43:41de hecho

00:43:41lo que normalmente se ve

00:43:43en los restaurantes

00:43:44es lomito a la suiza

00:43:45ok

00:43:46ok

00:43:46pero recordemos

00:43:48que el tema

00:43:49de la suiza

00:43:50viene desde el fondue

00:43:52ok

00:43:52literalmente está creado

00:43:54desde el fondue

00:43:55que es el queso fundido

00:43:57entonces

00:43:57nosotros lo adaptamos

00:43:59o bueno

00:44:00la generación

00:44:01gastronómica

00:44:02lo fue adaptando

00:44:03poco a poco

00:44:03a la suiza

00:44:05cualquier proteína

00:44:07que uno le coloque

00:44:07queso amarillo

00:44:08por arriba

00:44:09se denomina

00:44:10a la suiza

00:44:11ok

00:44:11o sea

00:44:12podemos cambiar

00:44:13Andrés nos dice

00:44:14que también podemos

00:44:14cambiar el contorno

00:44:15o sea

00:44:16cambiamos los vegetales

00:44:17lo puedes sustituir

00:44:18por un puré de papa

00:44:19que sería buenísimo

00:44:21también

00:44:21correcto

00:44:22puré batalla

00:44:22bueno y faltaría la bebida

00:44:24yo se las dejo a ustedes

00:44:25para que la escojan

00:44:26no sé cuál bebida

00:44:26que acompañaría

00:44:27en este plato

00:44:27tan delicioso

00:44:28mira Andrés

00:44:29te veo por allí

00:44:30con el cebollito morada

00:44:31a ver

00:44:32cuál es este siguiente paso

00:44:33esta cebollita morada

00:44:34la estoy colocando

00:44:35para un tema

00:44:36de decoración visual

00:44:38ok

00:44:38cuando vayamos a presentar

00:44:40el plato

00:44:41que ya podemos

00:44:42irlo armando

00:44:43poco a poco

00:44:44y le queda muy bonito

00:44:46entonces

00:44:47me gusta siempre

00:44:48recuerden que la comida

00:44:50nace por la vista

00:44:52ok

00:44:52siempre

00:44:53hay que tener en cuenta

00:44:55qué vamos a preparar

00:44:56y cómo lo vamos a preparar

00:44:58pero mucho más importante

00:44:58cómo lo vamos a presentar

00:45:00y cómo se lo vamos a vender

00:45:00a las personas

00:45:01bueno en realidad

00:45:02yo creo que

00:45:02todos los seres humanos

00:45:03somos así

00:45:04nos vamos un poco

00:45:05por lo visual

00:45:06que habla en realidad

00:45:08muchísimo

00:45:08y en el tema

00:45:09de la cocina

00:45:10mucho más

00:45:11y los platos

00:45:11Andrés

00:45:12él siempre tiene

00:45:13como algo allí

00:45:14especial a la hora

00:45:15de decorarlos

00:45:16que no provocan

00:45:16ni comerse el plato

00:45:17pero bueno

00:45:18sí bueno

00:45:21yo siempre

00:45:21siempre me he intentado

00:45:23basar en eso

00:45:25lo que más me gusta

00:45:26que no utilizaste

00:45:27ningún tipo

00:45:27de salsa

00:45:28o otro tipo

00:45:30de condimentos

00:45:31para

00:45:32colocarle

00:45:33a la comida

00:45:35simplemente sal

00:45:36y pimienta

00:45:36sal y pimienta

00:45:37únicamente

00:45:37fíjense cómo se ve

00:45:39el

00:45:39ok

00:45:42ahí

00:45:43ok

00:45:44fíjense que ya está

00:45:45bastante

00:45:46bastante derretido

00:45:47el queso

00:45:48y esta es la

00:45:49temperatura

00:45:49que queremos

00:45:50y lo vamos a colocar

00:45:52arriba

00:45:53ok

00:45:54normalmente

00:45:56las personas

00:45:56cuando cocinan

00:45:57siempre usan

00:45:58la misma

00:45:59dinámica

00:46:01para presentar

00:46:01los platos

00:46:02la carne a un lado

00:46:03los vegetales

00:46:04de lado

00:46:04en cocina

00:46:05tratamos siempre

00:46:06de crear

00:46:06poner algo encima

00:46:09girar

00:46:10buscarle la creatividad

00:46:11y una forma diferente

00:46:12de poder presentarlo

00:46:14para que se vea bien

00:46:15y bonito

00:46:15excelente

00:46:16vamos a ver cómo

00:46:17vas a decorar

00:46:18a ver

00:46:18ok

00:46:19estamos allá aquí

00:46:20señores productores

00:46:21decorando nuestro plato

00:46:23y después

00:46:23la vamos a presentar

00:46:24cómo queda

00:46:25al final del programa

00:46:27exactamente

00:46:27bueno fíjense

00:46:30esto lo podemos

00:46:31ir enrollando

00:46:32así poco a poco

00:46:32ok

00:46:33cortamos acá

00:46:34y lo unimos

00:46:39a la preparación

00:46:40que además

00:46:42le da color

00:46:42porque bueno

00:46:43tenemos

00:46:43el naranja

00:46:44de la zanahoria

00:46:46tenemos

00:46:46el rojo

00:46:47y el verde

00:46:47del pimentón

00:46:48de la chayota

00:46:50y aparte

00:46:51del color

00:46:51también le da

00:46:52un poquito

00:46:52de altura

00:46:53al plato

00:46:53si lo logran

00:46:54apreciar

00:46:55tiene un volumen

00:46:56un poquito

00:46:57más alto

00:46:57siempre es importante

00:46:59color

00:47:00altura

00:47:01textura

00:47:02y sabor

00:47:03mira nosotros

00:47:04le damos a ustedes

00:47:05preparación

00:47:06pero también

