Notas de voz en la terraza: el atrevimiento a decir que no

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00:00Sí, nos pusieron en un compromiso porque nos invitaron a su boda y la verdad es que apenas teníamos relación.

00:05Además, las fechas coincidían con la semana en la que queríamos irnos de viaje a Cádiz

00:09y al final preferimos decirles que no y explicárselo, pero ser sinceros.

00:15El otro día, alguien a quien aprecio mucho me dijo que está aprendiendo a decir que no.

00:20Y la verdad es que me cuadra, porque es una buena persona que siempre ha estado muy dedicado a todos aquellos que tiene a su alrededor.

00:25Pero claro, con el paso del tiempo se ha dado cuenta de que también es importante priorizarse a sí mismo.

00:31La situación que te ponga entre la espada y la pared puede venir de muchísimos ámbitos.

00:35Hay a quienes les da pena dejar a su pareja porque no soportan hacerle daño, aunque ya no la quieran.

00:39Hay quienes incapaz de rechazar un trabajo que le han ofrecido, aunque no le apetece, por miedo a quedar como un desagradecido.

00:47O quien acude a un compromiso social cuando preferiría estar haciendo cualquier otra cosa.

00:50Lo curioso es que cuando empiezas a rechazar planes o situaciones que no te apetecen,

00:55bien porque no te aportan nada o porque tenías pensada una alternativa que te ilusiona más,

00:59acabas dándote cuenta de que, por lo general, la reacción de quien tienes enfrente suele ser de comprensión.

01:04Y en el caso de que no lo sea, tampoco pasa nada, ¿no?

01:07No puede ser que quedar bien siempre tenga que pesar más que tus propios intereses.

01:11Con los años vamos siendo conscientes de que el tiempo cada vez es menor y hay que priorizar.

01:15Decir que no es una forma de establecer nuestros propios límites y también de escucharnos y respetarnos a nosotros mismos.

01:22Y no es justo que nos sintamos culpables.

01:24Tenemos derecho a no querer algo y tenemos derecho a expresarlo.

01:28Por no hablar de que ser complaciente no es siempre sinónimo de corrección, ni para nosotros ni para los demás.

01:33Puede que la otra persona prefiera nuestra honestidad que que hagamos algo solo por contentarle.

01:38Tener claro lo que queremos y expresarlo sin miedo a veces es el mejor favor que nos podemos hacer a nosotros mismos.