Skip to player
Skip to main content
Skip to footer
Search
Connect
Watch fullscreen
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
Mga gabay at technique para ma-survive ang motherhood, alamin
PTVPhilippines
Follow
5/14/2025
Mga gabay at technique para ma-survive ang motherhood, alamin
For more news, visit:
►https://www.ptvnews.ph/
Subscribe to our DailyMotion Channel:
►http://www.dailymotion.com/peoples-television-incorporated
Subscribe to our YouTube channel:
►http://www.youtube.com/ptvphilippines
Like our Facebook pages:
►PTV: http://facebook.com/PTVph
►Rise and Shine Pilipinas: https://www.facebook.com/riseandshinepilipinas
Follow us on Twitter:
►http://twitter.com/PTVph
Follow us on Instagram:
►https://www.instagram.com/ptvph
Watch our livestream on:
►http://ptvnews.ph/livestream/
►https://www.dailymotion.com/PTVPhilippines
Watch our News Programs, every Mondays to Fridays
Rise and Shine Pilipinas - 6:00 - 7:00 am | 7:30 - 8:00 am
Balitang Pambansa - 7:00 - 7:30 am | 12:00 - 12:30 pm |
6:00 - 6:30pm | 9:30 - 10:00 pm
PTV Sports - 8:00 - 9:00 am
Bagong Pilipinas Ngayon - 12:30 - 1:00 pm
Sentro Balita - 1:00 pm - 2:00 pm
Ulat Bayan - 6:30 pm - 7:00 pm
PTV News Tonight - 10:00 pm - 10:30 pm
Saturday & Sunday:
►Sentro Balita Weekend - 1:30 - 2:00 pm
►Ulat Bayan Weekend - 6:15 pm - 7:00 pm
Category
🗞
News
Transcript
Display full video transcript
00:00
Sa panahon ngayon, hindi biro ang maging ina mula sa pag-aalaga sa mga anak,
00:05
pagtatrabaho, hanggang sa pagharap sa pressure ng social media at modern parenting.
00:11
Kaya ngayong araw, pag-uusapan natin ng mga gabay at epektibong techniques
00:16
para ma-survive at ma-enjoy ang motherhood.
00:19
Mga kasama natin, a empowered woman who wears many hats,
00:23
a female entrepreneur, advertising head, online influencer,
00:26
at isang passionate breast milk donation advocate na si Micaela Jess.
00:32
Good morning! And welcome back dito sa Rise and Shine, Pilipinas.
00:35
Good morning, Meiji and Phi Phi. At sa ating mga ka-RSP, good morning.
00:41
And welcome back.
00:42
So, Mami Jess, ikaw ay isang mama influencer.
00:47
Pwede mo ba kami... At yan, alala ko na about sa breast milk donation,
00:51
na yun ang pinag-usapan natin na last time, no?
00:53
So, paano mo naman nababalansay yung iyong career at being a mom?
00:58
Kasi alam mo ngayon, ang dami ng mga mom guilt, kung tawagin, di ba?
01:02
Opo, paano nyo ba nababalansay yun?
01:05
Being a mom is sobrang hirap na nun, plus working mom pa at pagiging content creator.
01:11
Pero of course, yung mom guilt nung una, naramdaman ko din yan.
01:15
Pero later on, along the way, narealize ko na ang ibig sabihin pala ng mom guilt,
01:21
ay ganun ko kamahal ang aking anak.
01:24
And I want them, or gusto ko, or sa ating mga ka-RSP na mommies,
01:30
na isipin lang natin na habang tayo nire-reach natin nung dreams natin,
01:34
yung mga anak po natin, nakikita nila yun.
01:37
Na kung paano si mommy nag-reach ng stars, na ganun din sila lalaki,
01:43
na kahit anong pangarap nila, hindi nag-i-stop.
01:46
Ayun, ma-inspire tayo bilang anak sa ating mga ina.
01:49
Well, ano-ano ang mga tried and tested techniques mo para sa mga nanay,
01:54
syempre, na pinagsasabay yung career, at yung pagiging mommy.
