Sin harina y en el microondas: la alternativa rápida y saludable al pan casero
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00:00¿Quieres prepararte una comida o un tentempié muy saciante y muy alto en proteínas?
00:05Este pan de atún es perfecto.
00:08Solo necesitas coger dos huevos, una lata de atún al natural muy bien escurrida,
00:15un poquito de orégano o de pimienta o tu especia preferida,
00:19una cucharadita de levadura o impulsor químico y una pizca de sal.
00:23Y mezclarlo todo con tu batidora.
00:26Una vez tengas la mezcla completamente triturada,
00:30solamente tienes que verterla en una taza apta para el microondas
00:34y en apenas un minuto vas a tener esta maravilla.
00:38Se desmolda así de fácil, no tienes que hacer nada, sale prácticamente solo.
00:44Déjalo templar y una vez esté ya templado,
00:47puedes dividirlo en rodajitas y prepararte con este pan de atún tu sándwich preferido.
00:54La miga es espectacular.
00:56Rellénalo con los ingredientes que más te apetezcan
00:59y tómatelo a silla directamente o si te apetece,
01:02también puedes tostarlo en la sándwichera un poquitín.
01:06Queda riquísimo.