Vitamin D Causes Cancer: शरीर में विटामिन डी की ओवरडोज होने पर भूख कम लगने लगती है. कुछ खाने का मन नहीं करता है. विटामिन डी की अधिक मात्रा से खून में कैल्शियम जमा होना शुरू हो सकता है, जिसे हाइपरकैल्शीमिया कहते हैं.
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00:00अकसर लोग शरीर में विटमिन D की कमी को लेकर काफी चिंतित रहते हैं
00:04इसको मेंटेन करने के लिए क्या कुछ नहीं करते
00:07लेकिन क्या आपने कभी सोचा है शरीर में विटमिन D की अगर ओवर्डोस हो जाए
00:11यानि विटमिन D बढ़ जाए तो कैंसर का खत्रा भी सरपर मंड़ा सकता है
00:16जी हाँ आज हम आपको बताएंगे कि आखिर विटमिन D कब आपके लिए खतरनाक हो सकता है
00:22जैसा कि आप जानते हैं विटमिन D शरीर के लिए एक जरूरी निउट्रिंट है
00:26ये शरीर में हर्मोन कैल्सियम मसल्स इम्यून फंक्शन के साथ ब्रेन की एक्टिविटी में भी एहम भूमी का निभाता है
00:33लेकिन जरूरत से ज्यादा शरीर में इस विटमिन की मातरा नुकसान पहुँचा सकती है
00:39ऐसे में ये जान लेना जरूरी है कि हमें हेल्दी बॉडी के लिए कितना विटमिन D लेना चाहिए
00:44विटमिन D की मातरा ज्यादा होने पर बॉडी किस तरह रियक्ट करती है
00:49इसके पांच साइन हम जानेंगे जब हमें सतर्ख होने की जरूरत होती है
00:53Health Experts के मताबिक कुछ महीनों तक रोज 60,000 IU यानी International Vitamin D लेने पर शरीर में ये toxicity यानी गंदे प्रदात का कारण बन सकता है
01:04इसे Vitamin D, Toxicity या Hyper Vitaminosis कहते हैं
01:08एक साल या उससे ज्यादा बड़े बच्चे, Adult, Pregnant या Breastfeeding कराने वाली महीलाओं में Vitamin D की कमी हो सकती है
01:15जिसे पूरा करने के लिए उन्हें रोज 10 माइक्रो ग्राम Vitamin D की जरूरत होती है
01:20Expert की तरफ से 1 साल से छोड़े बच्चों के लिए 8.5 से 10 माइक्रो ग्राम डेली Vitamin D की सला दी जाती है
01:28अब जानते हैं Vitamin D ज्यादा होने पर किस तरीके से आपकी body react कर सकती है
01:32आपको भूग कम लग सकती है
01:34यानि शरीर में Vitamin D की overdose होने पर भूग कम लगने लगती है
01:38कुछ खाने का मन नहीं करता है
01:40Vitamin D की ज्यादा मातरा से खून में कैलसियम जमा होना शुरू हो जाता है
01:45जिसे hypercalcemia कहते हैं
01:48इससे जी मचलाना उल्टी कमजोरी आदी के लग्षन सामने आते हैं
01:51इसके लावा पेट में कब्स होता है
01:53Vitamin D की toxicity का असर digestion system पर भी देखने को मिलता है
01:58शरीर में कैलसियम कार्वोनेट बढ़ जाने से पेट में बॉल मॉमेंट बिगड़ जाता है
02:03इससे कब्स की समस्या होने लगती है
02:05इसके लावा सुस्ती महसूस होती है
02:07धकान वसुस्ती होना शरीर में hypercalcemia का एक आम लक्षन है
02:12जो ज्यादा मात्रा में vitamin D के सेवन से हो सकता है
02:15इसका सीधा असर daily activities पर पढ़ता है
02:18इसके लावा cancer का जोखिम भी आपको उठाना पड़ सकता है
02:23experts के मताबिक vitamin D की ज्यादा मात्रा cancer के जोखिम को बढ़ा सकती है
02:28इसके साथ ही heart disease और bone fracture का risk बढ़ा सकती है
02:32वहीं आप बार-बार urine भी चा सकते हैं
02:34बार-बार पेशाप जाना भी vitamin D overdose के चलते हो सकता है
02:38हलांकि इस तरह के लक्षन, diabetes और kidney disease में भी देखने को मिल सकते है
02:43इसके लावा आपको bone pain हो सकता है
02:45हड्डियों में दर्द vitamin D की कमी का एक लक्षन है
02:48लेकिन शरी में vitamin D toxicity होने पर भी हड्डियों से जुड़ी समस्या सामने आ सकती है
02:53अब ऐसे में कैसे करना है बचाओ आईए जानते है
02:57एक्सवर्ट्स के मताबिक fatty fish, salmon, tuna, sodans, egg yolk, cod liver, oil, सुभा की sunlight शरी के लिए vitamin D
03:06idle dose में कारगार हो सकते है
03:08फिलाल इस वीडियो में इतना ही
03:10वीडियो पसंद आया होते उसे like करें, share करें
03:12और चैनल को सब्सक्राइब करना, बिल्कुल ना पूले