01:58
Syempre, alam natin, we have to manage our stress, yung pagod natin.
02:02
Time management.
02:03
Time management.
02:04
Syempre, meron ako dyan three secret, Fifi and Meiji.
02:08
First, sa ating mga mommies is time management.
02:11
Sobrang importante yan.
02:12
Ako sa akin, alam ko pag time para sa baby ko,
02:16
may time ako for partner sa hobby ko,
02:19
may time ako to do work.
02:21
And number two is...
02:23
Anday mo namang time, ba't hindi kailangan mag-i-oras saan?
02:26
Yes.
02:27
Perfect.
02:29
Number two is, I always find joy.
02:31
Sa lahat ng ginagawa ko.
02:33
Dapat nandun kasi yung inspired ako.
02:36
Number two is, passionate ako.
02:38
And dapat nandun yung love ko.
02:41
Hinahanap ko sa motherhood,
02:43
lagi dapat nag-i-spark ng joy.
02:45
Para mabigay ko rin yung best ko.
02:48
Ayun.
02:48
Gusto ko yung spark, di ba?
02:50
Hindi lang siya sa love at first sight,
02:53
kundi dapat patuloy mong binibigay at nasa iyan.
02:56
Sabi nga nila, you can't give what you don't have.
02:58
So, kailangan yung cup mo, if you fill in mo din,
03:01
para baka kong mabigay.
03:02
Ayun.
03:03
Sabi nga nila, you can't have all the consonants in your name,
03:06
but you may have all the vowels in your name.
03:08
Yes.
03:08
May sinabi kasi siyang gano'ng kaya nagtinuloy.
03:10
Actually, walang perfect na ina.
03:13
Ayun.
03:13
At ang bahay, hindi kailangan ng perfectong ina.
03:16
Ang kailangan ng bawat tahanan,
03:18
ay may masayang ina.
03:19
Kasi pag masaya ang ilaw ng tahanan,
03:22
masaya ang bahay.
03:24
Malinis ang bahay,
03:25
ang mga anak na aalagaan,
03:28
masaya ang asawa,
03:30
masanap ang pagkain.
03:31
O, o.
03:32
Kaya yung mga asawa,
03:33
magbabibigay ng problema sa mga ina.
03:35
Tama.
03:35
Yan.
03:36
Ikaw binibigyan ka ba ng problema ng asawa?
03:37
Ay, hindi.
03:38
Masaya.
03:38
Sabi yung masaya bang may ginawa sa'yo.
03:40
Masaya, masaya.
03:42
Masaya, ala ko, naniniwala din po ko dyan, no,
03:45
na kailangan masaya ang mami
03:46
para buong bahay ay masaya.
03:50
So, ano pa po yung mga techniques nyo din
03:52
na ginagawa as a mom?
03:54
At first time mom kayo.
03:55
Yes, I'm a first time mom.
03:57
Yes.
03:58
Siguro yung pinakamabibigay kong techniques,
04:00
yun.
04:02
One is,
04:04
binibigyan mo lang time yung sarili mo.
04:06
Okay.
04:07
It's so important.
04:07
Kasi pag mom ka,
04:09
buo eh,
04:09
buong energy mo sa bata,
04:11
sa bahay.
04:12
May me time din ka.
04:12
Dapat may me time ka.
04:14
Two hours sa isang linggo,
04:16
mag-coffee ka,
04:17
mag-work ka,
04:19
mag-shopping ka,
04:20
sobrang laking,
04:21
importante, no.
04:22
Number two is,
04:23
date.
04:24
Date sa partner mo,
04:25
sa husband mo.
04:26
Kasi,
04:27
siya yung katuwang mo sa buhay, eh.
04:29
Masarap yung may katuwang sa buhay.
04:31
Yung pagigising ka ng 3 a.m.,
04:33
pwede bang ikaw na magtimpla sa bata?
04:35
Ikaw na yung,
04:36
yun,
04:36
dapat align kayo sa ginagawa nyo.
04:39
And number three is,
04:40
dapat merong ka vision sa buhay.
04:43
Yun,
04:44
always find joy
04:45
sa ginagawa mo,
04:47
passionate ka,
04:48
do it with love.
