Are You Feeling Stressed?

Kauvery Hospital

Feeling overwhelmed? Life can get hectic, and stress often finds its way into our daily routine.   Symptoms of stress  • Overthinking  • Anger • Irritability  • Feeling sad • Worrying • Feeling overwhelmed  • Avoiding the situation • Escaping the situation through indulging in habits like smoking, alcohol, and constant use of phones.   How to manage stress? • Talk to someone about your problems. • If you don’t feel comfortable talking, you can try journaling your thoughts.  • Sleep, physical exercise, and a mindful diet can provide stress relief.   Watch Ms. Pargavi of Kauvery Hospital, one of the best Psychologists in Trichy, share tips on managing stress and reclaiming your peace.  Watch This Video on Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=XSrYhrBIKhQ  #StressRelief #MentalHealth #StressManagement #Mindfulness #MentalWellness #SelfCare #AnxietyRelief #StressFree #MentalHealthMatters #WellnessJourney #StressAwareness #MindfulLiving #EmotionalWellbeing #KauveryHospital #HealthCare #BestPsychologistinTrichy #PsychologyTips #TherapyWorks #StressSupport #MindHealth #CalmMind #MentalClarity

Transcript

00:00challenge

00:06stress

00:11stress

00:13stress

00:15irritability

00:17worry

00:20however

00:22you can understand

00:24pain

00:25this

00:26person

00:27கən inventions அசுப் பய்கிறம��면éner பய்கார் துடையார் ச numerical northeast deja Pike்கிரன் விடுக்கிற więயார் தள்கள்

00:40CPR கேண்டியை நீனட்டயயார் flood AN슷 divispark பதில்டுகிறார்icht

00:48second one is escapism

00:50stresssak is to end up in the pandemic

00:53that's not healthy

00:55for example, if you use a phone or alcohol or smoke

00:59these three, you become stressed

01:02then how are we going to manage it?

01:05if you are stressed or you can express or talk

01:09or you're stressed

01:11when you talk like this then you can generate a journal

01:14and in a paper or pen

01:15உங்களுத்தைத்திக்குமில் நீங்கள் போவறுதுவிட்டிய மு 충분ால்

01:17எந்தத்தைத்தைத்தை அடுத்த encaps germswię meaningless

01:21ٹ வில்லும maintenம் பேைப்பப MUELLER newbornZe

01:23서도ож mattressος espect வART

01:25பேட்டம் தெயைய Gummi

01:26தெடிரமதுவன் போவுகள் nowhere

01:27!. பேட பே tolerate keeperங்fits będziemyன் 열� bottlesருென்ய ப επ pedestriansல்ucker

01:36கரிகளைக்கும் அ membrைத்தைப்பாய் போக்க அ உ� individually

01:40திர்ட்role� நான் இதைய் nourது இதReporter significa öffentlich என்று lieம்போம்.

01:44நம QatarOD nauseதுañகு நிரைவின்று από வடையி horizontally mellan exciting vibratingயாみたい திசேச்சுறினοιπόνbeitet.

01:48பல்வட்டுதான்что geschafftிகிறாம்.

01:52நீச்சிலObகச்சு பைர்பிற அருiere systematic er leather liquid eriali,

01:56அரும் எதுப் பாற்றைkami நன்றείய!!!!!!!!

02:00பட moléதுசி என்று படிமேண்erelamsuyu Narr았는데

02:03நான் வருக்கிறேன்.

Category

Transcript

Recommended