00:47:06le damos técnicas

00:47:07yo creo que

00:47:08la cocina

00:47:09de nosotros

00:47:09es completa

00:47:10pero hace falta

00:47:11algo muy importante

00:47:12que no lo has dicho

00:47:13durante el programa

00:47:14que será

00:47:14las redes sociales

00:47:15ah verdad

00:47:16bueno

00:47:17en redes sociales

00:47:18chef

00:47:19andrés

00:47:19alvarez

00:47:20y mor

00:47:20punto

00:47:21restaurant

00:47:21bueno allí

00:47:22tenían las redes

00:47:22sociales

00:47:23de nuestro chef

00:47:24usted tiene que quedarse

00:47:25allí pegadito

00:47:26a la pantalla

00:47:26de venezolana

00:47:27de televisión

00:47:28para que conozca

00:47:29viva voz

00:47:29de nosotros

00:47:30como quedó

00:47:31este delicioso

00:47:32plato

00:47:32tenemos que irnos

00:47:33a pausa

00:47:34al regreso

00:47:35tenemos nuestro

00:47:35acostumbrado

00:47:36foro del día

00:47:37sobre la mesa

00:47:38estaremos hablando

00:47:39de los videojuegos

00:47:40y los juegos

00:47:41tradicionales

00:47:42pero antes

00:47:43momento de publicidad

00:47:45cada pase

00:47:47tiene su estrategia

00:47:48y cada jugada

00:47:49cuenta

00:47:49la vinotinto

00:47:50busca el gol

00:47:51y tú puedes ganar

00:47:53cada día

00:47:53con las soluciones

00:47:54integrales

00:47:55del banco

00:47:55de venezuela

00:47:56bdb app

00:47:57se la juega

00:47:58contigo

00:47:58haz pago

00:47:59móvil qr

00:48:00paga tus servicios

00:48:01y resuelve 24 7

00:48:02con la app

00:48:03más completa

00:48:04del país

00:48:05porque en el banco

00:48:06de venezuela

00:48:06el gol

00:48:07lo haces tú

00:48:08muchos son los avances

00:48:17tecnológicos

00:48:18que nos han ayudado

00:48:19a mantenernos

00:48:20informados

00:48:21a cuidarnos

00:48:22e incluso

00:48:22utilizamos ciertas

00:48:24herramientas

00:48:24para educar

00:48:25a nuestros hijos

00:48:26y también para entretener

00:48:27por qué no decirlo

00:48:28sin embargo

00:48:29dónde quedan

00:48:30nuestros juegos

00:48:30tradicionales

00:48:31de qué manera

00:48:32lúdica

00:48:32podemos seguir

00:48:33inculcando

00:48:33ese sentimiento

00:48:34patrio

00:48:35y la venezolanidad

00:48:36a los más pequeños

00:48:36de la casa

00:48:37ese es el tema

00:48:38que estaremos

00:48:38tocando hoy

00:48:39sobre la mesa

00:48:40juegos tradicionales

00:48:41versus videojuegos

00:48:42y como siempre

00:48:52para hablar de este tema

00:48:53tenemos un invitado

00:48:54de lujo

00:48:54y amigo

00:48:55de la casa

00:48:56estamos incluso

00:48:57conversando

00:48:57que tenía rato

00:48:58sin visitarnos

00:48:59Gilberto Aldana

00:49:00médico psicólogo

00:49:01bienvenido

00:49:01a Buenavibra

00:49:02su casa

00:49:03bueno

00:49:03para mí siempre

00:49:04es un honor

00:49:04volver y compartir

00:49:05con ustedes

00:49:06después de tantos años

00:49:07compartiendo juntos

00:49:08y de este tema

00:49:09tan interesante

00:49:09que en algún momento

00:49:10lo hemos conversado

00:49:11pero por qué

00:49:12es importante

00:49:12retomarlo

00:49:13porque no podemos

00:49:15olvidar nuestras raíces

00:49:16aunque pudiese ser

00:49:17algo histórico

00:49:18no pero a nuestros hijos

00:49:19tenemos que inculcarle

00:49:20lo que son

00:49:20el trompo

00:49:21la perinola

00:49:22las metras

00:49:23fíjate que me llama

00:49:24la atención

00:49:25que una vez me pidieron

00:49:26en el colegio

00:49:26unas metras para mi hija

00:49:27para una actividad

00:49:28me costó

00:49:29la mamá también

00:49:30conseguir unas metras

00:49:31las meten en saquil

00:49:32las venden en saquito

00:49:33verdad que ciertamente

00:49:35muchos crecimos

00:49:36con este tipo

00:49:37de instrumentos

00:49:39que no solamente

00:49:40permitía el desarrollo

00:49:41psicomotriz

00:49:42del niño

00:49:43y del adolescente

00:49:44sino el poder

00:49:45compartir

00:49:46en equipo

00:49:47que eso no lo puede

00:49:48sustituir la tecnología

00:49:49y que además

00:49:50utiliza la herramienta

00:49:52como juego

00:49:52y es como bien lo decía

00:49:53empezando

00:49:54es una manera también

00:49:55de seguir inculcando

00:49:56la venezolanidad

00:49:56empezando el programa

00:49:57yo le preguntaba

00:49:59o conversábamos

00:50:00con las muchachas

00:50:01en el caso de Geraldine

00:50:01que cada juego

00:50:03tiene un nombre

00:50:03bien particular

00:50:04en el estado

00:50:05de Zulia

00:50:05que uno jugaba

00:50:06de pequeño

00:50:07esto es

00:50:09cuando yo estaba

00:50:10pequeña

00:50:10yo jugaba

00:50:11el emboque

00:50:12perdía

00:50:12vieron

00:50:13no pero

00:50:14para tu

00:50:15¿sabes por qué

00:50:16pierdes?

