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00:00Sí, nos pusieron en un compromiso porque nos invitaron a su boda
00:03y la verdad es que apenas teníamos relación.
00:05Además, las fechas coincidían con la semana en la que queríamos irnos de viaje a Cádiz
00:09y al final preferimos decirles que no y explicárselo, pero ser sinceros.
00:15El otro día, alguien a quien aprecio mucho me dijo que está aprendiendo a decir que no.
00:20Y la verdad es que me cuadra, porque es una buena persona
00:22que siempre ha estado muy dedicada a todos aquellos que tiene a su alrededor.
00:25Pero claro, con el paso del tiempo se ha dado cuenta de que también es importante
00:29priorizarse a sí mismo.
00:31La situación que te ponga entre la espada y la pared puede venir de muchísimos ámbitos.
00:35Hay a quienes les da pena dejar a su pareja porque no soportan hacerle daño,
00:38aunque ya no la quieran.
00:39Hay quienes es incapaz de rechazar un trabajo que le han ofrecido
00:43aunque no le apetece por miedo a quedar como un desagradecido.
00:47O quien acude a un compromiso social cuando preferiría estar haciendo cualquier otra cosa.
00:50Lo curioso es que cuando empiezas a rechazar planes o situaciones que no te apetecen,
00:55bien porque no te aportan nada o porque tenías pensada una alternativa que te ilusiona más,
00:59acabas dándote cuenta de que, por lo general, la reacción de quien tienes enfrente suele ser de comprensión.
01:04Y en el caso de que no lo sea, tampoco pasa nada, ¿no?
01:07No puede ser que quedar bien siempre tenga que pesar más que tus propios intereses.
01:11Con los años vamos siendo conscientes de que el tiempo cada vez es menor y hay que priorizar.
01:15Decir que no es una forma de establecer nuestros propios límites
01:19y también de escucharnos y respetarnos a nosotros mismos.
01:22Y no es justo que nos sintamos culpables.
01:24Tenemos derecho a no querer algo y tenemos derecho a expresarlo.
01:28Por no hablar de que ser complaciente no es siempre sinónimo de corrección,
01:32ni para nosotros ni para los demás.
01:33Puede que la otra persona prefiera nuestra honestidad que que hagamos algo solo por contentarle.
01:38Tener claro lo que queremos y expresarlo sin miedo
01:41a veces es el mejor favor que nos podemos hacer a nosotros mismos.