04:50
Ayun.
04:50
And care.
04:51
Dapat.
04:52
We've mentioned kanina yung mom guilt.
04:54
Kasi,
04:55
many mommies talagang gusto mag-full-time na
04:57
because of
04:58
the investment and attachment
04:59
na kanilang nabigay sa kanilang mga anak.
05:02
But on the other hand,
05:03
for those who would like to push through
05:04
with their career as well,
05:06
siguro,
05:07
on an in-depth discussion about this,
05:10
paano natin ipoproseso
05:12
yung pagkawala ng mom guilt
05:15
at ipagsabanay
05:17
at yung pagiging isang nagtatrabaho?
05:20
Oo, mahirap yun, Fifi.
05:22
Sa totoo lang ako,
05:23
nung una,
05:24
workaholic ako yung tao
05:25
bago ako magbuntis.
05:26
I'm super workaholic.
05:28
Pero,
05:28
I realize na
05:30
hindi dapat umiikot yung mundo ko.
05:33
Nang focus lang.
05:34
Okay.
05:35
Meron akong pag-alaga sa bahay,
05:37
meron akong trabaho,
05:39
nagkocontent ako.
05:39
But I know my priorities.
05:41
At ang priority ko sa buhay
05:42
ay ang pamilya namin,
05:44
ang anak ko.
05:45
Always present ako dyan.
05:47
Yung mom guilt,
05:48
ang ibig sabihin kasi noon,
05:50
ganun mo kamahal yung anak mo.
05:51
At ganun mo kamahal ang bahay.
05:54
Pero,
05:55
later on,
05:55
when you realize
05:57
na kailangan ko to,
05:58
ginagawa ko to
05:59
para sa anak ko,
06:01
and also,
06:02
I have responsibility din
06:03
bilang isang mom content creator.
06:06
I share family,
06:07
about family,
06:08
yung mga techniques,
06:10
ayun,
06:11
mas naaanok ko sa sarili ko
06:12
ng,
06:13
I need to do it.
06:14
Katulad ngayon,
06:14
I am here today
06:15
habang tulog sila sa bahay.
06:17
Oo,
06:17
so pag uwi mo,
06:18
gising na sila,
06:19
maganda ka na ng breakfast.
06:20
Tulog pa,
06:20
pero magluluto muna ako
06:22
at mag-work.
06:23
Ayun,
06:23
napakasipag naman.
06:24
Grabe no,
06:25
time management
06:25
and priorities.
06:27
At sa akong ganun mga content
06:28
na ginagawa niya online,
06:29
dapat ganun.
06:32
Ano naman,
06:33
masasabi mo sa mga nanay
06:34
na feeling nila,
06:35
ah,
06:36
hindi sila sapat,
06:37
anong may papayo mo,
06:38
para mamintin,
06:40
no,
06:40
or magkaroon sila ng tiwala
06:42
sa sarili
06:43
at pagmamahal
06:44
bilang,
06:44
sa kanilang ginagawa
06:46
bilang ina.
06:46
Kasi sa ating mga ina
06:48
at ilaw ng tahanan
06:49
na nakikinig,
06:50
may kanya-kanya po tayong
06:52
face sa buhay.
06:53
Ang face ko ngayon,
06:54
working mom,
06:55
merong iba dyan,
06:56
naka maternity leave,
06:57
merong iba naman,
06:58
malalaki na yung anak,
07:00
pwede na sila ulit mag-party
07:01
o kahit anong gusto nila.
07:03
May kanya-kanya po tayong
07:04
face sa buhay.
07:05
Ang tangi ko po
07:06
mapapayo is,
07:07
find joy
07:08
sa ginagawa niyo ngayon
07:10
and acceptance.
07:11
Acknowledge,
07:12
ito yung buhay ko ngayon.
07:13
And then,
07:14
find joy,
07:15
accept,
07:15
and enjoy.
07:17
Dadating din po
07:18
ang time
07:19
na para sa sarili mo naman,
07:21
kung anong ginagawa mo,
07:23
dadating din yung time
07:24
na ikaw naman yung magsashine.