00:50:17porque la tirita

00:50:18está muy corta

00:50:19o sea

00:50:20esta parte

00:50:21debe quedar

00:50:22justamente acá

00:50:23así como la tengo

00:50:24yo acá

00:50:24todo forma parte

00:50:25de

00:50:26exactamente

00:50:27esta tiene que estar

00:50:28más arriba

00:50:29se rodó

00:50:30siempre se habla

00:50:32de los juegos

00:50:33tradicionales

00:50:33siempre se habla

00:50:34de la manera

00:50:36de entretener

00:50:37a los chamos

00:50:37tomando este tipo

00:50:38de herramientas

00:50:39sin embargo

00:50:39yo les hago

00:50:40una pregunta

00:50:40a ustedes

00:50:41¿no creen que también

00:50:42se han satanizado

00:50:43los videojuegos?

00:50:44o sea

00:50:44no creo que todos

00:50:45los videojuegos

00:50:45sean malos

00:50:46o no tengan

00:50:47algo positivo

00:50:48que aportarle

00:50:48a los más pequeños

00:50:49estoy de acuerdo contigo

00:50:50hay videojuegos

00:50:50de videojuegos

00:50:51hay unos que ciertamente

00:50:52facilitan

00:50:53y hablo como papá

00:50:54más que como psicólogo

00:50:55hay unos que facilitan

00:50:56como papá psicólogo

00:50:57mejor dicho

00:50:57hay unos que facilitan

00:50:59el proceso

00:50:59de desarrollo cognitivo

00:51:01desarrollo de la habilidad

00:51:02psicomotriz

00:51:02esta posibilidad

00:51:03nosotros a través

00:51:04de las manitos

00:51:05poder escribir

00:51:05poder facilitar

00:51:07algunos movimientos

00:51:08y hay juegos

00:51:08que permiten

00:51:09el desarrollo

00:51:10de esas funciones

00:51:11sin embargo

00:51:12hay otros que bueno

00:51:13como cualquier tipo

00:51:14de plataforma

00:51:15tecnológica

00:51:16que como papás

00:51:17tenemos que estar

00:51:18atentos

00:51:18porque bueno

00:51:19a veces tienen

00:51:20espacios de

00:51:22compartir

00:51:22violencia

00:51:24sangre

00:51:24esas cosas

00:51:25que si es importante

00:51:25revisarlo

00:51:26en función

00:51:27de la edad

00:51:27que tengan

00:51:28nuestros hijos

00:51:28sin embargo

00:51:29una de las cosas

00:51:30que tenemos

00:51:30que reforzar

00:51:31es que la tecnología

00:51:32llegó para quedarse

00:51:33y a medida que pasen

00:51:34los años

00:51:35la tecnología

00:51:35va a ir aumentando

00:51:36y nuestros vínculos

00:51:37van a estar mediados

00:51:39por la tecnología

00:51:40lo cual

00:51:40que implica

00:51:41bueno

00:51:41lo que vivimos

00:51:42hace más de 20

00:51:4330 años

00:51:43que se satanizaba

00:51:44la televisión

00:51:45que no

00:51:45que la televisión

00:51:46que eso iba a ser

00:51:47la caja

00:51:48casa bobo

00:51:48que no se podía

00:51:49y aquí estamos

00:51:50en un programa

00:51:50de televisión

00:51:51es decir

00:51:52pudimos sobrevivir

00:51:53y esto más bien

00:51:54nos permite a nosotros

00:51:55poder reforzar

00:51:57la socialización

00:51:58entre cada uno

00:51:58de nosotros

00:51:59lo que si tenemos

00:52:00que tomar en cuenta

00:52:00es que no olvidemos

00:52:01este tipo de actividades

00:52:02porque aparte de

00:52:04mejorar una forma

00:52:05específica

00:52:06de la psicomotricidad

00:52:08porque que pasa

00:52:08con los juegos

00:52:09tecnológicos

00:52:09ahora son más digitales

00:52:10entonces es con el dedito

00:52:12esto no

00:52:12esto era una motricidad

00:52:13gruesa

00:52:14que me permitía

00:52:15a mi desarrollar

00:52:16concentración

00:52:16incluso

00:52:16pero que difícil doctor

00:52:18porque como hacemos

00:52:19nosotros para manejar

00:52:20la tecnología

00:52:21y los juegos

00:52:22tradicionales

00:52:23porque si bien

00:52:24usted decía

00:52:24la tecnología

00:52:25llegó para quedarse

00:52:26pero como padres

00:52:27como hacemos

00:52:27nosotros para lidiar

00:52:28con ello

00:52:29porque hay padres

00:52:30que prefieren

00:52:31darle el teléfono

00:52:32al muchacho

00:52:33por así decirlo

00:52:34y que bueno

00:52:35que se entretenga

00:52:35allí con estos juegos

00:52:36ciertamente posible

00:52:37mi pronóstico

00:52:38no es muy

00:52:39alentador

00:52:41para este tipo

00:52:42de juegos

00:52:43y por lo menos

00:52:44hagamos algo

00:52:45que sea

00:52:45que los chicos

00:52:47lo conozcan

00:52:47desde el punto de vista

00:52:48histórico

00:52:48porque va a pasar

00:52:49la tecnología

00:52:50va a ir sustituyendo

00:52:51este tipo de juegos

00:52:52pero que bueno

00:52:53que quede

00:52:53en nuestro recuerdo

00:52:55o por lo menos

00:52:56que nuestros hijos

00:52:56sepan

00:52:57que este tipo

00:52:58de juegos

00:52:58es importante

00:52:59y una de las cosas

00:53:00que para mi

00:53:00como psicólogo

00:53:01es tan beneficioso

00:53:02estos juegos

00:53:03tradicionales

00:53:03era la socialización

00:53:05ahorita los muchachos

00:53:06socializan

00:53:06pero tú estás en Maracay

00:53:07yo estoy en Caracas

00:53:08tú estás en el Zulia

00:53:09tú en otros países

00:53:10mira pero yo siento

00:53:12que también allí

00:53:13es parte

00:53:13del trabajo

00:53:14que pueden hacer

00:53:15los representantes

00:53:17o papá y mamá

00:53:17en conjunto

00:53:18porque si bien es cierto

00:53:20cuando yo le presento

00:53:21esto a un niño

00:53:22me va a decir

00:53:22ay no que aburrido

00:53:23yo prefiero una consola

00:53:24pero que tal

00:53:26si como padres

00:53:27y representantes

00:53:28nos tomamos ese momento

00:53:29de compartir

00:53:31con nuestros hijos

00:53:32y decir

00:53:32los domingos

00:53:33a las 4 de la tarde

00:53:34vamos a jugar metra

00:53:35entonces hace como

00:53:37una competencia sana

00:53:38de que enamore más

00:53:39a los niños

00:53:39no crees que ese

00:53:40el trabajo que deben hacer

00:53:41los padres

00:53:42eso puede ser

00:53:42una recomendación

00:53:43espectacular

00:53:44sé que en algunos colegios

00:53:45lo hacen

00:53:45y mi invitación

00:53:46es que a todos los colegios

00:53:46agarran un día

00:53:47de los juegos tradicionales

00:53:48porque están estos

00:53:49está el juego del avión

00:53:50el que uno brincaba

00:53:52es bisé

00:53:53las niñitas jugaban

00:53:54papagayo

00:53:54guaycaipuro

00:53:55guaycaipuro

00:53:56y se tocaba

00:53:56usted vuelve a petaca

00:53:58usted vuelve a petaca

00:53:59y las comienzas

00:54:00eso es papagayo

00:54:01eso es papagayo

00:54:02en el colegio

00:54:04se hacían esas competencias

00:54:05también de papagayo

00:54:06ahora si nos vamos

00:54:07a la tecnología

00:54:07por ejemplo

00:54:08en pandemia

00:54:09se puso muy de moda

00:54:10el tema del ludo

00:54:11pero ahora está online

00:54:15entonces era como

00:54:16un juego un poco

00:54:16es divertido también

00:54:17pero lo que dice

00:54:19es el contacto

00:54:20cara a cara

00:54:21que pueden tener

00:54:22las personas

00:54:22o en este caso

00:54:23los más pequeños

00:54:24de la casa

00:54:25pero como se puede

00:54:26o cual ha sido

00:54:27ese factor

00:54:27que ha impedido

00:54:28que manejemos

00:54:29la tecnología

00:54:30y hay estos juegos

00:54:30tradicionales

00:54:31a la par

00:54:31el tiempo

00:54:32de las personas

00:54:33tal vez

00:54:33el tiempo

00:54:34de nuestra generación

00:54:35va cambiando

00:54:36en que sentido

00:54:37que ahora

00:54:37las personas

00:54:38más jóvenes

00:54:39estamos hablando

00:54:40de 30 hacia abajo

00:54:41entonces están

00:54:42dentro de un momento

00:54:43histórico

00:54:43donde la tecnología

00:54:44ha permeado

00:54:45posiblemente

00:54:46las personas

00:54:46en mi vida

00:54:46estamos en la transición

00:54:47entre los juegos

00:54:48tradicionales

00:54:49y los tecnológicos

00:54:49pero de 30 para abajo

00:54:51la tecnología

00:54:52permeó

00:54:52el componente psicológico

00:54:54el componente social

00:54:56y es muy difícil

00:54:57poder sustituir eso

00:54:58por eso

00:54:58bueno

00:54:59tratemos en la medida

00:55:00de lo posible

00:55:00de seguir inculcando

00:55:01que sea algo

00:55:02desde el punto de vista

00:55:02histórico

00:55:03que esto existe

00:55:04que esto existió

00:55:05y que sigue estando presente

00:55:07y estoy de acuerdo contigo

00:55:08vamos a agarrar un día

00:55:09porque no es solamente

00:55:10la metra

00:55:11es por ejemplo

00:55:11papá e hijo