07:26
Just trust the process
07:28
and enjoy.
07:29
Ayun.
07:29
Talaga,
07:30
joy is the key.
07:31
So,
07:31
mga enjoy.
07:32
Lagi ko ginahalan po
07:34
ano yung joy.
07:35
Katulad ngayon,
07:35
nandito ako,
07:36
I find joy
07:37
na makausap kayong dalawa.
07:39
Ayun.
07:40
Oo.
07:40
Alright,
07:41
Mami Jessie,
07:42
invite na natin
07:42
ang ating mga ka-RSP
07:44
para makita nilang
07:45
yung joyful content.
07:46
Thank you,
07:47
Mami Jessie.
07:48
Ano bang yung mga accounts
07:48
sa social media?
07:49
Sa mga mommies diyan
07:51
na gusto ng family travels,
07:53
tips,
07:54
yung mga ganyan,
07:55
toddler moms,
07:57
follow nyo lang po ako
07:59
sa aking social media account
08:00
at Micaela Jess
08:02
or Mami Jessie.
08:03
Lalabas agad yan.
08:05
Ayan.
08:05
Now that,
08:06
maraming salamat,
08:07
Mami Jessie,
08:07
for sharing your time,
08:09
insights,
08:10
and inspiring journey with us.
08:13
Ingat.
Recommended
1:03
|
Up next
Presyo ng sibuyas, patuloy na bumababa
PTVPhilippines
2/17/2025
12:08
Alamin ang mga detalye upang makapag-civil service examination
PTVPhilippines
6/3/2025
8:31
National Heritage Month
PTVPhilippines
5/14/2025
6:05
Kilalanin ang 'High Vibe'
PTVPhilippines
5/21/2025
4:07
Paaralan sa Macabebe Pampanga, nilubog ng baha
PTVPhilippines
6/18/2025
9:06
Alamin: Paano magkaroon ng millionaire mindset?
PTVPhilippines
6/24/2025
6:48
2025 search for outstanding government workers
PTVPhilippines
3/17/2025
8:56
Mga layunin ng Drowning Prevention Month, alamin!
PTVPhilippines
3/11/2025
1:10
86 na dayuhan, naaresto sa isang umano'y scam hub sa Makati City
PTVPhilippines
4/16/2025
3:39
Performer of the Day | Mhavy
PTVPhilippines
5/16/2025
7:26
Mga programa at aktibidad tuwing Philippine Heart Month, alamin!
PTVPhilippines
2/11/2025
0:34
Chef Margarita Forés passes away
PTVPhilippines
2/11/2025
4:43
Performer of the Day | Jay Abordo
PTVPhilippines
6/17/2025
4:28
The President in Action
PTVPhilippines
2/1/2025
2:18
Sen. Zubiri confirms formation of Senate Veteran Bloc
PTVPhilippines
5 days ago
0:41
Meralco, magpapatupad ng dagdag-singil ngayong Pebrero
PTVPhilippines
2/11/2025
0:19
Pasok sa tanggapan ng gobyerno, half-day na lang sa April 16
PTVPhilippines
4/14/2025
2:10
8 miyembro ng ‘gun-for-hire’ groups, arestado sa Cebu
PTVPhilippines
3/11/2025
4:47
Performer of the Day | Leira Anne Raynes
PTVPhilippines
5/29/2025
1:58
Mga Tradisyon at Paniniwala sa Lunar New Year
PTVPhilippines
1/28/2025
1:40
Presyuhan ng mga gulay sa Kadiwa ng Pangulo
PTVPhilippines
1/15/2025
3:41
Ilang senador, tutol sa Prevention of Adolescent Pregnancy Bill
PTVPhilippines
1/16/2025
1:50
Gloria Romero, pumanaw na sa edad na 91
PTVPhilippines
1/26/2025
3:15
Sarap Pinoy | Oyster Cake
PTVPhilippines
2/17/2025
2:10
Defensor floats 'napakasamang lider' scenario; says impeachment cases shouldn't be dismissed sans trial
Manila Bulletin
today