00:55:12o mamá e hija

00:55:14jugando

00:55:14no sé

00:55:15las calaveras

00:55:19salen de su tumba

00:55:20esos jueguitos

00:55:20que entre las niñas

00:55:21yo me recuerdo

00:55:23cuando yo estaba

00:55:23en la escuela

00:55:24por arriba

00:55:25por abajo

00:55:26ellas eran más

00:55:27también jugando

00:55:28de esto

00:55:28hay que reconocer

00:55:29no no no

00:55:30es que mira

00:55:31era

00:55:32somos cuatro

00:55:33o agarraba

00:55:35yo recuerdo

00:55:35compraba una liga

00:55:36y entonces

00:55:37las muchachas

00:55:38las niñitas

00:55:38se ponían unas ligas

00:55:39y brincaban

00:55:40eso ayuda mucho

00:55:41a la motricidad

00:55:42psicomotricidad

00:55:44pero también

00:55:44a la socialización

00:55:45en el fondo

00:55:46la diferencia

00:55:47que estamos viendo

00:55:47es como los seres humanos

00:55:48y bueno

00:55:49no quiero ponerme

00:55:50nostálgico

00:55:50pero estamos cambiando

00:55:52nuestra forma

00:55:52de socialización

00:55:53donde la tecnología

00:55:54nos está sustituyendo

00:55:55el contacto personal

00:55:57todo radica

00:55:57en los padres

00:55:58mira si te pones a ver

00:55:59ahorita

00:56:00saltar la cuerda

00:56:01para nosotros

00:56:02es un ejercicio

00:56:03que hacemos en el gimnasio

00:56:04pero antes

00:56:05era un juego

00:56:06para nosotros

00:56:07a quien no le encantaba

00:56:09tener una pausa

00:56:10y yo creo que

00:56:10en la próxima parte

00:56:11vamos a abordar

00:56:12o profundizar

00:56:13más de ese tema

00:56:13incluso vamos a salir

00:56:14a ver

00:56:14que nos dicen

00:56:15en la calle

00:56:16sin embargo

00:56:16yo dejo una pregunta

00:56:18al aire doctor

00:56:18quiero saber

00:56:19si la tecnología

00:56:21me puede ayudar

00:56:22a conjugar esto

00:56:23es decir

00:56:23tal vez jugar

00:56:24como dice Sacha

00:56:25uno de estos juegos

00:56:25a través online

00:56:26eso lo vamos a estar

00:56:27conociendo

00:56:27en la próxima parte

00:56:27usted no se despegue

00:56:28ya venimos

00:56:28con más de Buena Vibra

00:56:29mira continuamos

00:56:39con más de Buena Vibra

00:56:39aquí estoy yo tratando

00:56:40peleando

00:56:41no sé quién gana

00:56:41aquí

00:56:41yo yo

00:56:42gano yo

00:56:42creo que la cuerda

00:56:43está muy larga

00:56:44hablando de este tema

00:56:46le decía que salíamos

00:56:47a la calle

00:56:47en Buena Vibra

00:56:48para conocer un poco

00:56:49más sobre este tema

00:56:49y que la gente

00:56:51los televidentes

00:56:52nos dieran

00:56:52qué opinan

00:56:52al respecto

00:56:53sobre esto

00:56:54recuerden que estamos

00:56:54hablando

00:56:55tenemos sobre la mesa

00:56:56videojuegos

00:56:57versus juegos

00:56:58tradicionales

00:56:59escuchamos

00:56:59que nos dijeron

00:57:00mi opinión

00:57:07sobre los juegos

00:57:09de computadora

00:57:11de videojuegos

00:57:12pienso que

00:57:14es importante

00:57:17que cada niño

00:57:18que cada persona

00:57:18tenga responsabilidad

00:57:20y que tenga disciplina

00:57:22conforme a la tecnología

00:57:24que usa

00:57:25eso es lo que le va a ayudar

00:57:26a tener tiempo

00:57:28para cada cosa

00:57:29que la tecnología

00:57:31no lo absorba

00:57:32y que pueda disfrutar

00:57:35de manera consciente

00:57:36siento que es algo

00:57:37que debería

00:57:37buscársele una solución

00:57:40actualmente

00:57:40porque

00:57:41primero afecta

00:57:43en la manera

00:57:44en que las personas

00:57:45se relacionan

00:57:46unos con otros

00:57:47ya como que se ha perdido

00:57:48esa capacidad

00:57:49de entablar comunicación

00:57:50o incluso

00:57:51de hacer amistades

00:57:52fácilmente

00:57:52porque ya no existe

00:57:54esa interacción

00:57:54que había antes

00:57:56y yo como

00:57:56que nací en los 90

00:57:58fui más de ese tipo

00:58:00de juegos

00:58:00en la calle

00:58:01o incluso juegos

00:58:02de mesa

00:58:02juego con mis familiares

00:58:03primos

00:58:04o amigos

00:58:04si noto la diferencia

00:58:06en los niños

00:58:06de la actualidad

00:58:07que

00:58:07no saben

00:58:09cómo desenvolverse

00:58:10en un entorno

00:58:11de comunicación

00:58:13o de amistad

00:58:14y bueno

00:58:15pienso que es más

00:58:16que todo

00:58:16por esa generación

00:58:17de adicción

00:58:18en la mente

00:58:18por ese tipo

00:58:20no solamente

00:58:20de videojuegos

00:58:21sino de cualquier otra cosa

00:58:22que actúe de la misma manera

00:58:23en la mente

00:58:24conforme a lo de los juegos

00:58:25tradicionales

00:58:27pienso que

00:58:27es muy necesario

00:58:29para nosotros

00:58:30para los niños

00:58:31es una lástima

00:58:32que se pierdan

00:58:33realmente

00:58:33porque pienso

00:58:35que por lo menos

00:58:36yo

00:58:36tuve una infancia

00:58:38muy contenta

00:58:39muy feliz

00:58:39esos son mis recuerdos

00:58:40porque yo jugaba

00:58:41yo salía

00:58:42yo interactuaba

00:58:43con otros

00:58:43con otros niños

00:58:45este

00:58:46y eso es lo que me queda

00:58:48pues

00:58:48que yo iba a la playa

00:58:49jugaba béisbol

00:58:50volaba papagayo

00:58:51estaba jugando metro

00:58:53con mis hermanos

00:58:54pienso que es necesario

00:58:55si es necesario

00:58:56comentar

00:58:56y enseñarle

00:58:57a los niños

00:58:58sus juegos tradicionales

00:59:00que hay muchísimo

00:59:01y también disciplina

00:59:03para manejar

00:59:04bueno

00:59:04con la tecnología

00:59:05saber que es algo bueno

00:59:06y que debemos aprovecharlo

00:59:07pero también tenemos

00:59:08que tener control

00:59:09sobre eso

00:59:10ahí tenía en parte

00:59:14lo que decían

00:59:14nuestros televidentes

00:59:15y me quedo con una frase

00:59:16disciplina

00:59:17para manejar

00:59:18el uso de la tecnología

00:59:19sin embargo

00:59:20yo dejaba una pregunta

00:59:21al aire

00:59:21con todos estos avances

00:59:22tecnológicos que hay

00:59:23tal vez se pudiera

00:59:24conjugar estos juegos

00:59:25porque por ejemplo

00:59:25Secha

00:59:26colocaba el ejemplo

00:59:27de Ludo

00:59:28vía online

00:59:28pero usted

00:59:29desde el punto de vista

00:59:30psicológico

00:59:30es necesario

00:59:32que el niño

00:59:32tenga ese contacto

00:59:33físico

00:59:34por así decirlo

00:59:35cara a cara

00:59:35con las personas

00:59:36o con los demás niños

00:59:37para interactuar

00:59:38sería lo ideal

00:59:39porque los seres humanos

00:59:40somos biopsicosociales

00:59:42y con el COVID-19

00:59:43una de las cosas

00:59:44que se demostró

00:59:45es que somos seres sociales

00:59:46más que un distanciamiento físico

00:59:48era tratar de evitar

00:59:49el distanciamiento social

00:59:51porque los seres humanos

00:59:52necesitamos socializar

00:59:53unos con los otros

00:59:54incluso muchas personas

00:59:55se pusieron en riesgo

00:59:56por la necesidad

00:59:58de socializar

00:59:58no, no puede salir

00:59:59no puede interactuar

01:00:00hay gente que decía

01:00:00no, yo necesito salir

01:00:01a una reunión

01:00:02necesito una fiesta

01:00:03y pusieron en riesgo

01:00:04la gente creía

01:00:05que los niños

01:00:06bueno, pero no importa

01:00:07la maestra

01:00:07le está mandando

01:00:08la tarea a su casa

01:00:09¿cuál es el problema?

01:00:09no, los niños y adolescentes

01:00:11empezaron a tener

01:00:12síntomas psicológicos

01:00:13inadecuados

01:00:14por la falta

01:00:15de socialización

01:00:16entonces

01:00:16la tecnología

01:00:17ciertamente puede facilitar

01:00:19la interacción

01:00:20a través de juegos

01:00:21que pudiésemos

01:00:22tratar de llevarlos

01:00:23hacia el proceso

01:00:24tecnológico

01:00:25pero estamos sustituyendo

01:00:27esa socialización física

01:00:28que es tan necesaria

01:00:29ese contacto físico

01:00:31de jugar la R

01:00:32jugar stop

01:00:34jugar pelota

01:00:35que es tan necesario

01:00:37para nuestro desarrollo

01:00:38psicológico

01:00:39fíjense lo que está pasando

01:00:40ahorita

01:00:40en el punto de vista

01:00:40académico

01:00:41qué bueno que el Ministerio

01:00:42de Educación

01:00:43tiene un programa

01:00:44de refuerzo

01:00:45de reforzamiento

01:00:46del uso

01:00:46de juegos tradicionales

01:00:49porque

01:00:49¿qué se está viendo?

01:00:50los niños

01:00:50están teniendo dificultad

01:00:51en este movimiento

01:00:53de pinza

01:00:53para tomar

01:00:54el lápiz

01:00:55porque es esto

01:00:56eso si tú lo ves

01:00:57los niñitos hacen esto

01:00:58pero agarrar un lapicito

01:01:00para poder hacer esto

01:01:00este movimiento de pinza

01:01:01se está retardando

01:01:03en su proceso de desarrollo

01:01:04por falta de práctica

01:01:06mira es que hasta uno

01:01:07a veces me sucede

01:01:08que voy a hacer algo

01:01:09y como uno está acostumbrado

01:01:10ya de que las pantallas

01:01:12son táctiles

01:01:13yo estoy haciendo así

01:01:14o estoy acá

01:01:15y estoy

01:01:15como

01:01:15me ha sucedido

01:01:17de verdad

01:01:17no me va a pena decirlo

01:01:18que a veces digo

01:01:19y cuál es la otra

01:01:20y que es una ficha

01:01:21y me ha pasado

01:01:22o sea

01:01:22porque ya uno

01:01:23si lo hace uno

01:01:24como adulto

01:01:25que quedará para un niño

01:01:26o adolescente

01:01:27pero cree que ese contacto físico

01:01:31y quiero reforzar esa parte

01:01:33porque si bien es cierto

01:01:34siempre los papás

01:01:35o los adultos responsables

01:01:36dicen no le está entretenido

01:01:37le está jugando con la tablet

01:01:38y no ven ese factor tan importante

01:01:40porque tal vez no tener

01:01:41ese contacto físico

01:01:42no tener esa capacidad

01:01:43de desarrollarse con los demás

01:01:45puede afectar ya

01:01:46cuando ese niño

01:01:47ya sea un adolescente

01:01:48incluso un adulto

01:01:49bueno en estos momentos

01:01:50postmodernos

01:01:50que estamos viendo

01:01:51en el 2023

01:01:52noviembre

01:01:53la Organización Mundial de la Salud

01:01:54estableció que la soledad

01:01:56no deseada

01:01:57es un factor de riesgo

01:01:58para nuestra salud

01:01:59biopsicosocial

01:02:00y esta alta tasa

01:02:02que estamos viendo

01:02:02porque después del COVID-19

01:02:03vino como una pandemia

01:02:04pero de problemas psicológicos

01:02:06soledad

01:02:06depresión

01:02:08ansiedad

01:02:09muchas veces se ha debido

01:02:10a la dificultad

01:02:12de interacción social

01:02:13una de las cosas

01:02:13que tenemos ahorita

01:02:14es que los seres humanos

01:02:15no solamente en Venezuela

01:02:17a nivel mundial

01:02:17estamos teniendo dificultades

01:02:19para poder vincularnos

01:02:21sanamente

01:02:21y hay gente que se aísla

01:02:23hay gente que entonces

01:02:24se vuelve violenta

01:02:24porque nos estamos calibrando

01:02:26desde muy temprana edad

01:02:27ahora le llaman

01:02:28la batería social

01:02:29que no a mi me gusta salir

01:02:30pero se me descarga

01:02:31la batería social

01:02:32me voy cuando se descargue

01:02:33tenías porque

01:02:34antes se reforzaba

01:02:36el altruismo

01:02:37versus el individualismo

01:02:38claro

01:02:39hay cosas que uno

01:02:40también tiene que resguardar

01:02:41su propia autoestima

01:02:42tu individualismo

01:02:43pero no caer

01:02:44en ese egoísmo

01:02:45donde ya tengo dificultades

01:02:47para poder interaccionar

01:02:48estamos estableciendo

01:02:49relaciones de pareja

01:02:50a través de la tecnología

01:02:51entonces tú es el adolescente

01:02:52ni siquiera quieres ser mi novio

01:02:54o sea mándame una foto

01:02:55y hasta ahí

01:02:56y ni siquiera saben a veces

01:02:57el nombre

01:02:57ya ni te dicen

01:02:58dame el empate

01:02:59no

01:02:59Sasha está lanzando

01:03:01la cédula contra el piso

01:03:02pero es que hace poco

01:03:04nosotros lo hablábamos

01:03:05en las redes sociales

01:03:06que muchas personas

01:03:07satanizan

01:03:08que un hombre

01:03:09le pide hacer su novia

01:03:11a la chica

01:03:12ya no te dicen

01:03:13dame el empate

01:03:14nada

01:03:14ya eso se perdió

01:03:15doctor

01:03:15pero también

01:03:16esta conexión

01:03:17del tema

01:03:18de la tecnología

01:03:19que ha avanzado tanto

01:03:20y que sabemos

01:03:20que se va a quedar

01:03:21y que también existen

01:03:23estos juegos

01:03:23conectados

01:03:25por ejemplo

01:03:26yo hablaba del ludo

01:03:27donde puedes jugar

01:03:27con varias personas

01:03:28pero también están

01:03:29otro tipo de videojuegos

01:03:30donde se pueden conectar

01:03:31y hablar

01:03:32y jugar a hablar

01:03:34y la mayoría

01:03:36de esos juegos

01:03:36disculpa que te interrumpa

01:03:37Sacha

01:03:37tienen una carga

01:03:38violenta importante

01:03:39entonces ahí también

01:03:41yo creo que

01:03:41el llamado es a los padres

01:03:42para saber que están haciendo

01:03:43porque si bien es cierto

01:03:44puede estar tranquilo

01:03:45en su cuarto

01:03:45jugando

01:03:46pero no sabes

01:03:47con quien está hablando

01:03:48que lenguaje utiliza

01:03:49y que puede aprender

01:03:49y ahí estamos

01:03:50ante otro problema

01:03:51de punto de vista

01:03:52de salud

01:03:52que es

01:03:53el sedentarismo

01:03:55y la obesidad

01:03:56en esto leí una investigación

01:03:58de un investigador

01:03:59que estuvo viendo

01:04:00cuál es el hábito

01:04:00de salud

01:04:01más relacionado

01:04:03a la longevidad

01:04:04y es la actividad física

01:04:05y lamentándolo mucho

01:04:06estamos en profesiones

01:04:07mi profesión

01:04:08está todo el día sentado

01:04:09y en el caso

01:04:11de los niños

01:04:11que están

01:04:11niños y adolescentes

01:04:13que pasan muchas horas

01:04:14dentro

01:04:15en una consola

01:04:16en una computadora

01:04:17donde están

01:04:18la posibilidad

01:04:19de que a través

01:04:19de estos juegos

01:04:20u otros

01:04:21tú tenías la actividad física

01:04:22¡corre!

01:04:23¡la eres!

01:04:24¡fusilado!

01:04:24hay niños

01:04:25que tal vez

01:04:26no son buenos

01:04:26jugando fútbol

01:04:27en una cancha

01:04:28pero jugando FIFA

01:04:29son los mejores

01:04:30entonces ya ahí tú puedes

01:04:31ver la comparación

01:04:33tenemos que ir cerrando

01:04:34Geraldine, Sacha

01:04:35un mensaje para toda Venezuela

01:04:36y después cierro con usted

01:04:37doctor

01:04:37bueno yo creo que

01:04:39no hay que satanizar

01:04:40como estamos hablando

01:04:41de los juegos tradicionales

01:04:43versus

01:04:44los tecnológicos

01:04:45no hay que satanizar

01:04:46los videojuegos

01:04:47pero sí estar pendientes

01:04:49de lo que está jugando

01:04:49nuestro chamo

01:04:50y aparte

01:04:51invitarlos

01:04:51por lo menos

01:04:52una vez a la semana

01:04:53a compartir con ustedes

01:04:54padres y representantes

01:04:56a disfrutar

01:04:56tanto como usted

01:04:57disfrutó

01:04:58del yo-yo

01:05:00de la petaca

01:05:00o papagayo

01:05:01de emboqueo

01:05:03perinola

01:05:04de las metras

01:05:05de la pelotica y goma

01:05:06de esos juegos tradicionales

01:05:07y créame

01:05:08que su hijo

01:05:09va a tener

01:05:09ese sabor

01:05:10de boca

01:05:11que va a querer

01:05:12más de un día

01:05:12con los juegos tradicionales

01:05:14miren

01:05:14la tecnología

01:05:15como bien lo comentaba

01:05:16nuestro especialista

01:05:17llegó para quedarse

01:05:18nosotros debemos

01:05:19aprovecharla al máximo

01:05:20está de parte

01:05:22de nosotros

01:05:23como adultos

01:05:23como padres

01:05:24como representantes

01:05:25inculcarle

01:05:26esos valores

01:05:27a nuestros hijos

01:05:28y no perder

01:05:29nuestras tradiciones

01:05:30que son tan importantes

01:05:31y que nos identifican

01:05:33doctor redes sociales

01:05:34y su mensaje

01:05:35mi mensaje

01:05:35es esa canción

01:05:36de Franco

01:05:36que dice

01:05:36no lo deje morir

01:05:37no lo deje morir

01:05:39en lo que estoy de acuerdo

01:05:40con lo que usted ha dicho

01:05:40y lo que tú has mencionado

01:05:41mire el fin de semana

01:05:43agarre unas horitas

01:05:43dos o tres horitas

01:05:44váyase a un parque público

01:05:45donde haya naturaleza

01:05:47y trate de inculcarle

01:05:48a su hijo

01:05:48esos juegos

01:05:49por lo menos

01:05:50para decirle

01:05:50mira yo así jugaba yo

01:05:51tú ahorita juegas

01:05:52con tal consola

01:05:53pero mira

01:05:53este era nuestro juego

01:05:54para dejar

01:05:55no permitir

01:05:56que eso

01:05:56vaya a perderse

01:05:58bueno me pueden conseguir

01:05:59como doctor Gilberto Aldana

01:06:01y cuando me ven por aquí

01:06:02un fuerte abrazo

01:06:03para que uno

01:06:03se ve muy bien

01:06:04por cierto

01:06:04me alegraron al día

01:06:06por eso es que vengo

01:06:07siempre será bienvenida

01:06:08y se ve perfecto

01:06:09a través de la pantalla

01:06:10venezolana de televisión

01:06:11me enamore

01:06:11gracias doctor

01:06:13por acompañarnos

01:06:13el día de hoy

01:06:14y como siempre

01:06:14nosotras también

01:06:15llevando temas de interés

01:06:17sobre la mesa

01:06:17vamos a una pausa

01:06:18y ya venimos con más

01:06:19de Buena Vibra

01:06:19parte final

01:06:27de Buena Vibra

01:06:27y nosotros

01:06:28no podemos despedir

01:06:29nuestro programa

01:06:30sin mostrarles

01:06:31nuestra receta

01:06:33del día de hoy

01:06:34Solomo a la Suiza

01:06:35con vegetales

01:06:36acá está

01:06:37la presentación

01:06:3820 puntos

01:06:39para Andrés

01:06:40gracias

01:06:40hermoso

01:06:42le falta

01:06:42le falta sumar

01:06:43unos puntos más

01:06:44Geraldine

01:06:44en cuanto al sabor

01:06:46no sé

01:06:46¿Quién es la responsable?

01:06:48¿Eres la invitada

01:06:49del día de hoy?

01:06:51Vamos a ver

01:06:51qué tal quedó

01:06:52la receta

01:06:53del día de hoy

01:06:53esa es una tarea

01:06:53le tocó a Geraldine

01:06:54Andrés

01:06:54igual recuérdanos

01:06:56por favor

01:06:56tus redes sociales

01:06:57quizás hay personas

01:06:58que bueno

01:06:59en casita

01:06:59no pudieron ver

01:07:00este paso a paso

01:07:00los diferentes tips

01:07:01que siempre

01:07:02le brindas

01:07:03al pueblo venezolano

01:07:04tus redes

01:07:05por favor

01:07:06bien

01:07:06Chef Andrés

01:07:07Álvarez

01:07:08y Bor.Restaurant

01:07:10mira la pregunta

01:07:11necesaria

01:07:11con que se acompaña

01:07:12con que bebida

01:07:13eso va bien

01:07:15con cualquier juguito

01:07:16puede ser

01:07:17o una copita

01:07:18de vino tinto

01:07:19en tal caso

01:07:20de que quieran

01:07:20hacer un restaurante

01:07:21¿Qué tal Geraldine?

01:07:23La carne espectacular

01:07:25ahora vamos a probar

01:07:26los vegetales

01:07:27me quedó bueno

01:07:28me quedó bueno

01:07:29¿me qué?

01:07:30me quedó

01:07:3020 puntos

01:07:32vamos a despedir mejor

01:07:33el programa

01:07:34por el día de hoy

01:07:35como siempre

01:07:35agradeciéndoles a ustedes

01:07:36su sintonía

01:07:37gracias por despertarse

01:07:38cada mañana

01:07:39disfrutando

01:07:39y recargándose

01:07:40de esta buena vibra

01:07:42¿cuándo nos reencontramos

01:07:42Sacha?

01:07:43nos reencontramos

01:07:44el día de mañana

01:07:45para recargarnos

01:07:46más de buena vibra

01:07:48¿a qué hora Geraldine?

01:07:49a las 8 y media

01:07:50de la mañana

01:07:51los esperamos

01:07:52hasta mañana

01:07:53Venezuela

01:07:53este programa

01:08:02fue presentado por

01:08:04con toda la buena vibra

01:08:06despedimos nuestro programa

01:08:08cortesía del Banco de Venezuela

01:08:10donde el mayor valor

01:08:11eres tú

01:08:12New Arrival

01:08:14la marca

01:08:15que viste a los campeones

01:08:16Roslay Hernández

01:08:18medicina estética avanzada

01:08:20Parador turístico

01:08:21Doña Rosa

01:08:22la mejor carta criolla

01:08:24y música en vivo

01:08:25shee

01:08:28are

01:08:29no

01:08:30no

01:08:32no

01:08:35no

01:08:36parte de pior

01:08:38la alta

01:08:39Eva

Buena Vibra | Evolución de los juegos tradicionales versus los videojuegos

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